忘れたいと強く願っても、忘れられない人が思い浮かぶことがあるのではないでしょうか？
ふと思い出して甘酸っぱい気持ちになる、あの人。
数々の恋愛を経ても、生涯忘れられない人として心の中に存在し続ける人。
あなたにとっての「忘れられない人」はどんな人ですか？
そこで今回は、忘れられない人の特徴、思い出してしまう瞬間、未練が残る相手をどう断ち切るのかについて紹介していきたいと思います。
未練に悩む、あなたのお役に立てるはずです。ぜひ参考にしてみて下さい。
目次
忘れられない人の特徴
どんな恋愛にも別れは辛いもの。
別れてから時を経ても、なぜか今も鮮明に思い出してしまう事ってありますよね。
あなたの忘れられない人は、どんな人でしたか？なぜ、あの人が忘れられないのでしょう。
忘れられない人の存在や特徴をまとめてみました。
初めての恋人
誰しもが「初めて付き合った人」というのは記憶に残っているのではないでしょうか。
初めてのデートの誘い、手を繋ぐなど多くの「初めて」を教えてくれた人はいつまでも忘れられませんね。
初めてを経験した相手は特別な存在になりやすく、また忘れられない人となりやすいです。
歳を重ねてからも女子会や飲み会でも「初めての彼女・彼氏」の話は鉄板です。盛り上がりますよね。
想い続けた片思いの人
想い続けた片思いは、片思いの結果がどうあれ特別な思い出として残る事が多いです。
会えた、声が聞けた、など些細な事全てに一喜一憂した片思いの時間は忘れられないですよね。
また何らかの事情で恋が実らなかったり、障害があった場合など、片思いに終わってしまった相手に対して「手に入らなかった」と未練が残ります。
長く想い続けていたからこそ失恋してしまった時は辛く、また片思い中のワクワクドキドキした気持ちは、恋特有である事から甘酸っぱい記憶として頭をよぎるのかもしれないですね。
すれ違いで上手くいかなった人
どんなに想い続けていても、何らかの事情ですれ違いが起こる事もあるのが恋愛。
仕事など忙しく、相手への想いはあるのにすれ違ってしまうということも。
相手を想っていたからこそ、すれ違いによって上手くいかなかった相手へは
「あの時、どうしたら良かったのだろう。」
「あの時、こうすれば良かった。」
など後悔と共に未練として残りやすいです。
理想的な人
誰しもが憧れの人、理想的な人は特別に感じませんか？
食の好みや話が合うなど楽しい時間を過ごせる相手へは「この人と付き合ったら楽しいだろうな。」と感じる事がありますよね。
恋愛はタイミングとも言いますから、どんなに理想的な人でも恋愛関係に発展はしない場合もあります。
相手や自分に恋人がいた。恋愛関係としては望んでいなかった。など当時はタイミングが合わなかった故に、時が経ってから「あんなに理想的な人は居なかった」と貴重な存在となって忘れられない人として心に残るのではないでしょうか。
学生時代の相手
初めての恋人が学生時代の相手である事も多いのではないでしょうか。
登下校で初めて手を繋いだ時の事、学内イベントなど青春の思い出と共に過ごせた学生時代の相手はまた特別ですよね。
学内イベントなど同じ方向を見ている時間が長い分、特別な時間だったと記憶に残りやすく、学生時代の背景と共により一層、特別な人となることが多いですね。
一目惚れした人
「カッコイイ」「優しい」など、好みは人によって様々。
自分にとってドンピシャと言えるほどの好みの相手に出会った場合、中々忘れる事が出来なくなる事もあります。
また一目惚れするほどの人に出会う確率も少ないので、次の人に進めない理由にもなるのではないでしょうか。
付き合いが長かった人
恋人でいる時間が長かった人こそ、忘れられない人として記憶に残る人も多いのではないでしょうか。
中には、同棲をしていたなど長い付き合いには過ごし方の違いも多くありました。
- 一緒に行ったお店
- 一緒に歩いた道
- 一緒に過ごしたイベント
など、付き合いが長かった分、好きだった時間も長く、思い出も多いので忘れられない人として強く記憶に残ってしまうのでしょう。
体の相性が良かった人
大人になっていくにつれ「相性」も恋人との付き合いの中で大切な要素になります。
いくら次の恋が順調だったとしても、相性が良かった過去の相手と比べてしまう事もあります。
体の相性とは、フィーリングです。
何が理由と分かりやすい基準はなく、言葉で言い表せないものがあります。
その時のシチュエーションや甘く切ない気持ち、相手を求める気持ちの高ぶりや快感、
相手をというよりは、その時の気持ちよさが忘れられないという可能性もあります。
後悔していることがある
忘れられない人の理由として最も多いのが、後悔している事があるからです。
後悔の理由は様々ですが、当時自分の決断が間違っていないと思っていても、
