「遠距離恋愛は続かない」「8割は別れる」そんな言葉を耳にして、不安を感じている方は多いのではないでしょうか。転勤や進学でこれから遠距離になるカップルや、現在進行形で会えない寂しさと戦っている方にとって、インターネット上に溢れるネガティブな情報は大きなストレス源となります。しかし、統計はあくまで「全体の傾向」であり、お二人の未来を決定づけるものではありません。
この記事では、一般的に語られる遠距離恋愛の破局率（別れる確率）についての客観的なデータを紐解きながら、なぜ多くのカップルがつまずいてしまうのか、その構造的な原因を徹底解説します。そして何より重要な、確率論に惑わされずに関係を長続きさせ、結婚や同棲といったゴールに到達するための具体的で実践的な「生存戦略」をご提案します。不安を「対策」に変え、より強固な絆を築くための手引きとしてお役立てください。
目次
遠距離恋愛の別れる確率は実際どのくらい？【期間別・年代別の現実】
「遠距離恋愛は成就しない」という通説は、果たしてどこまで真実なのでしょうか。インターネット上の様々なアンケート調査や恋愛情報サイトの統計を参照すると、確かに近距離恋愛と比較して破局率が高い傾向にあることは否定できません。しかし、その数字だけを鵜呑みにするのは危険です。なぜなら、年齢層や交際期間、そして「遠距離」の定義（国内か海外かなど）によって、その実情は大きく異なるからです。
この章では、感情論や精神論を一旦脇に置き、データや一般的な傾向に基づいた「遠距離恋愛のリアル」を可視化します。現状を正しく認識することは、漠然とした不安を解消する第一歩です。「どれくらいの人が別れるのか」ではなく「どのような状況下でリスクが高まるのか」という視点で、ご自身の状況と照らし合わせながら読み進めてください。
データで見る「1年以内に別れる確率」は約8割といわれる理由
遠距離恋愛に関する複数のWebアンケート調査や恋愛コラムのデータを総合すると、「遠距離開始から1年以内に別れる確率」として「約78%」や「8割」といった数字が頻繁に引用されます。この数値の信憑性は調査対象により異なりますが、多くのカップルにとって「1年の壁」が極めて高いハードルであることは事実といえるでしょう。
この確率が高くなる背景には、四季を通じたイベント（誕生日、クリスマス、夏休みなど）を一巡する間に、会えない寂しさが蓄積し限界を迎えるケースが多いことが挙げられます。特に開始直後の3ヶ月は情熱で乗り切れても、半年を過ぎたあたりから現実的な負担（金銭面や移動時間）が重くのしかかります。「この生活があと何年続くのか」という見通しが立たない場合、1年という区切りで関係を見直すカップルが多いため、このような高い数値が出やすい傾向にあります。
大学生と社会人で大きく異なる「別れの確率」と要因
遠距離恋愛の成功率は、ライフステージによって大きく変動します。一般的に、大学生カップルの方が社会人カップルよりも破局率は高いと言われています。大学生の場合、時間は比較的自由にあるものの、交通費を捻出する経済力が乏しいことが最大のネックとなります。また、サークル活動やアルバイト、就職活動など、新しい環境での出会いも多く、物理的に離れているパートナーへの関心が薄れやすい環境にあります。
一方、社会人の場合は経済的な余裕があるため、「会おうと思えば会える」環境を整えやすい側面があります。しかし、仕事の繁忙期や急なトラブルにより予定がキャンセルになるなど、時間のコントロールが難しい点が課題です。社会人の破局要因は「すれ違い」や「将来のキャリアプランの不一致」が主であり、学生の「心変わり」や「金銭的限界」とは質が異なります。
「結婚」までたどり着く遠距離カップルは全体の何％か
遠距離恋愛を経て結婚に至るカップルの割合は、一般的に「10%〜20%程度」と言われています。この数字を低いと見るか、希望があると見るかは捉え方次第ですが、近距離恋愛からの成婚率と比較すれば、狭き門であることは間違いありません。
しかし、注目すべきは「遠距離を乗り越えて結婚したカップルの離婚率は低い」という説も存在することです。物理的な距離がある中で信頼関係を構築し、コミュニケーションを丁寧に重ねてきた二人は、結婚後も問題解決能力が高い傾向にあります。結婚までの到達率は低いものの、そのプロセスで培われる絆は非常に強固です。「なんとなく付き合って結婚した」というケースが少ない分、結婚というゴールにたどり着いた二人の結びつきは、通常のカップル以上と言えるでしょう。
