不倫相手と復縁したい！復縁するコツや別れの理由別に必要な冷却期間の目安を解説

「不倫相手と復縁したい…どうすれば関係をやり直せる？」

不倫相手と別れて後悔や未練の感情を抱えている人は、このように常に悩んでしまうことも多いでしょう。

そこで今回は、不倫相手と復縁するための具体的な方法や、必要な冷却期間の目安などを解説していきます。

冷却期間の目安は別れの理由別に解説しているため、「どのくらい時間を置くべき？」と悩んでいる人は、ぜひ参考にしてみてください。

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【別れの理由別】不倫相手と復縁するのに必要な冷却期間の目安

不倫相手とやり直すためには、復縁に向けて必要以上に焦らず、冷却期間を置くことが重要です。

別れの理由別に、必要な冷却期間の目安をまとめると、以下のようになります。

では、別れの理由別に冷却期間の詳細をチェックしていきましょう。

喧嘩別れした：1週間程度

喧嘩により不倫相手と別れた場合、復縁を望むときは、1週間程度の冷却期間が必要と考えられます。

そこまで冷却期間が長くないのは、喧嘩別れは、多くの場合は衝動的な別れだからです。

自分自身も不倫相手も、「あんなふうに別れなければ良かった」と後悔を重ねているケースがほとんどでしょう。

そのため、1週間ほど時間を置けば、お互いに冷静になれることが多いです。

長くても2～3週間程度で問題ないと考えられるため、喧嘩別れの場合は、頭が冷えたタイミングで復縁を持ちかけてみましょう。

不倫相手にフラれた：2～3か月

不倫相手にフラれた場合は、ある程度長めに冷却期間を持たせる必要があります。

目安は2～3か月ほどで、お互いにじっくり時間を持ち、今後についてよく考えることが重要です。

フラれたということは、不倫相手にとって別れの意思はある程度固いということ。

すぐに復縁を持ちかけても、拒否される可能性は高いでしょう。

なぜフラれたのか冷静に考えたうえで、自分に原因がある場合は、少なくともその点を改善したうえで復縁を考える必要があります。

不倫相手をフった：冷却期間は不要な場合も

不倫をフった場合は、冷却期間はほとんど要らない場合もあります。

自分自身で別れを切り出したことを後悔しているのなら、不倫相手が未練を抱えているうちに復縁を切り出したほうが良いからです。

何らかの理由で衝動的に別れを切り出してしまった結果、後悔や未練の感情を抱えることは多いでしょう。

突然の別れに、不倫相手自身も戸惑い、寂しい思いをしているはずです。

少し時間を置いた結果冷静になったら、その時点で連絡し、冷静ではなかったことを謝ったうえで復縁を持ちかけてみましょう。

不倫相手と復縁する方法

では、ここからは、不倫相手と復縁するための具体的な方法を紹介していきます。

不倫相手との復縁を目指す際は、以下の方法を試してみましょう。

以下から、それぞれの方法の詳細を解説していきます。

しばらく冷却期間を置いたうえでアプローチする

不倫相手との復縁には、基本的に冷却期間が必須となります。

別れという大きな決断をしたあとですから、冷却期間を置いてお互い冷静にならなければ、本音で話し合うことはできません。

冷却期間を置かずに復縁のアプローチしてしまうと、相手に拒否されたりまたすぐに別れてしまったりするため、復縁失敗につながります。

まずは冷却期間を置き、別れた理由や自分の今の気持ちと向き合いましょう。

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会いに行くのは避けLINEやSNSなどで連絡を取る

不倫相手と復縁したいときは、直接会いに行くのは避けましょう。

不倫という複雑な関係なので、下手に会いにいけば相手を不必要に警戒させる可能性があるためです。

また、喧嘩別れなどでひどい別れ方をした場合は、そもそも「顔すら見たくない」と思われていることもあります。

そのため、まずは相手を必要以上に刺激しないためにも、LINEやSNSで連絡を取ることが重要です。

