「最近、彼氏が全く求めてこない」「私って、もう女としての魅力がないのかな……」
愛する彼氏とのセックスレスに悩み、誰にも相談できずに一人で不安を抱え込んでいませんか？触れ合いが減ると、単なる身体的な不満だけでなく、「愛されていないのではないか」という心の不安が大きくなり、自己肯定感まで下がってしまいます。
しかし、男性がセックスを避ける理由は、女性が思い悩むような「気持ちが冷めた」「他に好きな人ができた」といった理由だけではありません。男性特有の脳の仕組みや、身体的なコンプレックス、社会的ストレスなど、複雑な要因が絡み合っているケースが非常に多いのです。
この記事では、彼氏がセックスレスになる本当の原因を男性心理の観点から徹底解説します。さらに、原因別の対処法や、関係修復のための具体的なステップ、そして将来を見据えた決断の基準までを網羅しました。彼氏の本音を理解し、二人の関係を前へ進めるためのヒントとして活用してください。
目次
セックスレスに悩む女性は多い…まずは定義と現状を知る
「彼氏とセックスレスで悩んでいるのは私だけではないか」と孤独を感じていませんか。実は、カップルのセックスレスは現代において決して珍しい問題ではありません。SNSや友人との会話ではキラキラした恋愛話ばかりが目につきますが、実際には多くのカップルが、頻度の減少や行為の消失に悩んでいます。
まずは、一般的にどのような状態をセックスレスと呼ぶのか、そしてそれがどの程度一般的なことなのか、客観的な定義と現状を把握することから始めましょう。現状を正しく知ることは、過度な不安を取り除き、冷静に対策を練るための第一歩となります。決してあなた一人の問題ではないことを理解してください。
一般的なセックスレスの定義と期間の目安
一般的に「セックスレス」という言葉は日常会話で頻繁に使われますが、医学的・学術的な定義が存在することをご存知でしょうか。日本性科学会では、セックスレスを「特殊な事情がないにもかかわらず、カップルの合意した性交あるいはセクシュアル・コンタクトが1ヶ月以上なく、その後も長期にわたりそうなることが予想される場合」と定義しています。
ここで重要なのは「特殊な事情がないにもかかわらず」という点です。例えば、病気療養中である、単身赴任で物理的に会えない、妊娠中や産後直後であるといった明確な理由がある場合は、定義上のセックスレスには当てはまらないことが多いです。しかし、物理的に会う時間があり、健康状態にも問題がないのに「1ヶ月以上ない」状態が続いているならば、それは二人の関係性において向き合うべき課題と言えるでしょう。期間はあくまで目安ですが、あなたが「少ない」「寂しい」と感じているならば、それは解決すべき問題なのです。
カップルの約〇割が悩んでいる？現代のセックスレス事情
現代社会において、セックスレスに悩むカップルは増加傾向にあります。様々な民間調査やアンケート結果を見ても、既婚・未婚を問わず、カップルの3割から5割近くが「セックスレスの傾向にある」または「セックスレスである」と回答しているデータも珍しくありません。これは、日本だけの問題ではなく先進国特有の傾向とも言えますが、特に日本では「忙しさ」や「コミュニケーション不足」が背景にあるとされています。
特に、同棲を開始してから半年〜1年が経過したタイミングや、付き合いが3年以上になるカップルでの発生率が高くなっています。生活を共にすることで家族のような安心感が生まれる一方で、性的な緊張感が失われやすい環境が整ってしまうからです。また、共働き世帯の増加により、男女ともに疲労困憊しており、性欲よりも睡眠欲や休息を優先せざるを得ない状況も、この数字を押し上げる要因となっています。「みんな仲良さそうに見えるけれど、実は多くのカップルが同じ悩みを抱えている」という事実は、問題に向き合う上での心の支えになるはずです。
