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東京都内のピラティススタジオおすすめランキング15選比較!人気のマシンピラティスが体験できるところは?

ピラティスが気になるものの、どのスタジオを選べばいいか迷っていませんか?

ピラティスは体幹を鍛えて正しい動きに導いてくれるため、健康的な身体作りや理想のボディを手に入れるために最適です。

今回は、東京でおすすめのピラティススタジオ15選を紹介します。

ピラティスの効果やヨガとの違い、ピラティススタジオの選び方なども詳しく紹介するのでぜひ最後までチェックしてくださいね。

ピラティスとは?ヨガとどんな違いがあるの?

運動している女性

ピラティスとは、リハビリを目的として開発されたエクササイズです。

インナーマッスルを鍛えられるため、身体の歪みや姿勢を改善したり、バランス力、コントロール力のある健康的な身体作りができたりとメリットがたくさん

しかも、トレーニングのようにただ鍛えるだけでなく、身体の隅々に意識を集中させて丁寧にエクササイズすることで、ストレス解消や心身の安定など精神面にもよい影響を与えるのです。

ピラティスとヨガの違い

ピラティスはヨガと混同されがちですが、ピラティスは身体と心を鍛えることを目的とし、ヨガは精神の安定を重視するため効果や方法が異なります。

それぞれの違いをまとめました。

ピラティスヨガ
目的・理想的な身体を作る
・健康
・精神面の安定
・ストレッチ
効果・インナーマッスルを鍛えられる
・美しい姿勢を手に入れられる
・肩こりや腰痛などの悩みを解消する
・ボディメイク
・精神力を高める
・心を安定させる
・柔軟性を向上させる
方法胸式呼吸を使いながら身体のパーツに意識を集中してエクササイズを行う腹式呼吸を使い、瞑想のポーズをとる
おすすめな人・姿勢や身体の歪みが気になる人
・ボディラインを整えたい人
・健康な身体を手に入れたい人
・ストレス解消したい人
・柔軟性をつけたい人

ピラティスは体幹を鍛えることで姿勢やボディラインが変わる上、動きが安定するので身体のパフォーマンス向上にも繋がります。

ピラティスは「美しくしなやかなボディを目指したい人」「肩こりや腰痛などの悩みがある人」に向いていると言えますね。

一方ヨガは、腹式呼吸を使って副交感神経を活性化し、リラックス状態で瞑想します。

ポーズをとるため柔軟性向上やバランス能力も鍛えられますが、どちらかと言えば「精神を安定させたい」「集中力や感情をコントロールしたい」など、精神面にフォーカスしたい人におすすめです。

東京のピラティスおすすめ15選を比較

【東京でおすすめのピラティススタジオ15選】を料金や体験の有無などで比較してみました。

気になるスタジオがあれば「スタジオ名」や「公式サイト」をクリックして詳細をチェックしてみてくださいね。

スタジオ名種類入会金料金体験の有無
Pilates K
(ピラティスケー)
マシン入会金:5,500円
事務手数料:5,500円
施設利用料:2,530円
※トライアル当日の入会+マンスリー手続きで入会金+事務手数料が0円
11,220円~13,420円
(60分/4回)
0~2,000円
※店舗によって異なる
公式サイト
the SILK(ザ・シルク)マシン入会金:10,000円
事務手数料:1,000円
※入会キャンペーン適用で入会金+事務手数料無料
15,070円
(50分/4回)
グループ:3,850円
パーソナル:9,900円
公式サイト
CLUB PILATES
(クラブピラティス)
マシン
マット
店舗へ要確認体験レッスン時に案内
※店舗によって異なる
無料公式サイト
zen place
(ゼンプレイス)
マシン
マット
入会金(グレード1):33,000円
入会金(グレード2):22,000円
※体験当日入会で入会金無料
9,625円~
(60分/4回)
マット:1,000円
マシン:3,000円
プライベート:9,900円
公式サイト
LALA PILATES
(ララピラティス)
マシン入会金:10,000円
事務手数料:5,500円
※体験当日入会で入会金+事務手数料0円
12,980円
(4回)
1,500円公式サイト
BDC PILATES
(ビーディーシーピラティス)
マシン入会金:11,000円
事務手数料:2,200円
会員証発行手数料:550円
※体験当日の入会で入会金無料
15,400円
(55分/4回)
※料金は店舗によって異なる
グループ:3,850円
プライベート:9,900円
※グループレッスンは体験当日入会で体験料キャッシュバック
※店舗によって異なる
公式サイト
ELEMENT
(エレメント)
マシン33,000円
※体験当日の入会で半額
22,000円
(30分/4回)
3,300円
※店舗によって異なる
公式サイト
スタジオ・ヨギーマット無料10,120円
(60分/4回)
1,000円公式サイト
ピラティススタジオB&Bマシン
マット
11,000円
※体験当日入会で無料(2023年11月30日まで・店舗限定)
39,600円
(50分/4回)
5,500円
※店舗によって異なる
公式サイト
Pirates Alliance
(ピラティスアライアンス)
マシン11,000円
※体験当日入会&次回予約で半額
3,850円
(50分/1回)
各料金にて入会前に1回受講可能公式サイト
スタジオIVYマシン無料28,000円
(50分/4回)
4,500円
※店舗によって異なる
公式サイト
YOGI FEELマシン
マット
入会金:11,000円
事務手数料:5,500円
※体験当日の入会で入会金+事務手数料無料(2023年10月31日時点)
7,700円
(60分/4回)
2,750円
→1,100円
公式サイト
A・CORE
(ア・コア)
マシン11,000円47,900円
(60分/5回)※プライベート
7,700円
※プライベート
公式サイト
ウィークルマシン入会金:11,000円
事務手数料:5,500円
※来店当日の入会で入会金+事務手数料無料(2023年10月31日時点)
9,680円~
(30分/月4回)
なし
※見学無料
公式サイト
SATOKO LABO
(サトコラボ)
マット入会金:11,000円
※ステータスパックとして3チケット付き
※体験時入会で入会金半額
4,400円
(60分/1回)
2,200円公式サイト