「もっと大切にすればよかった。」
「あんな事言わなければ良かった。」
「ちゃんと伝えれば良かった。」
出来なかった後悔、してしまった後悔は、どうにもならないからこそ忘れられないのでしょう。
お互いに好きなのに別れを選んだ
遠距離によって互いに会えない事に耐えられなかったり、不倫関係に終止符を打たなければいけなかったりと、
お互いの想いは変わらないのに、乗り越える事が出来なかった別れというのは忘れられないものになるでしょう。
もしも出会いがもっと早かったなら、などと色々な事を考えてしまうので未練が残りやすいのです。
お互い好きなまま別れたとなると、相手もまだ自分を好きでいてくれているのではと期待してしまうのかもしれません。
忘れられない理由とは？
過去を振り返った時、なぜその人が忘れられないのか、なぜその人との事だけが鮮明に記憶に残っているのかとモヤモヤしていまいますよね。
なぜ「忘れられない人」になってしまったのでしょうか。
今でも好きだから
一生懸命に恋をしたからこそ、終わった恋に未練が残ってしまう事もあるでしょう。
１つの恋を終わらせる事が出来ずに、次の恋にブレーキをかけてしまい進む事が出来ず、頭では理解出来ているのに心が追いつかない事で、
「やっぱり好き」「また会いたい」と相手を想う気持ちが呼び戻されてしまいます。
思い出を美化してるから
思い出というのは美化していきます。
当時は苦しさや寂しさ、悲しみを感じたことも、時が経つにつれて薄れて、美化されていきます。
でも実のところ、「1つの良い思い出」と自分で都合良く解釈していませんか？
忘れられない人への想いが呼び戻され苦しくなった時には、相手との合わなかった一面に背を向けず、思い出すと心が落ち着きますよ。
寂しい現状があるから
寂しい現状を過ごしていると、過去の相手との楽しかった思い出を振り返る事も多くなるでしょう。
今の寂しさと比較してしまい、より一層過去の楽しかった時間が恋しくなるものです。
そんな気持ちに耐えられず、過去の相手に連絡をしてしまいたくなる事もあるかもしれません。
しかし、過去の相手とも別れた理由や苦しかった思い出があるはずです。
一時の抑えられない気持ちに任せて、過去の相手と会おうとするのは辛い現実から目を背けているだけです。賢明ではありません。
また会いたい
忘れられない理由に「また会いたい」と願ってしまっている事が原因かもしれません。
寂しいと感じた時、想いが蘇り募った時など再会したい願望が強くなってしまいませんか？
再会する事で、当時の想いを経験したいと期待をしてしまっているのではないでしょうか。
実際に会ってみる事で、気持ちにケリがつく事もありますが、会う事で再び収まっていた気持ちが再熱してしまう可能性もあります。
見極めこそ難しいのですが、前に進む為には会わずに今の自分の現状を見るようにしましょう。
忘れられない人を思い出してしまう瞬間
「心に染み込んで、好きだった人を思い浮かべてしまう。」
「思い出したくないけど思い出してしまう。」
どんな瞬間にふと思い出してしまうのか、紹介します。
思い出の場所に行った時
2人で歩いた道や、一緒に行った場所では、2人で見た風景や相手越しに見た風景が思い出され、当時の事がフラッシュバックしてしまうという人も多いでしょう。
遠出した場所だけなら避けて過ごす事は出来ますが、家の近所の公園であったり、一緒に買い物に行ったスーパーやコンビニであったりと、何気ない風景さえも思い出が沢山詰まっていたと別れてから気付く事もあります。
別れた後1番辛い事なんですよね。
懐かし曲を聞いた時
思い出と共に音楽がついてくる事ってありませんか？
恋人との間だけでなく、楽しい時や辛い時に良く流れていた曲が当時を思い出させる事もありますよね。
2人で一緒にいた時間に流れていた曲は、時が過ぎても無意識に耳に入ってくると、ふと思い出してしまう事が多いでしょう。
大切な記念日や誕生日
2人の記念日や誕生日は、特別なイベントであり、良い思い出として残っている人も多いのではないでしょうか。
恋人と素敵な時間を過ごした記念日や誕生日は、時が過ぎても素敵な思い出として残り、忘れられない人を思い出す瞬間が多いです。
新しい恋人に不満を抱いた時
新しい恋をする事で「前に進めた！」と思っていても、忘れられない人を思い出す瞬間ってありますよね。
新しい恋人との間が常に平和とも限りません。喧嘩をしたり、不満を抱いたりすることもあるでしょう。
そんな時に「あの人だったら…」と思い出しては新しい恋人と比べてしまうなんて事もあります。
上手くいっていない時ほど、幸せな時間だったと思い出してしまいがちです。