なぜ求めてこない？彼氏がセックスレスになる「男性心理」と8つの原因
女性側の最大の悩みは「なぜ？」という理由がわからないことでしょう。女性は感情と性欲が密接にリンクしていることが多いのに対し、男性は身体的機能や社会的状況が性欲にダイレクトに影響します。そのため、女性が想像する「私のことが嫌いになったから」という理由以外にも、男性ならではの切実な事情が隠れていることが多々あります。
ここでは、男性がセックスを避けてしまう主要な8つの原因を深掘りします。彼氏の最近の言動や生活リズムを思い出しながら、どれに当てはまりそうか確認してみてください。原因を特定することが、解決への最短ルートです。
1. 仕事のストレス・疲労による性欲減退（キャパオーバー）
男性にとって、仕事のパフォーマンスや社会的な評価は、自身のアイデンティティそのものです。そのため、仕事で大きなプロジェクトを抱えていたり、人間関係のトラブルがあったり、あるいは過度な残業が続いていたりすると、脳のリソースが全て「仕事」に奪われてしまいます。ストレス過多の状態では、身体を守るために自律神経の交感神経が優位になり続け、リラックス状態が必要な性欲は後回しにされてしまうのです。彼が「疲れた」と頻繁に口にする場合、あなたへの愛情の有無以前に、生物として「生殖活動」をするエネルギーが残っていない可能性が高いでしょう。
男性脳の「シングルタスク」特性と性欲の関係
男性の脳は、一つのことに集中する「シングルタスク」が得意な構造をしていると言われています。仕事モードのときは仕事のことしか考えられず、恋愛やセックスモードに切り替えるには一度リセットする時間が必要です。女性は悩みがあってもセックスで癒やしを求めることがありますが、男性は「悩みが解決しないとセックスする気になれない」という傾向があります。彼が仕事で頭がいっぱいの時に性的に迫っても、「今はそれどころじゃない」と拒絶されてしまうのは、この脳の特性によるものが大きいのです。
2. 彼女への「家族化」・安心感によるドキドキの消失
長く付き合っているカップルや同棲中のカップルに最も多いのがこの原因です。関係が安定し、お互いの信頼関係が深まることは素晴らしいことですが、同時に「性的な対象」としての緊張感（ドキドキ）は薄れていきます。男性心理には「安心感」と「性的な興奮」を別の箱で管理するような側面があり、パートナーが「安心できる存在」になりすぎると、性欲が湧きにくくなる現象が起こります。これは愛情がなくなったわけではなく、愛情の種類が「情熱的な愛」から「友愛」や「家族愛」に変化したことを意味します。
「母親・姉・同居人」のような存在になっていないか
彼氏の身の回りの世話を焼きすぎて「お母さん」のようになっていたり、あけっぴろげに何でも話しすぎて「姉や妹」のようになっていたりしませんか？あるいは、家事分担や生活費の話ばかりをする「同居人」になっていないでしょうか。心理学的に、近親者に対して性的興奮を抱かないようにする「近親姦忌避」のような心理的ブレーキが、家族化したパートナーに対しても無意識に働いてしまうことがあります。あまりに居心地が良すぎる関係は、セックスレスの温床になり得るのです。
3. ED（勃起不全）や中折れなど身体的なコンプレックス
「セックスレス＝彼氏にその気がない」と考えがちですが、「したいけれどできない」という深刻な悩みを抱えているケースも少なくありません。ED（勃起不全）は中高年の問題だと思われがちですが、20代や30代の若年層でも決して珍しくありません。一度でも「勃たなかった」「途中で萎えてしまった（中折れ）」という失敗経験をすると、男性はプライドを深く傷つけられます。「また失敗したらどうしよう」「彼女を失望させたくない」という強烈なプレッシャーから、セックスそのものを避けるようになってしまうのです。
若い男性にも急増する「心因性ED」の実態