\各スタジオの詳細が見たい方はこちら/

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東京のピラティスを選ぶポイント

運動している女性

ここからは、東京でピラティススタジオを選ぶ際のポイントを紹介します。

料金以外にも注目すべきポイントをまとめているので、ピラティス選びで後悔しないために確認しておいてくださいね。

マシンピラティスかマットピラティスかをチェック

ピラティスにはマット式とマシン式の2種類あるため、どちらのレッスンを行っているかチェックしましょう。

マット式マシン式
方法マットの上で自分の体重を負荷として行うピラティスマシンを使って負荷を調整しながら行う
メリット・自宅でも取り組める・体の動きをサポートしてくれるため正しい動きを習得しやすい
おすすめな人・手軽にピラティスを始めたい人・体力、筋力に自信がない人
・より効率的に効かせたい人

マットピラティスは、マットの上で体重を使って様々なエクササイズをする自重トレーニングです。

呼吸と正しい動きを習得することで、体幹を鍛えたり体の歪みを整えたりすることができるのです。

マットさえあれば自宅でもできるので、オンラインピラティスを始めたい人や、スタジオに通うと同時にセルフトレーニングをしたい人にもぴったりですよ。

一方、マシンピラティスベッド型やチェア型の専用マシンを使って負荷を調整しながらトレーニングを行う方法です。

様々な動きに対応しているため、目的に合わせて効果的なトレーニングができる上、負荷を調整できるので初心者からアスリートまで自分に合ったピラティスが可能です。

マシンは主に5種類あり、動きのパターンや鍛える部位が異なります。

マシン式のピラティススタジオを選ぶ際は、なるべく複数のマシンを取り揃えているスタジオを選びましょう。

スタジオによってどちらかのレッスンのみ行っているケースや、マシンとマットを組み合わせて行っている場合など様々です。

迷ってしまう場合は体験レッスンを利用して、自分にはどちらが合っているか試してみてくださいね。

レッスン形式はグループレッスンかプライベートレッスンか

ピラティススタジオには、複数人で同時にレッスンを受ける「グループレッスン」と、1対1でトレーナーによる指導を受けられる「プライベートレッスン」があります。

グループレッスンの特徴
  • プライベートレッスンより料金が安い
  • モチベーションが続きやすい
  • 気軽に受けられる

料金の安さを重視する人や、他の人と一緒に受ける方がモチベーションを維持しやすい人はグループレッスンが向いているでしょう。

中には家族や友人とペアで受けられたり、3人程度の少人数制になっていたりするスタジオもあるので、ニーズに合わせて選んでくださいね。

プライベートレッスンの特徴
  • 丁寧に指導してもらえる
  • 自分の身体とじっくり向き合える
  • 周囲の目線が気にならない

プライベートレッスンではトレーナーを独占できるため、自分に合った指導をじっくり受けられるのが最大のメリットです。

効果を早く感じたい人や、しっかり基礎を身に付けてセルフトレーニングに活かしたい人におすすめだと言えます。

グループレッスンとプライベートレッスンがセットになったコースが用意されているスタジオもあるので、自分に合ったスタイルを選んでくださいね。

料金は予算内に収まるか

ピラティスは続けることで体幹を鍛えられ、正しい動きや姿勢が身に付くため、料金が高すぎず続けやすいスタジオを選ぶことが大切です。

レッスン形式や、マシンとマットのどちらにするかなどをあらかじめ決めておき、ニーズに合ったスタジオをピックアップした上で料金を比較しましょう。

コースには回数券や月払い、通い放題などがあるので、自分が1番お得に通えるプランを選ぶようにしてくださいね。

また、コース料金だけでなく、入会金事務手数料などもかかります。

体験当日の入会で入会金が無料になったり、キャンペーンで安くなっていたりする場合もあるのでチェックしておきましょう。

加えて、マットやウエアなどの無料レンタルがあれば初期費用を抑えて始められます。

東京のピラティスおすすめ15選」では、料金やレンタルなどもまとめているのでぜひ参考にしてくださいね。

アクセスが良く通いやすいか

ピラティススタジオを選ぶときは、アクセスの良さも重視しましょう。

いくら料金が安かったり内容が魅力的だったりしても、自宅や職場から遠いと通うのが億劫になってしまうかも知れません。

ユーザー

ユーザー

せっかくピラティスを始めるなら、効果を感じられるまで続けたいもの。

通うのがストレスにならない場所にあるスタジオを選びたいですね。

仕事帰りに通いたい場合は、駅チカや営業時間が長いスタジオを選びましょう。

反対に、平日の日中に通いたい場合は、自宅付近で「デイタイムプラン」などお得に通えるコースがあるスタジオを選ぶのも1つの手。

仕事などで予定が定まりにくい人は、オンラインレッスンや予約なしでも受けられるスタジオをチェックしてみるといいですよ。

東京のピラティスおすすめ15選

ここからは、東京のおすすめピラティススタジオ15選を紹介します。

各スタジオの特徴やおすすめポイントをまとめているのでチェックしてみてくださいね。

Pilates K(ピラティスケー)

pilatesK(ピラティスK)
出典:ピラティスケー
料金プランマンスリー4メンバー
11,220円~13,420円(60分/4回)