距離が離れるほど確率は上がる？国内遠距離と海外遠距離の違い
「東京と大阪」のような国内遠距離と、「日本とアメリカ」のような海外遠距離では、別れる確率やその要因に明確な違いがあります。国内であれば、新幹線や飛行機を使って週末に会うことが可能であり、緊急時にも駆けつけられる安心感があります。一方、海外遠距離の場合は、時差による連絡のすれ違いや、高額な渡航費、ビザの問題などが絡み合い、ハードルは格段に上がります。
しかし、興味深いことに「距離が遠いほど別れる確率が高いとは一概に言えない」という側面もあります。海外遠距離の場合、「数ヶ月に一度しか会えない」という前提が最初から強固であるため、日々の寂しさに耐性を持つカップルが多いのです。むしろ、中途半端に近い距離（片道3時間など）の方が、「頑張れば会える」という期待と「会えない」という現実のギャップに苦しみ、疲弊して別れるケースも散見されます。
なぜ遠距離恋愛の別れる確率は高いのか？破局を招く5つの構造的欠陥
遠距離恋愛がうまくいかない原因を「愛が足りなかったから」と精神論だけで片付けるのは早計です。遠距離恋愛には、通常の恋愛にはない「構造的な欠陥」や「環境的なリスク」が最初から埋め込まれています。これらを理解せずにただ我慢を重ねるだけでは、いずれ限界が訪れるのは必然といえます。
ここでは、物理的な距離がどのように心理的な距離へと変わっていくのか、そのメカニズムを5つの視点から分解します。ご自身たちの関係に当てはまるリスクがないか、冷静にチェックしてみてください。敵を知ることで、効果的な対策を打つことが可能になります。
【会えない寂しさ】解消されない「接触欲求」と愛情の減衰
人間には本能的に、好意を持つ相手に触れたいという「接触欲求」があります。肌と肌が触れ合うことで、安心感をもたらすホルモン「オキシトシン」が分泌され、愛情や信頼が深まるとされています。遠距離恋愛の最大の構造的欠陥は、この物理的なスキンシップが圧倒的に不足することです。
ビデオ通話で顔を見ることはできても、体温や匂いを感じることはできません。この「感覚の欠落」が長く続くと、脳は無意識のうちにストレスを感じ、相手への執着や愛情を減退させることで自己防衛を図ろうとします。つまり、愛情が冷めたから会わなくなるのではなく、会わないから脳の仕組みとして愛情を感じにくくなってしまうのです。この生理的なメカニズムを理解していないと、「最近ドキドキしないのは相手を好きじゃなくなったからだ」と誤認し、別れを選択してしまうリスクが高まります。
【金銭的負担】交通費・宿泊費が生活を圧迫する「遠距離貧乏」
「愛があればお金なんて」と言いたいところですが、現実はシビアです。遠距離恋愛において、交通費や宿泊費は確実に生活を圧迫します。新幹線や飛行機を利用する距離であれば、一度のデートで数万円が飛んでいくことも珍しくありません。これを毎月、あるいは隔週で繰り返せば、年間で数十万円から百万円規模の出費となります。
この「遠距離貧乏」の状態が続くと、将来のための貯金ができず、結婚資金も貯まらないという悪循環に陥ります。また、どちらか一方の負担が大きい場合、「私ばかりお金を使っている」という不公平感が不満の種になります。経済的な余裕のなさは心の余裕のなさに直結し、デート中も些細なことで喧嘩になりやすくなるなど、関係悪化の直接的なトリガーとなるのです。
【疑心暗鬼】相手の行動が見えないことによる浮気への不安増幅
相手の生活が見えないことは、想像力をネガティブな方向へ暴走させます。「今何をしているんだろう」という純粋な疑問が、連絡が少し遅れるだけで「誰かと一緒にいるのではないか」「浮気をしているのではないか」という疑心暗鬼へと変化します。特に、飲み会やイベントの夜に連絡が途絶えると、その不安はピークに達します。
この疑心暗鬼の恐ろしい点は、実際に相手が何もしていなくても、疑われた側が疲弊してしまうことです。「信じてもらえていない」という事実は、潔白な側のモチベーションを著しく低下させます。疑う側も常にスマホを監視するような精神状態になり、日常生活に支障をきたします。物理的な距離が心の不透明さを生み、それが信頼関係を内側から腐食させていくのです。