近年、若い男性の間で増えているのが、ストレスやプレッシャーが原因で起こる「心因性ED」です。身体的な機能に問題がなくても、精神的な緊張や不安が強いために勃起命令が神経にうまく伝わらなくなります。「絶対に満足させなければならない」という義務感や、仕事のストレス、過去のトラウマなどが引き金になります。この場合、彼自身も深く悩んでおり、彼女に打ち明けられずに苦しんでいる可能性が高いです。無理に誘うことが逆効果になる典型的なパターンです。
4. 「しなきゃいけない」という義務感とプレッシャー
セックスは本来、互いの快楽と愛情確認のために自然に行われるものですが、それが「義務」になった途端に男性の意欲は急速に減退します。例えば、彼女から「なんでしてくれないの？」「週に1回はしたい」といった言葉を投げかけられると、男性にとってセックスは「楽しみ」ではなく「こなさなければならないタスク」に変わります。タスク化されたセックスは重荷でしかなく、失敗できないというプレッシャーも相まって、逃避行動（＝セックスレス）に繋がります。
彼女からの期待が重荷になり回避行動をとる心理
排卵日を意識した妊活中のセックスや、記念日だから絶対にするといった「期待」も、男性によっては大きなプレッシャーになります。男性の性欲はデリケートで、強制されたり期待されすぎたりすると萎縮してしまう性質があります。「彼女を満足させられるだろうか」という不安が「面倒くさい」という感情に変換され、結果として「寝たふりをする」「帰宅を遅らせる」といった回避行動をとるようになります。求めれば求めるほど逃げていくのは、この心理が働いているからです。
5. 性的嗜好の不一致・自慰（オナニー）での満足
リアルなセックスには、体力も気力も必要です。相手の反応を見ながら、相手を喜ばせるための努力もしなければなりません。疲れている男性にとって、自分のタイミングで、自分の好きな妄想や動画だけで完結し、確実に快楽を得られる自慰行為（オナニー）は、非常にコストパフォーマンスが良いストレス解消法となります。「性欲がないわけではないが、彼女とするのはエネルギーがいるから面倒」というのが本音のケースです。また、特殊な性癖があり、それを彼女に言えないために一人で処理している場合もあります。
リアルなセックスよりもポルノや手軽さを優先する理由
インターネットやスマートフォンの普及により、過激なアダルトコンテンツに容易にアクセスできる環境も影響しています。画面の中の非現実的な刺激に慣れすぎてしまうと、現実の女性の体や反応に物足りなさを感じてしまう「ポルノ依存」に近い状態に陥ることがあります。この場合、彼にとっての性的満足はバーチャルな世界で完結してしまっており、現実のパートナーとのセックスに対するモチベーションが著しく低下してしまいます。これは彼自身の生活習慣の見直しが必要な根深い問題です。
6. 彼女の行動や外見に対する幻滅・マンネリ化
交際当初は身だしなみに気を使っていたのに、付き合いが長くなるにつれて緊張感がなくなっていませんか？男性は視覚的な情報から性欲を刺激される生き物です。ボサボサの髪、毛玉だらけの部屋着、ムダ毛の処理不足などを見てしまうと、無意識のうちに「女性」としての魅力を感じられなくなります。また、下品な言葉遣いや、人前でのマナー違反など、人間性に対する幻滅が性欲減退に直結することもあります。「好きだけど、抱く気にはなれない」という残酷なジャッジが下されている状態と言えます。
7. 浮気・他に気になる女性がいる可能性
認めたくない事実かもしれませんが、彼氏の性欲が外に向いている可能性もゼロではありません。男性の性欲には限界があるため、他の女性と関係を持っていれば、当然彼女への性欲は減退します。また、肉体関係までいかなくても、職場の同僚や趣味の仲間など、他に気になる女性がいて、その女性へのアプローチにエネルギーを使っている場合も、彼女への関心は薄れます。急にスマホを隠すようになった、帰りが遅くなった、ファッションの好みが変わったなどの変化が見られる場合は要注意です。