マンスリーフルメンバー
15,070円~16,170円(60分/1日1回)

マンスリーデイメンバー
12,320円~14,520円(60分/1日1回)
※平日10時~15時までに開始するレッスンのみ参加可能

チケットメンバー
3,850円(60分/1回)

※料金は店舗によって異なる
入会金入会金:5,500円
事務手数料:5,500円
施設利用料:2,530円
※トライアル当日の入会+マンスリー手続きで入会金+事務手数料が0円
レッスン形式グループ
種類マシン式
体験コース無料または2,000円
※店舗によって異なる
無料レンタルドライヤー
(ウエアの有料レンタル、ミネラルウォーターの販売あり)
営業時間【火~金】10:00~22:00
【土日祝】10:00~20:00
【定休日】月曜日
※店舗によって異なる
東京エリア東京都内10店舗
※価格はすべて税込
おすすめポイント
  • 選べる目的別レッスン
  • 好きな回数だけ都度払いで追加できる
  • お得なキャンペーンが豊富

ピラティスKでは「リフォーマー」というピラティス専用マシンを使用し、音楽に合わせて楽しく身体を動かします。

料金プランは月4回通える「マンスリー4メンバー」や、毎日1回通える「マンスリーフルメンバー」が用意されており、自分に最適な方を選べます。

コース回数以上のレッスンを受けたい場合は1回2,200円(税込)の都度払い制度があるため、隙間時間が空いたときや気が向いたときにいつでも気軽にレッスンを受けられますよ。

プログラムは、

  • トータルボディメイク:全身をバランスよく鍛える
  • ポイントボディメイク:ウエスト、お尻・脚などを集中的にケア
  • コンディショニング:骨格を整える

など、豊富なメニューが用意されており、身体の悩みや目的に応じて選べます。

他にも脂肪燃焼や代謝アップのコースがあるので、ダイエットにも最適ですね♪

自分にはどのプログラムがいいかわからない場合でも、トライアルレッスン時に詳しい説明を受けられるため、まずは気軽に体験してみましょう。

のりかえ割初月半額プランなど、割引やキャンペーンが豊富なのも嬉しいポイント!

気になる方はぜひチェックしてみてください。

the SILK(ザ・シルク)

the SILK(ザ・シルク)
出典:ザ・シルク
料金プラングループレッスン
ライト3:12,980円(50分/3回)
スタンダード4:15,070円(50分/4回)
フル:20,680円(50分/1日1回)
フルデイ:18,480円(50分/1日1回)
※平日オープン~15時までに開始するレッスンのみ参加可能

パーソナルレッスン
プライベート2:19,800円(50分/2回)
プライベート4:36,960円(50分/4回)
プライベート8:72,160円(50分/8回)

フル+プライベート4
53,570円(50分/プライベート4回+グループ1日1回)

※料金は店舗によって異なる
入会金入会金:10,000円
事務手数料:1,000円
※入会キャンペーン適用で入会金+事務手数料無料
レッスン形式グループ、パーソナル
種類マシン式
体験コース体験レッスン(グループ):3,850円
体験レッスン(パーソナル):9,900円
無料レンタルドライヤー、ヘアアイロン、ヘアコテ、水
(ウエア、タオル、靴下の有料レンタルあり)
営業時間8:00~22:00
【定休日】年末年始
※店舗によって異なる
東京エリア東京都内14店舗
(オープン予定の店舗も含む)
※価格はすべて税込
おすすめポイント
  • 初心者向けプログラムありで安心
  • ハイレベルなインストラクター
  • グループとパーソナルの組み合わせ可

ザ・シルクはオープン予定の店舗を含めると東京都内に14店舗あり、どの店舗も駅チカで通いやすく仕事帰りなどにも便利です。

グループレッスンとパーソナルレッスンから選べるようになっているので、「一人だとモチベーションが続くか心配」「じっくりプロの指導を受けたい」など、希望に合わせて選べます。

パーソナルレッスン月4回に加えてグループレッスンも1日1回受けられる「フル+プライベート4」というプランもあり、これを機にしっかり身体を整えたい人にぴったりです。

プログラムは初心者向けや中・上級者向け、気になる部位を集中的にトレーニングするものなど全5種類。

担当するインストラクターは厳しい研修をクリアしたハイレベルなスタッフのみなので、運動が苦手な人でも安心して参加できますよ。

今なら、店舗によっては体験レッスン無料キャンペーンを実施している場合も!