【すれ違い】テキストコミュニケーションの限界と喧嘩の長期化
LINEやメッセージアプリなどのテキストコミュニケーションは便利ですが、感情の機微を伝えるには不完全なツールです。同じ「分かった」という言葉でも、笑顔で言っているのか、怒って言っているのか、テキストだけでは判断できません。遠距離恋愛では、この些細なニュアンスの取り違えが、修復不可能な喧嘩へと発展することが多々あります。
対面であれば、表情や声のトーンですぐに誤解が解けたり、ハグ一つで仲直りできたりすることでも、遠距離ではそうはいきません。お互いに意地を張って既読無視が続いたり、売り言葉に買い言葉で攻撃的な長文を送り合ったりしてしまいます。冷却期間を置こうとしても、そのまま自然消滅に繋がりやすいのも遠距離特有のリスクです。テキストへの依存度が高いからこそ、コミュニケーションの質が低下しやすいのです。
【将来の不透明さ】「いつ終わるか分からない」ゴールなきマラソンの疲弊
人間は、終わりの見えない苦痛には耐えられない生き物です。「あと1年で転勤が終わる」「卒業したら同棲する」といった明確なゴールがあれば、現在の寂しさも「期間限定の試練」として乗り越えることができます。しかし、いつまた近くで暮らせるのか分からない状態は、ゴールのないマラソンを走らされているようなものです。
「いつまでこの生活を続けるの？」「結婚する気はあるの？」という疑問が頭をもたげた時、明確な答えが出せない関係は脆く崩れ去ります。特に、結婚適齢期のカップルにとっては、時間の浪費に対する焦りが強くなります。将来のビジョンを共有できていないことが、別れを決断させる最大の要因の一つとなります。現在の楽しさだけでは、将来の不安を打ち消すことはできないのです。
別れる確率が急上昇する「3つの魔のタイミング」に注意せよ
遠距離恋愛には、統計的・心理的に別れやすくなる「危険な時期」が存在します。順調にいっているように見えても、特定のタイミングで不満が爆発したり、ふと心が折れてしまったりすることは珍しくありません。この「魔のタイミング」を事前に知っておくことは、転ばぬ先の杖となります。
ここでは、多くの遠距離カップルがつまずく3つの時期を解説します。これらの時期は、普段以上に意識的なケアやコミュニケーションが必要となる警戒レベルの高いフェーズです。今まさにこの時期に該当している方は、特に注意深く読み進めてください。
開始から3ヶ月目：初期の緊張感が薄れ、不満が噴出する「3ヶ月の壁」
遠距離恋愛が始まって最初の1〜2ヶ月は、離れ離れになった寂しさを埋めるために頻繁に連絡を取り合い、お互いに気を使い合います。しかし、3ヶ月が経過する頃には、その緊張の糸が切れ始めます。「毎日電話するのが疲れてきた」「週末は自分のために使いたい」といった本音が顔を出し始めるのがこの時期です。
この「3ヶ月の壁」では、初期の熱量と現実の生活リズムとのギャップに苦しむことになります。相手への配慮が少しずつ雑になり、些細なことでイライラしやすくなります。また、新しい生活環境（職場や学校）に慣れてくる時期とも重なり、パートナー以外の新しい人間関係が楽しくなってくる頃でもあります。この時期にルールを見直さず、無理をして初期のペースを維持しようとすると、共倒れして破局に向かう可能性が高まります。
半年〜1年：生活リズムが固定化し、会うことが義務化する「中だるみ期」
半年から1年が経過すると、遠距離生活のパターンが確立されます。「月に1回、第3週の週末に会う」といったルーティンが出来上がる一方で、新鮮味が失われ、関係がマンネリ化する「中だるみ期」が訪れます。久しぶりの再会なのに、以前ほどの高揚感を感じられなかったり、デートコースがパターン化して退屈を感じたりすることが増えます。
さらに危険なのは、会うこと自体が「楽しみ」ではなく「義務」のように感じられ始めることです。「せっかく交通費をかけて来たのだから楽しまなければならない」というプレッシャーが、かえって二人の空気を重くします。この時期に「本当にこの人と付き合っていていいのか？」という疑問が生じやすく、他の異性が魅力的に見えてしまう隙が生まれやすいのも特徴です。