8. 過去のトラウマや性に対するネガティブなイメージ
過去の交際相手から性的なことに関して酷い言葉を言われた、性行為に失敗して笑われた、あるいは幼少期の家庭環境などの影響で、性に対して潔癖や罪悪感を持っている男性もいます。このような場合、彼にとってセックスは「怖いもの」「汚らわしいもの」という認識になっており、深層心理で拒絶反応を示している可能性があります。これは彼個人の根深い問題であり、一朝一夕には解決しません。信頼関係を築きながら、場合によっては専門家の助けが必要になるケースもあります。
無意識にやっていない？彼氏の性欲を削いでしまう彼女のNG行動
彼氏の性欲が戻らない原因の一部には、女性側の何気ない行動が影響していることもあります。もちろん、セックスレスの原因のすべてが女性にあるわけではありません。しかし、「知らず知らずのうちに彼を冷めさせていた」というポイントがあれば、そこを改善することで状況が好転する可能性は大いにあります。ここでは、男性が「百年の恋も冷める」と感じやすいNG行動を紹介します。自分を責めるのではなく、未来のためのチェックリストとして活用してください。
「なんでしてくれないの？」と感情的に責める・泣く
セックスレスに悩む女性がやってしまいがちな最大のNG行動がこれです。不安や寂しさが爆発して「私のこと嫌いなの？」「なんでしてくれないの！」と泣きながら彼を責め立てていませんか？男性にとって、感情的になった女性は恐怖の対象であり、最も性欲が湧かない対象でもあります。責められれば責められるほど、セックスは「怒られないための義務」になり、プレッシャーでさらに不能になるという悪循環に陥ります。彼の逃げ場をなくすような追い詰め方は、解決を遠ざけるだけです。
恥じらいの欠如（下着のマンネリ、ムダ毛処理、裸で歩く等）
「どうせ見慣れているから」と、お風呂上がりに裸でウロウロしたり、目の前で着替えたりしていませんか？また、下着がヨレヨレだったり、上下バラバラだったりすることに無頓着になっていないでしょうか。男性は「秘められたもの」を見たいという欲求を持っています。最初から全てが見えている状態や、恥じらいのない姿には、探究心も興奮も湧きません。「恥じらい」は、大人の女性の魅力を構成する重要な要素です。親しき仲にも礼儀あり、という言葉は、性的な関係においても当てはまるのです。
彼氏へのダメ出し・プライドを傷つける発言
日常生活の中で、彼氏の言動に対して細かくダメ出しをしていませんか？「給料が安い」「頼りない」「部屋が汚い」といった否定的な言葉は、ボディブローのように男性の自尊心を削っていきます。男性は、自分を尊敬し、認めてくれる女性に対して「守りたい」「愛したい」という感情を抱きます。逆に、自分を否定する女性に対しては心を閉ざし、当然ながら身体を開く気にもなれません。特に、過去のセックスに対するダメ出し（下手、早いなど）は致命的です。プライドを傷つける発言は、セックスレスの引き金となります。
清潔感の欠如や部屋の汚さなど環境的要因
視覚や嗅覚に敏感な男性にとって、清潔感は非常に重要です。髪の毛が脂っぽい、口臭が気になる、部屋が散らかっていて足の踏み場もない……といった状況では、ムード以前の問題として生理的に萎えてしまいます。特に同棲中の場合、共有スペースに女性の私物が散乱していると、リラックスできずにイライラが募ります。セックスは清潔でリラックスできる空間で行われるものです。環境を整えることは、彼を受け入れる準備ができているというサインでもあります。
【状況・年代別】彼氏とのセックスレス原因の傾向分析