50分の体験レッスンが無料で受けられる上、ウエアやタオルの無料レンタル、入会金+事務手数料無料など、お得に始められる特典満載なのでぜひチェックしてみてくださいね。

CLUB PILATES(クラブピラティス)

料金プランEFT4(4回)
EFT8(8回)
UNLIMITED(通い放題)
ANNUAL年間一括払い)

※料金は店舗によって異なる
※料金は直接店舗へ確認または体験レッスン時に案内
入会金店舗へ確認
レッスン形式グループ、プライベート
種類マシン、マット
体験コース無料
無料レンタルウォーターサーバーあり
(ソックスの販売あり)
営業時間【月~金】7:00~21:00
【土日】7:00~18:00
※店舗によって異なる
東京エリア東京都内19店舗
※価格はすべて税込
おすすめポイント
  • 4段階のレベル分けで初心者も安心
  • マシンやアイテムが豊富
  • 身体的な課題・制限がある人にも

クラブピラティスは2007年にカリフォルニアでうまれ、現在は世界各国に800店舗以上展開する世界最大級のピラティススタジオとなっています。

レッスンでは初級から上級まで4段階にレベル分けした上で、15種類以上のアイテムから目的に合ったマシンを使用しながら効率的なトレーニングを行います。

例えば、柔軟性向上や体幹強化、体の歪み改善など、一人ひとりの悩みや目的に合ったトレーニングを行ってくれますよ。

また、ピラティスの国家資格を持ったインストラクターによる指導を受けられるのも大きなポイント。

豊富な経験と知識をもとに、一人ひとりに最適なトレーニング指導をしてくれるでしょう。

加えて、プライベートレッスンではインストラクターがスキルやレベルに合わせてカスタマイズしたプログラムを受けられます。

ケガや手術をしたばかりで動作を制限されている場合などでも安全にトレーニングできるので、悩みがある人は一度相談してみてはいかがでしょうか。

zen place(ゼンプレイス)

料金プラン【マットグループレッスン】
フリープラン14,960円~(60分/通い放題)
月49,625円~(60分/4回)

【マシングループレッスン】
マシングループ413,750円~(60分/4回)
マシングループ822,000円~(60分/8回)

【プライベートレッスン】
プライベート217,160円~(60分/2回)
プライベート432,560円~(60分/4回)

【チケット】
40枚85,800円~(60分/有効期限6カ月間)
20枚47,300円~(60分/有効期限6カ月間)

※価格はグレードによって異なる
入会金入会金(グレード1):33,000円
入会金(グレード2):22,000円
※体験当日入会で入会金無料
レッスン形式グループ、プライベート
種類マシン式、マット式
体験コースマットグループ体験:3,300円1,000円
マシングループ体験:5,000円3,000円
プライベート体験(マット&マシンピラティス+ヨガ):9,900円
※マシングループ体験の有無は店舗によって異なる
無料レンタルマット
※シャワー室が設置されている店舗あり
営業時間【平日】7:15~20:55
【土日祝】7:05~20:55
※店舗によって異なる
東京エリア東京都内66店舗
※価格はすべて税込
おすすめポイント
  • 通い放題が低価格
  • 全国どこの店舗でも受けられる
  • オンラインでも受講可能

ゼンプレイスは、知識・経験豊富なインストラクターによる質の高いレッスンが受けられるピラティススタジオです。

マット式とマシン式、グループレッスンとプライベートレッスンから選べるようになっており、マットグループレッスンでは通い放題が14,960円(税込)~というお手頃価格で始められます。

スタジオは2種類のグレードに分かれており、同じグレードのスタジオならどの店舗でも自由に通えますよ。

仕事帰りに通う場合と休日に通う場合で店舗を変えることもできますし、転勤・引越しの予定がある人でも安心して続けられますね♪

また、全国のスタジオレッスンはライブ配信されており、オンラインで参加することも可能。

自宅にいながら早朝6時~夜間22時まで好きな時間に受けられるので、忙しい人や子育て中のママにもぴったり♪

フリープランならスタジオもオンラインも利用し放題でコスパ抜群です。

その他、グループレッスンとプライベートレッスンを組み合わせて短期集中で最大限の効果を出せるようプログラムされた「短期集中32回集中コース」も。

身体の動きを可視化できる最先端AI「背骨ムーブメント解析」付きなので、自分の身体を知るよい機会になること間違いなしですよ。

LALA PILATES(ララピラティス)

料金プランマンスリー3
10,725円(3回)

マンスリー4
12,980円(4回)

マンスリー6
17,490円(6回)

1回券
4,125円

プライベート1回付きコース】

マンスリー3+P1
17,875円(3回+プライベート1回)

マンスリー4+P1
20,130円(4回+プライベート1回)

マンスリー6+P1
24,640円(6回+プライベート1回)

プライベートレッスン1回券
11,550円
入会金入会金:10,000円
事務手数料:5,500円
※体験当日入会で入会金+事務手数料が0円
レッスン形式グループ、プライベート
種類マシン式
体験コース1,500円
無料レンタルアメニティー
(ウエア、タオルの有料レンタルあり)
営業時間【平日】10:00~22:00
【土日祝】10:00~17:00
【定休日】木曜日
※店舗によって異なる
東京エリア東京都内4店舗
※価格はすべて税込
おすすめポイント
  • 駅チカでアクセス抜群
  • 6種類のプログラムから選べる
  • 都度払いも可能