大型連休やクリスマスの前後：周囲のカップルと比較して孤独感が極まる時
ゴールデンウィーク、お盆、クリスマス、バレンタインデーなどのイベント時期は、遠距離カップルにとって精神的な試練の時です。街中は幸せそうなカップルで溢れ、SNSでは友人のデート投稿がタイムラインを埋め尽くします。普段は平気でも、こうした時期には「なぜ自分だけ一人なのか」という孤独感が極まり、パートナーへの不満や羨望が爆発しやすくなります。
特に、仕事や都合でイベント当日に会えない場合、そのショックは計り知れません。「イベントを一緒に過ごせないなら付き合っている意味がない」と衝動的に別れを切り出してしまうケースも多々あります。周囲との比較によって相対的な幸福度が下がり、自暴自棄になりやすいこの時期は、普段以上に密なコミュニケーションと愛情表現が求められます。
確率なんて関係ない！遠距離でも別れないカップルの共通点とマインド
高い破局率のデータや構造的なリスクを見てきましたが、それでも数年にわたる遠距離恋愛を成就させ、幸せな結婚生活を送っているカップルは確実に存在します。彼らは単に「運が良かった」わけでも、特別な「耐性」があったわけでもありません。成功したカップルには、共通する思考パターン（マインドセット）や行動習慣が見られます。
彼らは、物理的な距離を嘆く代わりに、心の距離を縮める工夫を凝らしています。ここでは、長続きするカップルが無意識、あるいは意識的に実践している4つの共通点を分析します。これらを取り入れることで、皆様の関係性も「別れる側」から「続く側」へとシフトさせることができるはずです。
「次にいつ会うか」だけでなく「いつ同棲・結婚するか」のゴール共有ができている
成功するカップルは、常に「期限」を意識しています。次回のデートの予定を決めるのは当然として、より長期的な視点での「遠距離終了の時期」を共有しています。「2年後の春にはどちらかが移動する」「資金が〇〇万円貯まったら結婚する」といった具体的なマイルストーンがあるため、現在の辛さを「未来への投資」としてポジティブに捉えることができます。ゴールが明確であればあるほど、日々の迷いは消え、二人の結束力は高まります。
連絡頻度よりも「情報の質」を重視し、お互いの生活を信頼している
長続きするカップルは、必ずしも四六時中連絡を取り合っているわけではありません。むしろ、お互いの忙しさを理解し、連絡がない時間を「信頼の証」として捉えています。彼らが重視するのは量より質です。「おはよう」「おやすみ」の定型文だけでなく、その日あった面白い出来事や、感じたことを共有し、離れていても相手の人生に参加している感覚を持っています。生存確認のような連絡ではなく、心を交わすコミュニケーションを行っているのです。
1人の時間を充実させ、精神的・経済的に自立している
パートナーに依存しすぎないことは、遠距離恋愛成功の絶対条件です。うまくいっている人は、会えない時間を「寂しい時間」として消費するのではなく、趣味や仕事、自分磨きに没頭する「自由な時間」として活用しています。自分の世界を持っている人は魅力的であり、相手にとっても重荷になりません。精神的にも経済的にも自立した大人の同士だからこそ、適度な距離感を保ちながら、長く良好な関係を維持できるのです。
「会えない時間」を「自分磨きの時間」とポジティブに変換できる
ネガティブな感情は関係を停滞させますが、ポジティブな変換は関係を進展させます。「会えないからこそ、次に会った時に驚かせたい」というモチベーションを持ち、ダイエットや勉強、新しいスキルの習得に励むことができる人は強いです。久しぶりに会った時にパートナーがより素敵になっていれば、惚れ直すきっかけになります。遠距離恋愛を「二人の絆を試す試練」ではなく「個々が成長するための準備期間」と捉え直すマインドが、成功への鍵となります。
遠距離恋愛の別れる確率を劇的に下げるための具体的アクション【実践編】
ここからは、精神論ではなく、明日からすぐに実践できる具体的な「生存戦略」をご提案します。遠距離恋愛を維持するためには、愛情だけでなく、関係をマネジメントする「技術」が必要です。曖昧な部分をルール化し、便利なツールを活用することで、無駄なストレスや摩擦を大幅に減らすことができます。