セックスレスの原因は、二人の置かれている状況や、彼氏の年齢によっても傾向が異なります。「同棲中」と「遠距離」、「年下彼氏」と「年上彼氏」では、抱えている背景が違うのです。ここでは、よくあるシチュエーション別に原因の傾向を分析します。自分の状況に当てはめて読むことで、より具体的な解決の糸口が見つかるはずです。
「同棲中」の彼氏がセックスレスになる原因
同棲カップルのセックスレス原因のナンバーワンは「マンネリ」と「生活感の過多」です。24時間一緒にいることで、相手のトイレの音や寝起きのだらしない姿など、見たくない部分まで見えてしまいます。神秘性が完全に失われ、家族としての愛着が強まる一方で、異性としてのときめきは激減します。また、家事の分担などで喧嘩が増えると、その険悪な空気が夜まで持ち越され、セックスどころではなくなるケースも多々あります。
生活感が出すぎることによる女性としての魅力低下
同棲中は、あえて「生活感」を消す努力が必要です。例えば、生理用品を彼の目に付く場所に置きっぱなしにしない、洗濯物はきちんと畳む、たまには家でもメイクをして可愛い部屋着を着るなどの工夫です。「家だからリラックスしたい」というのは本音ですが、それが「だらしない」と紙一重になってしまうと、彼はあなたを「所帯じみた同居人」としてしか見られなくなります。異性としての緊張感を演出する隙間を作ることが大切です。
「付き合いが長い（3年以上）」カップルの場合
3年以上付き合っているカップルの場合、セックスのパターンが決まりきってしまい、「飽き」が来ていることが原因になりがちです。いつもの場所、いつもの手順、いつもの反応……。これらが予測可能になりすぎると、脳への刺激が不足します。また、長い付き合いの中で、阿吽の呼吸で過ごせるようになり、あえて言葉や体で愛情を確認する必要性を感じなくなっていることもあります。この場合、関係性は良好でもセックスだけがない、という「仲良しレス」になりやすいのが特徴です。
「年上の彼氏（30代後半〜40代）」の場合の身体的変化
彼氏がアラフォー世代の場合、加齢による男性ホルモン（テストステロン）の減少が影響している可能性があります。20代の頃のような無尽蔵の性欲や、即座の勃起力は自然と低下していきます。また、この年代は会社での責任も重くなり、体力的な衰えと精神的な疲労がダブルでのしかかる時期です。「したい気持ちはあるけれど、体がついていかない」「翌日の仕事を考えるとセーブしてしまう」というのが切実な本音であることも多いです。この場合、無理強いは厳禁です。
「遠距離恋愛」から久しぶりに会ったのにできない心理
久しぶりに会えたのにセックスがないと、「浮気しているのでは？」と疑いたくなるものです。しかし、男性側からすると「久しぶりだからこそ緊張してしまう」という心理が働くことがあります。「この1回で彼女を満足させなければ」「失敗できない」というプレッシャーが過度にかかり、ED気味になってしまうことも。また、移動の疲れで単純に眠い場合もあります。久しぶりの再会では、セックスそのものよりも、まずは会話やハグで心の距離を埋めることを優先した方が、結果的にスムーズにいくことが多いです。
今すぐできる！セックスレス解消と関係修復のための5ステップ
原因が見えてきたら、次は具体的なアクションプランです。焦って問い詰めたり、無理やり誘惑したりするのは逆効果になりかねません。男性の心理的ハードルを下げながら、段階的に親密さを取り戻していくことが重要です。ここでは、今日から実践できる5つのステップを紹介します。
Step1. まずは「したくない」彼氏の気持ちを受け止める
最初のステップは、現状の受容です。「なぜしてくれないの」と責めるのではなく、「今はそういう気分になれない時期なんだな」と彼の状態を認めてあげましょう。彼も罪悪感を感じているかもしれません。あなたが「セックスがなくても、あなたの価値は変わらないし、大好きだよ」という態度（言葉に出さなくても雰囲気で）を示すことで、彼のプレッシャーは大きく軽減されます。安心感を与えることが、彼の心の扉を再び開く鍵となります。