ララピラティスは東京都内に4店舗を展開しており、どの店舗も最寄り駅から徒歩4分以内の位置にあるため通いやすさ重視で選びたい人におすすめです。

レッスンは、女性の身体のために厳選された以下6種類のプログラムを用意。

  • ビギナー:緩やかな動きで初心者でも安心
  • ストレッチ:ピラティスの基礎ポーズを習得
  • ベーシック:体幹強化、代謝アップ
  • ボディコントロール:細かくボディメイクを行う
  • スタイルアップ:美しい姿勢を目指す
  • ヒップ&レッグ:美尻・美脚に特化

目的に合ったプログラムを選択することで、最短で理想の体型に近づけるでしょう。

グループレッスンが基本ですが、プライベートレッスンを追加できるコースもあり、ニーズに合わせて選べます。

都度払いにも対応しているので、自分のペースで通いたい人にもぴったりですよ。

1,500円(税込)の体験コース当日に入会すれば、入会金+事務手数料が無料!

気になる方はまず体験レッスンを受けてみましょう。

BDC PILATES(ビーディーシーピラティス)

料金プラングループレッスン
15,400円(55分/4回)

プライベートレッスン
9,900円(55分/1回)

※料金は店舗によって異なる
入会金入会金:11,000円
事務手数料:2,200円
会員証発行手数料:550円
※体験当日の入会で入会金無料
レッスン形式グループ、プライベート
種類マシン式
体験コースグループレッスン:3,850円
プライベートレッスン:9,900円
※グループレッスンは体験当日入会で体験料キャッシュバック
※店舗によって異なる
無料レンタル
営業時間【平日】10:00~20:00
【土日】10:00~17:00
東京エリア東京都内7店舗
※価格はすべて税込
おすすめポイント
  • 6~8名の少人数制
  • 解剖学ベースで開発した独自メニュー
  • 厳選されたプロの講師のみ在籍

BDCピラティスは、40年以上の歴史があるブロードウェイダンスセンターがプロデュースするマシンピラティス専門スタジオです。

ボディメンテナンスの知見と解剖学に基づいた指導で、美しい姿勢や理想のボディライン、さらには深い呼吸を使った内蔵機能向上を目指します。

12名程度でレッスンを行うスタジオが多い中、BDCピラティスは6~8名の少人数制なので、きめ細かな指導を受けられます。

一人ひとりのカルテを作成し、講師間で共有。

悩みや目的などを知った上で一人ひとりに寄り添う指導してくれるので、有意義な時間を過ごせること間違いなしですよ。

また、講師は手厚い研修・試験をクリアし、深い知識と経験に基づく的確な指導ができると認められた認定指導資格保有者ばかり。

高品質なマシンピラティスを受けられるスタジオを探している人は要チェックですね。

ELEMENT(エレメント)

ELEMENT(エレメント)
出典:エレメント
料金プラン月4回フルタイムプラン
22,000円(30分/4回)

月4回ミックスプラン
25,500円(30分/3回+50分/1回)

月6回ミックスプラン
40,000円(30分/4回+50分/2回)

月8回フルタイムプラン
40,000円(30分/8回)

全日通い放題プラン
55,000円(30分/1日1回)
入会金入会金:33,000円
※体験当日の入会で半額
レッスン形式プライベート
種類マシン式
体験コース3,300円
※店舗によって異なる
無料レンタルウエア、シューズ、タオル、ドリンク、プロテイン、アメニティー
(一部店舗のみシャワールーム・パウダールーム完備)
営業時間10:00~22:00
※店舗によって異なる
東京エリア東京都内13店舗
※価格はすべて税込
おすすめポイント
  • 1回30分~気軽に通える
  • 月額制の通い放題あり
  • 無料レンタル充実で手ぶらで通える

エレメントのレッスンは1回30分という短時間で、月4回から通えるプランが用意されているため、忙しい人でも気軽に始められます。

短い時間の中でもプロのトレーナーによるボディメイクやシェイプアップ、コンディショニングなど自分に合ったトレーニング指導を受けられるのも嬉しいポイント。

一人ひとりの体型や筋肉量などに合わせて、無理のない範囲で効果的なトレーニングができますよ。

料金プランは30分コースと50分コースを組み合わせたものや、1日1回通い放題のものなどライフスタイルに合わせて自由に選べます。

どのコースでも1対1のマンツーマン指導なので、自分の身体と向き合う充実した時間になること間違いなし!

月11,000円(税込)でオンライン食事指導を受けられるサービスもあります。

身体の内側から整えたい人、食事の正しい知識を身に付けたい人は検討してみてください。

ウエアやシューズ、ドリンクなど必要なものはすべて無料でレンタルできるため、初期費用を抑えて始められますよ。

スタジオ・ヨギー

スタジオ・ヨギー
出典:スタジオヨギー
料金プラン月会費プラン
ライトプラン:10,120円(60分/4回)
スタンダードプラン11,770円(60分/6回)
プレミアムプラン15,620円(60分/回数制限なし)

チケットプラン
6回チケット17,050円(60分/6回・有効期限3ヵ月)
ドロップイン3,300円(60分/1回)

オンラインヨガ
4weeksお手軽プラン4,928円(4回のライブクラス+ビデオクラス無制限)
1yearお手軽プラン3,828円/月(月4回のライブクラス+ビデオクラス無制限)
4weeks使い放題8,228円(ライブクラス、ライブワークショップ、ビデオクラス受け放題)
1year使い放題6,578円/月(ライブクラス、ライブワークショップ、ビデオクラス受け放題)