コミュニケーション、お金、イベント企画という3つの軸で、別れる確率を下げるためのアクションプランをまとめました。全てを一度にやる必要はありません。お二人の状況に合わせて、取り入れられそうなものから試してみてください。
コミュニケーションのルールを最適化する
連絡の頻度や方法は、最も揉めやすいポイントです。ここを最適化することが、安定した関係の土台となります。
「毎日電話」は義務にしない！お互いの負担にならない頻度設定
「毎日必ず電話する」というルールは、初期は良くても徐々に負担になります。疲れている日も無理に話すことがストレスになり、電話自体が嫌になってしまっては本末転倒です。「基本はLINE、電話は週2回」「週末の夜はゆっくり話す」など、生活リズムに合わせた無理のない頻度を設定しましょう。「話したい時に話す」という余裕が、長続きの秘訣です。
テキストよりもビデオ通話？表情を見せることの重要性
文字だけのやり取りは誤解の温床です。可能な限り、ビデオ通話を取り入れましょう。部屋の様子や相手の顔色、表情を見るだけで安心感は段違いです。特に喧嘩になりそうな時や、大事な話をする時は、テキストではなく必ず顔を見て話すことをルールにしてください。表情の情報量は、言葉の何倍もの想いを伝えてくれます。
不安な時は「察して」ではなく言語化して伝える技術
遠距離では「察する」ことは不可能です。寂しい時、不安な時は、感情的にならずに「最近連絡が少なくて少し寂しい」「週末は声が聞きたい」と言語化して伝えましょう。相手を責めるのではなく、自分の感情を素直に伝える「アイ（I）メッセージ」を心がけることで、相手も防衛的にならずに受け入れてくれます。
金銭トラブルを防ぐ「遠距離予算」の管理術
お金の切れ目が縁の切れ目にならないよう、シビアかつ公平なルール作りが必要です。
交通費は折半？収入比？後腐れのないルール作り
交通費の負担は、あらかじめ明確にしておきましょう。完全折半にするのか、会いに行く側が負担するのか、収入が多い方が多めに出すのか。正解はありませんが、双方が納得していることが重要です。共通の口座を作って毎月一定額を積み立て、そこから旅費を捻出する「遠距離貯金」も、公平感を保つおすすめの方法です。
早期予約割引やマイル活用で会うコストを下げる工夫
会うためのコストを下げる努力は、二人の共同プロジェクトです。新幹線や飛行機の早期予約割引、LCC（格安航空会社）の利用、マイルやポイントの活用など、少しでも安く済ませる情報を共有しましょう。浮いたお金で美味しいものを食べる方が、二人の満足度は確実に上がります。
おうちデートと外出デートのメリハリ予算
毎回豪華なデートをする必要はありません。観光や外食にお金をかける回と、お互いの家で料理を作って動画を見るだけの「節約デート」の回を使い分けましょう。メリハリをつけることで、金銭的な負担を減らしつつ、マンネリも防ぐことができます。
マンネリ化を防ぎ、新鮮さを保つイベント企画
会える時間が限られているからこそ、その時間を特別なものにする演出が効果的です。
中間地点で会う「プチ旅行」のすすめ
いつもどちらかが相手の住む街へ行くのではなく、たまには二人の住む場所の中間地点で待ち合わせをしてみましょう。お互いにとって初めての場所であれば、新鮮な気持ちで旅行気分を味わえます。移動の負担も半分ずつになり、一石二鳥です。
オンラインで同じ映画やゲームを共有する「同時体験」
離れていても「同じ時間」を共有することは可能です。通話を繋ぎながら同じ映画やドラマを観たり、オンラインゲームを一緒にプレイしたりすることで、一体感を得られます。「今週末はあの映画を一緒に観よう」という約束自体が、日々の楽しみになります。
手書きの手紙やサプライズギフトで「物理的な痕跡」を残す
デジタルな時代だからこそ、アナログな「物」は心に響きます。記念日ではない日に手書きの手紙を送ったり、相手の好物を突然送りつけたりするサプライズは効果絶大です。部屋に相手からの贈り物が「物理的に存在する」ことは、会えない時間の強い味方になります。
もう手遅れ？別れる確率99%の「危険サイン」と修復の可能性