Step2. マッサージやハグなど「非性的なスキンシップ」を増やす
セックスを目的にしないスキンシップを増やしましょう。行ってきますのハグ、テレビを見ながら肩をマッサージする、手をつないで寝るなどです。これらは、幸せホルモンと呼ばれる「オキシトシン」の分泌を促し、お互いの信頼と親愛の情を深めます。彼が「触れられてもセックスを強要されない」と学習すれば、身体的な接触に対する警戒心が解け、自然な流れで次のステップへ進みやすくなります。まずは「肌の触れ合い」のリハビリから始めましょう。
Step3. 自分磨きとイメチェンで「視覚的な刺激」を与える
男性脳に直接訴えかけるには、視覚情報の変化が最も有効です。髪型を変える、いつもは着ないような服を着る、ダイエットをする、新しい下着を買うなど、わかりやすい変化を見せましょう。「あれ、なんか可愛くなった？」「他の男に取られるかも」と彼に思わせることができれば成功です。自分磨きは、あなた自身の自信を取り戻すことにも繋がり、その明るいオーラが彼を惹きつけます。
Step4. デートや旅行で「非日常」の空間を作り出す
マンネリや生活感が原因の場合、場所を変えることが特効薬になります。いつも家でダラダラ過ごしているなら、おしゃれをして外でディナーをする、あるいは温泉旅行に行って日常から離れるなど、環境を変えてみましょう。普段とは違う景色の中で、付き合いたてのようなデートをすることで、彼の中に「恋人同士」という感覚が蘇ります。ラブホテルなどの非日常空間を利用するのも、スイッチを入れる良いきっかけになります。
Step5. 男性のプライドを守りながら建設的な「話し合い」をする
環境を整え、関係性も良くなったけれど、それでも最後の一線を超えられない場合は、話し合いが必要です。ただし、重苦しい雰囲気で行うのはNGです。リラックスした状態で、素直な気持ちを伝えましょう。重要なのは、彼を責めるのではなく、二人の未来を良くするためのポジティブな提案として話すことです。
責めずに気持ちを伝える「アイ（I）メッセージ」の話法
話し合いの際は、「あなたは〜してくれない（YOUメッセージ）」ではなく、「私は〜だから寂しい（Iメッセージ）」を使いましょう。「私はあなたと触れ合いたいと思っている」「私は愛されているか不安になってしまう」と、主語を自分にして感情を伝えます。これにより、彼は攻撃されたとは感じず、あなたの気持ちを受け止めやすくなります。「どうすればお互いに心地よいか」を一緒に探る姿勢を見せましょう。
改善しないなら別れるべき？決断するための判断基準
様々な努力をし、話し合いも試みたけれど、それでも状況が変わらない……。そんな時は、自分の人生のために「別れ」を選択肢に入れることも必要です。セックスレスは価値観の根本的な不一致に関わる問題であり、我慢し続けることが正解とは限りません。ここでは、見切りをつけるべき判断基準を提示します。
彼氏に「改善しようとする意思」が見られない場合
あなたが深刻に悩んでいることを伝えたにもかかわらず、「疲れてるから無理」「そんなことより飯」などと取り合わなかったり、話し合いそのものを拒否し続けたりする場合、彼はあなたの苦しみに寄り添う気がありません。セックスレスそのものより、パートナーの悩みを軽視するその態度が問題です。お互いに歩み寄る意思がない関係に、未来を描くのは難しいでしょう。
性の価値観・頻度の希望が根本的に合わない場合
世の中には、元々性欲が極端に少ない「アセクシャル」に近い人もいれば、性行為を重要視しない価値観の人もいます。もし彼が「愛はあるけどセックスは必要ない」という確固たる価値観を持っており、あなたが「セックスは愛情表現に不可欠」と考えているなら、これはどちらが良い悪いではなく、決定的なミスマッチです。どちらかが一方的に我慢し続ける関係は、遅かれ早かれ破綻します。