※レッスン時間はクラスによって異なる
入会金無料
レッスン形式グループ
種類マット式
体験コース1,000円
無料レンタルヨガマット
(飲料の販売あり)
営業時間9:00~21:00
※店舗によって異なる
東京エリア東京都内6店舗
※価格はすべて税込
おすすめポイント
  • 特典付きでお得な通い放題あり
  • ピラティスやヨガなどの豊富なレッスン
  • マタニティクラスや産後ママクラスあり

池袋や銀座、新宿など東京に6店舗を構えるスタジオヨギーでは、ピラティスやヨガなど豊富なクラスから自由に選べるようになっています。

例えば、ピラティスでは

  • ビギナー
  • 体幹コントロール
  • 代謝アップ
  • 姿勢改善
  • マタニティ
  • 産後リカバリー

など種類豊富なクラスが用意されているため、悩みや目的にぴったりのクラスが見つかるでしょう。

赤ちゃんと一緒に参加できる「産後リカバリーピラティス」もあるので、産後の心身を整えたい場合にもおすすめですよ。

料金プランは通い放題や月額制、チケット制から選べます。

中でも30以上のクラスが受け放題で、さらにオンラインレッスンやライブワークショップも無料で受けられる「プレミアムプラン」が月15,620円(税込)ととってもお得!

スタジオでも自宅でも自由にレッスンできるので、満足度が高いこと間違いなしですよ。

通常1回3,300円(税込)のレッスンが初回限定1,000円(税込)で受けられます。

気になる方は一度試してみてはいかがでしょうか。

ピラティススタジオB&B

料金プランピラティスプライベート
1回料金:10,725円(50分/1回)
月会費(4回):39,600円(50分/4回)
月会費(6回):57,750円(50分/6回)
月会費(8回):74,800円(50分/8回)
月会費(10回):90,750円(50分/10回)

回数券(5回):49,500円(50分/5回)
回数券(10回):96,250円(50分/10回)
回数券(15回):140,250円(50分/15回)
回数券(20回):181,500円(50分/20回)

※料金は店舗・トレーナーによって異なる
入会金入会金:11,000円
※体験当日入会で無料(2023年11月30日まで店舗限定
レッスン形式プライベート
種類マシン式、マット式
体験コース5,500円
※店舗によって異なる
無料レンタルタオル(※錦糸町・田町・武蔵小杉ステジオのみ)、水、ロッカー
(ウエア、パンツの有料レンタルあり)
営業時間【平日】10:00~21:00
【土日祝】9:00~19:00
※店舗によって異なる
東京エリア東京都内4店舗
※価格はすべて税込
おすすめポイント
  • 日本最大級のパーソナルピラティス
  • 結果重視の指導を受けられる
  • 回数券システムで自由に通える

ピラティススタジオB&Bは年間20,000セッション以上の実績を持つ、日本最大級のパーソナルピラティススタジオです。

ピラティス指導者の国際ライセンスを持つ代表に加え、ピラティスインストラクターの養成を行うプロの講師も在籍しており、本格的なレッスンが受けられます。

トレーナーを指名できるので(有料)、「トレーナーとの相性が悪くて続けるのが辛い」というトラブルも避けられますよ。

レッスンでは「ピラティスの動きが上手くなるための指導」ではなく、「一人ひとりの目的を達成するための指導」を行ってくれるので、より高い満足度を得られるでしょう。

料金プランは、

  • 都度払い
  • 月会費
  • 回数券

の3種類から選べ、回数が増えるごとに1回あたりの料金が安くなるシステムです。

回数券の有効期限は1年間と長いため、費用を抑えながら好きなタイミングで通いたい人はチェックしてみてください。

公式サイトにはエクササイズ動画や会員のインタビュー動画が紹介されているので、気になる方は見てみてくださいね。

Pirates Alliance(ピラティスアライアンス)

料金プランプライベートレッスン
シニアティーチャーA:9,900円(50分/1回)
シニアティーチャーB:8,900円(50分/1回)
ジュニアティーチャーA:7,700円(50分/1回)
ジュニアティーチャーB:6,600円(50分/1回)

グループレッスン
3,850円(50分/1回)

※価格はインストラクター、店舗によって異なる
入会金入会金:11,000円
※体験当日入会&次回予約で11,000円5,500円
レッスン形式グループ、プライベート
種類マシン式
体験コース各料金にて入会前に1回受講可能
※体験料金プライベート:1,100円割引、グループ500円割引キャンペーン実施中(2023年10月28日時点)
無料レンタルヨガマット
※シャワー室完備
※ウエアの有料レンタルあり
営業時間【平日】9:00~22:00
【土日祝】9:00~18:00
※店舗によって異なる
東京エリア東京都内1店舗
※価格はすべて税込
おすすめポイント
  • 高品質な指導が受けられる
  • 最大3名の少人数セッション
  • 当日予約可能

ピラティスアライアンスはセッションだけでなくインストラクターの育成にも力を入れており、インストラクターがスキルアップのために通うこともあるほど高品質な指導に定評があります。