どんなに対策をしていても、心が離れ始めてしまうことはあります。しかし、完全に終わってしまう前に兆候に気づくことができれば、修復できる可能性は残されています。ここでは、パートナーが発しているかもしれない「別れのサイン」と、それに気づいた時の対処法について解説します。
返信が遅くなる・既読スルーが増えるのは赤信号
最も分かりやすいサインです。忙しいだけなら「後で返す」といったフォローがあるはずですが、それもなく、返信が翌日以降になったり、既読がついたまま放置されたりする場合は、あなたへの優先順位が下がっている証拠です。特に、質問に対する答えだけで、相手からの問いかけがなくなった場合は要注意です。
「次はいつ会う？」という話題を避けるようになる心理
デートの約束をしようとしても「仕事が忙しくて予定が分からない」「落ち着いたら連絡する」とお茶を濁される場合、相手はあなたに会うための時間とお金を使いたくないと考えている可能性があります。会うことへのモチベーション低下は、関係終了の予兆として最も深刻なレベルです。
自分の話をしなくなり、相手への質問も減る無関心化
「好き」の反対は「嫌い」ではなく「無関心」です。今日何があったかを話さなくなったり、あなたが何をしているかを聞いてこなくなったりするのは、あなたへの関心が失われているサインです。喧嘩すらしなくなった時は、相手の中で関係が終わっている可能性があります。
危険サインが出た時に絶対にしてはいけないNG行動と正しい対処法
焦って「どうして連絡くれないの！」「別れたいの？」と問い詰めるのは最悪手です。相手はさらに引いてしまいます。まずは冷静になり、一旦連絡を控えて距離を置きましょう。相手に「どうしたんだろう？」と思わせる時間を作ることが重要です。その上で、久しぶりに連絡する際は、重い話ではなく、相手を気遣う明るい話題を提供し、心地よいコミュニケーションを思い出させることが修復への第一歩です。
FAQ（よくある質問）
最後に、遠距離恋愛に関してよく寄せられる質問にお答えします。
遠距離恋愛から結婚できる確率はどれくらいですか？
統計データにより幅がありますが、一般的には10%〜20%程度と言われています。決して高い数字ではありませんが、遠距離を乗り越えたカップルの絆は強く、結婚後の離婚率が低いというデータもあります。数字に惑わされず、二人のペースで関係を築くことが大切です。
一度別れた遠距離カップルの復縁率は高いですか？
別れの原因が「嫌いになった」わけではなく「距離の辛さ」や「すれ違い」であった場合、復縁の可能性は比較的高いと言えます。環境が変わり、近くに住めるようになったタイミングで復縁し、そのまま結婚するケースも少なくありません。
海外と日本での遠距離恋愛を成功させるコツはありますか？
時差を味方につけることです。「おはよう」と「おやすみ」のタイミングが合う時間を生活リズムに組み込みましょう。また、次に会う予定を数ヶ月前から確定させ、航空券を予約してしまうことで、「そこまでは頑張る」という短期目標を繰り返すのがコツです。
相手の浮気を防止する効果的な方法はありますか？
束縛や監視は逆効果です。「信じている」と言葉で伝え、相手に「裏切りたくない」と思わせることが最大の抑止力になります。また、自分自身が魅力的であり続ける努力をし、相手にとって「手放したくない存在」でいることが、結果として浮気防止につながります。
まとめ：遠距離恋愛の別れる確率は高いが、対策次第で強固な絆に変わる
本記事では、遠距離恋愛の別れる確率という厳しい現実と、それを乗り越えるための具体的な戦略について解説してきました。確かに、データだけを見れば遠距離恋愛は不利な戦いかもしれません。しかし、確率が高いからといって、あなたがその「多数派」に含まれる必要はどこにもありません。
遠距離恋愛は、お互いの自立心と信頼関係を育てるための最強のトレーニング期間とも言えます。寂しさや不安といったネガティブな感情を、ルール作りや自分磨きといったポジティブな行動に変換できたカップルだけが、その先の幸せを掴むことができます。「会えない時間」こそが、二人の愛を本物にするための肥料です。この記事で紹介した生存戦略を一つでも実践し、距離に負けない強い関係を築いていってください。応援しています。