セックスレスによって自分の自尊心が崩壊しそうな場合
彼に拒否され続けることで、「私は女として価値がない」「誰からも愛されない」と極度に自分を追い詰め、うつ状態になったり、日常生活に支障をきたしたりしていませんか？あなたのメンタルヘルスを犠牲にしてまで続けるべき恋愛はありません。自分を守るために、その場から離れる勇気を持つことも大切です。あなたを求めてくれる人は、世界中に他にも必ずいます。
結婚・出産のリミットと将来設計にズレがある場合
もしあなたが将来的に子供を望んでいる場合、セックスレスは死活問題です。「いつかできるようになるかも」と期待して時間を過ごし、妊娠のリミットを過ぎてから後悔しても時間は戻りません。彼に子供を持つ意思があるのか、そのためにED治療などに協力してくれるのかを確認し、そのビジョンが見えないのであれば、早急に別のパートナーを探す決断が必要な時期や地域による状況も考慮すべきでしょう。
彼氏のセックスレス原因に関するFAQ（よくある質問）
最後に、セックスレスに悩む女性からよく寄せられる質問にお答えします。細かい疑問を解消して、次の一歩を踏み出してください。
Q. 彼氏に「性欲がない」と言われたら信じていいですか？
A. 基本的には信じて受け止めるべきです。現代の男性はストレスや疲労で本当に性欲が減退していることが多いです。ただし、スマホでアダルトサイトを頻繁に見ている形跡がある場合は、「あなたへの性欲」が減退している可能性があります。まずは彼を休ませ、プレッシャーを与えないようにして様子を見ましょう。
Q. セックスレスが原因で浮気するのは許されますか？
A. 倫理的な観点や、関係が悪化した際のリスクを考えると推奨はできません。浮気がバレた場合、あなたが加害者になり、話し合いがさらにこじれる原因になります。浮気を考えるほど辛いのであれば、そのエネルギーを「彼との別れ」や「真剣な話し合い」に向けるべきです。
Q. 結婚すればセックスレスが治る可能性はありますか？
A. 残念ながら、結婚して環境が変わることでセックスレスが解消するケースは稀です。むしろ、家族としての結びつきが強まることで、さらにレスが深刻化する傾向があります。「結婚すれば変わってくれるはず」という期待は手放し、結婚前に解決の糸口を見つけるか、レスでも仲良くやっていく覚悟を決める必要があります。
Q. カウンセリングや専門病院に行くべきタイミングは？
A. 二人だけでの話し合いが平行線をたどり、感情的な喧嘩ばかりになってしまう時や、EDなどの身体的な問題、過去のトラウマなどの精神的な問題が明確な場合は、プロの手を借りるべきです。第三者が介入することで、冷静に原因と対策を整理できます。
まとめ：彼氏のセックスレス原因を理解し、二人が幸せになれる選択を
彼氏がセックスをしてくれない理由は、単なる「飽き」や「浮気」だけではなく、仕事のストレス、プレッシャー、身体的な悩み、そして二人の関係性の変化など、多岐にわたります。まずは、焦る気持ちを抑えて、彼がどのタイプに当てはまるのかを冷静に観察することから始めましょう。
「愛されている実感」が欲しいと願うのは、パートナーとして当然の感情です。しかし、男性の心と体もまた、繊細で複雑な事情を抱えています。彼の気持ちを受け止め、非性的なスキンシップから関係を再構築していくことで、失われた親密さが戻ってくる可能性は十分にあります。
一方で、どうしても価値観が合わない場合や、あなたの心が限界を迎えている場合は、別れることも一つの前向きな選択です。大切なのは、あなたがあなたらしく、笑顔でいられる未来を選ぶことです。この記事が、悩み解決の一助となり、二人が幸せな方向へ進めることを願っています。