グループとプライベートのどちらも用意されており、グループセッションでは最大3名の少人数制にもかかわらず1回3,850円(税込)という低価格設定。

参加者全員に丁寧な指導が行き届くため、充実した時間を過ごせるでしょう。

プライベートセッションでは一人ひとりの身体の状態に合わせた指導を受けられます。

ピラティスの国際認定資格者がしっかり指導してくれるので初心者でも気軽に挑戦できますよ。

プライベートセッションは完全予約制となっており、営業時間内で空きがあればいつでも予約可能。

当日の電話予約もできるので、仕事などで先の予定を立てにくい場合や、「急に予定が空いたからセッションを受けたい」という場合にも対応できます。

STUDIO IVY

STUDIO IVY
出典:スタジオIVY
料金プラン月2回コース
15,000円(50分/2回)

月4回コース
28,000円(50分/4回)

月8回コース
52,000円(50分/8回)

都度払い
8,800円(50分/1回)
入会金0円
レッスン形式プライベート
種類マシン式
体験コース4,500円
店舗によって異なる
無料レンタル
営業時間8:00~21:00
東京エリア東京都内8店舗
※価格はすべて税込
おすすめポイント
  • 完全プライベート空間で集中できる
  • 悩みに合わせたオーダーメイドレッスン
  • 1レッスン6,500円(税込)~受けられる

スタジオIVYでは完全プライベート空間にて、インストラクターと1対1でマシンピラティスのレッスンを受けられます。

マンツーマンで細かい指導を受けられる上、グループレッスンよりも集中して取り組みやすいため、最短で効果を感じたい人にぴったりです。

悩みや目的、個々のレベルに合わせてトレーニング内容や負荷を設定したオーダーメイドレッスンを受けられるので、初心者や運動が苦手な人でも始めやすいでしょう。

例えば「美しいボディラインを目指したい」「肩こりや腰痛が辛い」など、どんなことでも相談できますよ。

料金プランは月額制と都度払いから選べ、月額制なら1レッスン6,500円(税込)~というお手頃価格で受けられます。

体験レッスン無料キャンペーンを行っている店舗もあるので、「周囲の視線を気にせずレッスンに集中したい」「丁寧な指導を受けたい」という人は一度試してみてはいかがでしょうか。

YOGI FEEL(ヨギフィール)

料金プランフルタイム
12,100円(60分/1日2レッスンまで通い放題)

デイタイム
8,800円(60分/1日2レッスンまで通い放題※平日10~17時)

月4回
7,700円(60分/4回)

オンライン
5,500円(60分/受け放題)

※料金は店舗によって異なる
入会金入会金:11,000円
事務手数料:5,500円
※体験当日の入会で入会金+事務手数料が0円(2023年10月31日時点)
レッスン形式グループ
種類マシン式、マット式
体験コース2,750円→1,100円
2023年10月31日時点
無料レンタルマット
営業時間【火~木】10:00~21:00
【土日祝】9:00~17:00
【定休日】月・金
東京エリア東京都内3店舗
※価格はすべて税込
おすすめポイント
  • ピラティスとヨガの両方受けられる
  • 通い放題が低価格
  • 赤ちゃんも一緒に通える

ヨギフィールでは、ピラティスとヨガのグループレッスンを受けられます。

例えば、一般的なピラティス以外に「ダイエットヨガ」や「リラックスヨガ」、「ストレッチ&ピラティス」など種類豊富なプログラムがぎっしり!

赤ちゃんと一緒に通える「産後ヨガクラス」もあり、骨盤の歪みや腰痛が気になりやすい産後の身体をメンテナンスすることもできます。

他のスタジオではレッスンがない時間帯があることも多い中、ヨギフィールでは営業時間内ほとんど毎時間レッスンがあるため、忙しい人でも自分の都合に合わせて通いやすいでしょう。

フルタイムプランやデイタイムプランでは1日2レッスンまで受けられるので、空き時間があれば連続受講も可能です!

通い放題が12,100円(税込)~という低価格なのも嬉しいポイント。

初心者やシニア世代の人、身体の悩み解消やボディメイクをしたい人など、どんな人でも気軽に通いやすい環境が整っているので、理想の身体を手にいれたい人は一度試してみてはいかがでしょうか。

A・CORE(ア・コア)

A・CORE(ア・コア)
出典:ア・コア
料金プランマシン・プライベート・セッション
47,900円(60分/5回)

マシン・プライベート・セッション(都度払い)
9,900円(60分/1回)

マシン・セミプライベート・セッション
1人:33,750円(60分/5回)

マシン・セミプライベート・セッション(都度払い)
1人:7,280円(60分/1回)
入会金入会金:11,000円
レッスン形式プライベート、セミプライベート
種類マシン式
体験コース7,700円
※【限定】2回体験:13,200円あり
無料レンタル
(ウエアの有料レンタル靴下販売あり)
営業時間【月曜日】12:00~21:00
【火~金】9:00~21:00
【土曜日】9:00~19:00
【日・祝】9:00~17:00
東京エリア東京都内1店舗
※価格はすべて税込
おすすめポイント
  • ペアで参加できるセミプライベートあり
  • 継続価格がお得
  • 本格的なマシンピラティスを受けられる