そして連絡を取る際は、いきなり重たい長文メッセージは送らず、「久しぶり。元気にしてる？」などの気軽なメッセージを送ることが望ましいでしょう。

事情を知っている友人を通じてやり取りする

不倫相手と復縁したくても、さまざまな事情により連絡が取れない場合は、共通の友人知人を通じてやり取りすると良いでしょう。

不倫は周りに大っぴらにできるものではありませんが、人によっては、不倫の事実を知ったうえで黙ってくれている友達がいることもあるでしょう。

直接連絡を取ることは難しくても、友人を通じてやり取りすれば、間接的に自分の気持ちを伝えられます。

ただし、その際はいきなり復縁したいとは言わず、「また普通に話せるようになりたい」という気持ちを伝えることが重要です。

別れた理由と向き合い自分磨きに努める

不倫相手と復縁したい場合は、別れた理由と向き合うことも欠かせません。

そもそも、別れた理由・原因がうやむやな状態では、復縁できたとしてもすぐに別れてしまう可能性は高いからです。

特に、自分に原因があるのなら、なおさら向き合ったうえで短所・欠点を改善する必要があります。

そのためには、良くない部分を改善し成長した自分になれるように、自分磨きに努めましょう。

冷却期間の中で別れた理由を徹底的に考え、自分磨きを行ったうえで不倫相手とのやり取りを復活させることが重要です。

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不倫相手と復縁したい時のNG行動

不倫相手と復縁したいときは、さまざまなNG行動に注意する必要があります。

主なNG行動や注意点は、以下のとおりです。

では、具体的にどのような点がNGなのか、詳細を解説していきます。

しつこく連絡を取るのはNG

不倫相手と復縁したくて躍起になる気持ちがあっても、しつこく連絡を取ろうとするのはNGです。

しつこく連絡を取るのは逆効果で、かえって警戒されたり余計に嫌われたりする恐れがあります。

何通もLINEを送ったり鬼電したり、ストーカーのようにつきまとったりしても、相手の心がこちらに向くことはありません。

まずは冷静になり、なぜ別れたのか、別れの原因としっかり向き合いましょう。

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連絡するもよりまずは別れた原因を考える

不倫相手と復縁したい場合は、いきなり連絡することは避けたほうが良いといえます。

何も考えずに連絡しても良い結果にはならないことが多く、結局、また別れるなど同じことの繰り返しになる可能性が高いからです。

それよりも、まずは別れた原因を考え、改善・解決に努めることが先決です。

自分に別れた原因があるならいち早くその部分は改善する必要がありますし、相手に原因がある場合は、どうすれば受け入れられるか・どうすれば今後も一緒にいられるかをしっかり考えることが重要になります。

再び不倫する覚悟があるのかよく考える

不倫相手と復縁したいときは、今後の覚悟について何も考えず、衝動的に復縁を持ちかけることも避けましょう。

そもそも、相手との関係は不倫です。

復縁を望む気持ちはあっても、本当に今後も関係を続けても良いのか…と迷う気持ちもあるでしょう。

不倫にはさまざまなリスクやデメリットが伴うため、少しでもためらう気持ちがあるのなら、一度別れた今が辞め時なのかもしれません。

それでも相手をやり直したいのなら、リスクだらけの不倫に再び走る覚悟があるのか、十分に考える必要があります。

まとめ

不倫相手との復縁にはさまざまな困難があるため、まずは冷却期間を設け、自分自身も冷静になる必要があります。

そもそも冷却期間を置かなければ相手も自分を受け入れてくれない可能性があるため、いきなり連絡したり会いに行ったりすることは避けましょう。

そのうえで別れの原因と向き合い、同じ失敗を重ねないための改善に努めることが大切です。

また、そもそも不倫には多くのリスクが伴うため、一度別れたときは「このままで良いのか」と考える冷静さも持つようにしましょう。

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