しかし、新しい恋人はあなたを見ているのですから比べたりせず、新しい恋人に対しての不満は新しい恋人と解決する他ないのです。
忘れられない人への未練を断つ方法
忘れたいと願いながら、忘れられないと悩む人も多いでしょう。
心から愛していた分、忘れるというのも苦しく切ないものです。
決して無理に忘れる必要はありません。
しかし、いつまでも前に進む事が出来ずに1人悩み続けているのであれば、想いを断ち切るというのも大切です。
どうしたら想いを断ち切れるのか紹介します。
自分の事に集中する
今まで恋人と過ごしていた時間を1人の時間として満喫してみましょう。
習い事を始めたり、趣味に時間を使ってみたり、新しい事にチャレンジするのもいいかもしれません。
今までと違う、自分の事だけに集中してあげるのも新しい一歩になります。
友達との時間を増やす
1人でいると、つい考えてモヤモヤしてしまう。
そんな時は1人で抱え込まず、仲の良い友人に話を聞いてもらいましょう。
楽しい時間を過ごす事で気持ちが晴れたり、モヤモヤした気持ちを忘れる事が出来ます。
しっかり落ち込む
恋が終わった時、たくさん泣きましたか？
気が済むまで泣く事が出来ましたか？
我慢をしたり、心を整理する事だけに集中してしまっていませんでしたか？
泣く事は決して悪い事ではありません。
自分の心に素直に向き合って、悲しいと泣いてあげる事も大切です。
泣く事は、副交感神経が刺激されてリラックスした状態になりストレスも軽減されます。
思いっきり泣いた後、ゆっくり気持ちを整理してみると良い方向に進む事が出来ますよ。
今の相手と比較しない
今の相手と忘れられない人は同じ人間ではありません。
忘れられない人の良かった所だけを切り取って、今の相手と比較するような事はしては失礼ですよね。
時が経てば良い思い出となるように、あなたも、過去の相手も、記憶の中で変化をしているはずです。
記憶の中の良い思い出を追うよりも、今、あなたを愛してくれている相手を大切にしてみましょう。
新しい恋をする
結局のところ、「恋の傷を癒せるのは新しい恋」と言われているように、新しい恋が未練を断ち切らせてくれるのではないでしょうか。
すぐに新しい相手を見つけようというのではなく、モヤモヤと悩み辛い気持ちになっている時間を、他の出会いに目を向けて積極的に行動するのもアリですね。
時間に身を任せる
無理に忘れる必要はありません。
忘れようとすればするほど、相手を強く意識してしまいます。
余計に辛くなってしまう事もあります。
日が経てば少しづつでも気持ちは変わっていき、思い出となっていきます。
無理に元気に振る舞う必要もありません。
何もやる気が起きない時は家でゴロゴロするのも良いです。
その時を待ち、ゆっくりとリラックスした時間を過ごすのも１つの方法です。
忘れられない人が身近にいる場合
学校や職場が同じであったり、また住まいが近くだったりと、忘れられない人が身近にいる場合も意外と多いものです。
身近にいると、つい目で追ってしまうなど中々忘れられませんよね。
どうしても離れられない人を忘れるためには、どのような方法がいいのか紹介します。
会わないようにする
接触する機会が多いと、相手の存在を意識してしまいます。
幸せな時間を過ごしていた事などフラッシュバックしてしまい、余計に辛くなってしまった人も多いのではないでしょうか。
状況によっては難しい事かもしれませんが、やはり「会わない。」のが最適です。
自分の気持ちが落ち着かない限りは、顔を合わさず、また相手との共通の友人とも接触を控えましょう。
連絡先を消す
相手との繋がりである連絡先は、相手の存在を感じられるものです。思い切って消しましょう。
いつか連絡が来るかもしれない。連絡しようと思えば出来る。
など、連絡先を大事にしてしまうと、いつまでも想いを断ち切る事は出来ません。
期待を持つような事から解放し、今の自分を見つめましょう。
SNSのフォローを外す
連絡先以上に相手の存在を感じてしまうSNSはフォローを外して見られないようにしましょう。
無意識に開いたSNSから相手の生活を目にするのは、いつまでも存在を忘れる事は出来ません。
まだ未練があるのにも関わらず、SNS越しに相手の新しいパートナーを知る事となるなど二重にも三重にも辛く苦しい思いをしてしまう事もあります。
相手との繋がりを１つでも多く減らし、次のステップへ進めるようにしましょう。
まとめ
「忘れられない人。」がいるのは、一生懸命に恋をしたからです。
いつまでも記憶に残っているのは、１つ１つの思い出を大切にして、真っ直ぐに相手を想い、相手と向き合ってきた証拠です。
どうしても忘れられない時は、色々な方法を試してみましょう。
少しづつでも前に進んでいるはずです。
上手くいかなかった恋も大切に、次の恋に活かせたらいいですね。