ア・コアは表参道駅から徒歩4分の場所にある、パーソナルマシンピラティススタジオです。

世界的に活躍していた元実力派バレリーナや医師など、様々な経歴を持つ豊富な知識・高い技術を持つトレーナーが在籍しており、本格的なレッスンを受けることができます。

レッスンは1対1のプライベートレッスンか、家族や友人とペアで参加できるセミプライベートレッスンから選べます。

プライベートなら通常価格1回9,580円(税込)~、セミプライベートなら1人あたり1回6,750円(税込)~始められますよ。

また、通常価格より安く続けられる継続価格も用意されており、理想の身体、動きを定着させたい人におすすめです。

レッスンではボディチェックやカウンセリングを行い、一人ひとりに合った完全カスタムメイドなプログラムを作成。

種類豊富な専用マシンを使用し、柔軟性や骨格・姿勢の矯正、ボディラインの改善を目指します。

トレーナーが負荷を綿密に設定しながら正しい動きを指導してくれるので、初心者でも安全かつ効果的に理想の身体に近づけるでしょう。

ウィークル

WECLE(ウィークル)
出典:ウィークル
料金プランシンプル+
9,680円~(30分/月4回)※利用可能時間:平日10時~20時、土日祝10時~18時

ベーシック+
12,980円~(30分/通い放題)※24時間利用可能

プログレスα
16,280円~(30分/通い放題+パーソナルレッスン月1回)※24時間利用可能

※料金は店舗によって異なる
入会金入会金:11,000円
事務手数料:5,500円
※来店当日の入会で入会金+事務手数料が0円(2023年10月31日時点)
レッスン形式セルフ、パーソナル
(随時トレーナーによるサポート・姿勢チェックあり)
種類マシン式
体験コース見学無料
無料レンタルなし
(一部店舗で靴下販売あり)
営業時間24時間営業
※店舗によって異なる
東京エリア東京都内4店舗
※価格はすべて税込
おすすめポイント
  • 1回30分、着替え不要で気軽に通える
  • 予約なしでいつでも通える
  • パーソナルレッスンも受けられる

ウィークルは1回30分で気軽にボディメイクできるピラティススタジオです。

スタジオには背筋や股関節など様々な部位のストレッチをサポートするマシンや、代表的なベッド型マシン「リフォーマー」など5種類のマシンが用意されており、5分毎に次のマシンへ移動しながら行います。

ウエアやシューズの着用は不要で、動きやすい服装と靴下があれば気が向いたときに参加できるのも嬉しいポイント。

1回30分程度で終わる上、予約不要なので思い立ったときや隙間時間に通えますね。

初回はトレーナーが姿勢のチェックなどを行ってくれますが、慣れればスタッフ不在の夜間に通うこともできます。

通い放題にパーソナルレッスンがセットになったプランもあるので、より効率よくボディメイクしたい人はチェックしてみてくださいね。

「身体の不調が気になる」「疲れるのは嫌」という人でも気軽に始められますよ。

SATOKO LABO(サトコラボ)

SATOKO LABO(サトコラボ)
出典:サトコラボ
料金プラン1ticket
4,400円60分/1回)

10ticket
38,500円(60分/10回)

プライベート
11,000円(60分/1回)

受け放題プラン
13,200円(60分/回数制限なし)
入会金入会金:11,000円
※ステータスパックとして3チケット付き
※体験時入会で入会金5,500円
レッスン形式グループ、プライベート
種類マット式
体験コース2,200円
無料レンタルマット
営業時間9:00~21:00
東京エリア東京都内1店舗
※価格はすべて税込
おすすめポイント
  • 身体の悩みを根本から解消できる
  • バリエーション豊富なプログラム
  • 受け放題プランが13,200円(税込)

西早稲田駅から徒歩2分の場所にあるサトコラボには実績豊富なインストラクターが多数在籍しており、マットピラティスを基本としたバリエーション豊富なレッスンが受けられます。

バレエやヨガの要素を取り入れたレッスンや、ボールやバーなどの道具を使ったプログラムもあるので、飽きずに楽しく続けられますよ。

グループレッスンやパーソナルレッスンはもちろん、オンラインレッスンも開催しているのでライフスタイルに合わせて続けられるでしょう。

1回60分のレッスンでは一人ひとりの悩みの原因を導き出し、根本を解消できるよう指導してくれます。

体験レッスン(2,200円)を受ける際は、姿勢や身体の悩みなど、どんなことでも相談してみましょう!

料金プランは都度払いや回数券、受け放題プランがあり、ニーズに合わせて選べます。

公式サイトでは曜日ごとのスケジュールやトレーナーの経歴などが詳しく紹介されているので、気になる方は見てみてくださいね。

東京のおすすめピラティススタジオまとめ

今回は東京のおすすめピラティススタジオ15選を紹介しました。

この記事のポイント
  • ピラティスは健康で美しいボディを目指せる
  • 身体だけでなく精神面にもよい影響を与える
  • 種類やレッスン形式、料金を比較して選ぶ
  • 通い放題やオンラインレッスンがあれば便利

精神面にフォーカスするヨガとは異なり、ピラティスは体幹を鍛えながら健康的な身体と安定した心を手に入れることができます

東京にはピラティススタジオが多くありますが、料金やアクセスの良さはもちろん、マシン式・マット式、プライベート・グループなど、自分に合ったスタジオを選ぶことでより高い満足度を得られるでしょう。

体験レッスンはウィークル以外どのスタジオでも行っているので、気になるスタジオがあればどんどん参加してみましょう!(※ウィークルは無料見学可能)

ぜひ今回の記事を参考に、ピラティスで健康的・魅力的な身体を手に入れてくださいね。