- 英語力ゼロだけど英語を使えるようになりたい
- 忙しい社会人だけど英語の勉強を始めたい
- 英語が上達する方法を知りたい

ユーザー
英語力ゼロでも英語は使えるようになるの?
忙しくても英語の勉強を続けられる?
社会人になって英語の重要性を痛感したけれど、勉強を続けるのは至難の技と感じている人も多いのではないのでしょうか。
- 英語を勉強する時間がとれない
- 効果的な英語の勉強法が分からない
- 英語を勉強したいというモチベーションが保てない
こうした困難な状況を打破して英語のスキルを身につければ、転職で有利になったり海外赴任できたり、キャリアアップにつながります。
さらに、旅行先で現地の人と英語で話せたり海外の映画やドラマを字幕なしで楽しめたり、趣味や日常生活も充実しますよね。
この記事では、社会人が英語をマスターするための方法を網羅的に紹介しています。
あなたにとって最適な勉強の仕方を見つけてください。
- 社会人に適した勉強法
- 英語を上達するために必要なこと
- 英語の勉強を続けるコツ
目次
大人でも英語力ゼロから話せるようになる?

英語力ゼロの大人でも勉強すれば英語を話せるようになれます。
英語が苦手な人は、自分が英語を話せるようになることをイメージできないかもしれません。
確かに、ネイティブレベルの英語力を身につけるためには膨大な時間がかかります。
しかし目的に合わせて正しく勉強すれば、自分が必要としている英語力を習得できます。
たとえば、海外旅行をしているときに「お店の人と英語で話せればスムーズに買い物ができるのに」と思ったことはありませんか?
旅行先で使う英語をを集中的に学べば、意外と早くトラベルイングリッシュを身につけられます。
英語力がないからといって、英語を使えるようになることを諦める必要はありません。
この記事を参考に、英語を勉強してみてください。

編集部
大人になってからでも、英語の勉強を始めるのに遅くありません。
英語力がなくても勉強すれば英語を話せるようになります。
英語の勉強を始める時に大切なこと

「英語の勉強をしたい」と思ったときに、勉強を続けるための大切なポイントがあります。
ここからは、英語の勉強を始める時に大切なことを紹介します。
目的を明確にする
まずは、英語を勉強する目的を明確にしましょう。
自分がなぜ英語を勉強しているのかを心に留めておけば、モチベーションが下がりそうになったときにも再び勉強をする力が湧いてくるでしょう。
また、目的に応じて効率的・効果的な勉強法が異なります。
目的別の勉強法は、この記事で紹介しているので参考にしてください。

編集部
何のために英語を勉強するかを明確にすることで、目標に向かって高いモチベーションを維持できます。
英語学習を習慣化する
日常生活で習慣になっていることは、頑張らなくても行動できますよね。
たとえば、歯を磨くことを「面倒だから、今日はやめよう」と思う人は少ないのではないでしょうか。
英語の勉強も同じです。
最初は気合を入れなければ勉強できないかもしれませんが、続けていくうちに英語を勉強することが日常生活の一部になります。
英語への苦手意識をなくす
英語の勉強を続けていくことの一番の敵は、英語への苦手意識といえます。
苦手意識をなくすコツの1つは、小さな目標を立てることです。
一気に目的の達成を目指すのではなく、一歩ずつ進めていけるように自分ができそうなやさしい課題から始めていきましょう。
楽しみながらできる勉強法を見つける
英語の勉強方法は、机に向かって問題を解くだけではありません。
たとえば、英語の歌を聴いたり映画を見たり「自分が好きなこと」を使って勉強することもできます。
最初は、英語の歌を聴いたり映画を見たりしても内容が理解できず、難しく感じるかもしれません。
一度に全てを理解しようとするのではなく、まずは対訳を見て意味を理解したり知らない単語を調べたり、少しずつ英語に慣れていきましょう。

編集部
英語の勉強を楽しむことができれば、英語学習を習慣化したり苦手意識をなくしたりするのにも役立ちます。
英語初心者でも始められる目的別の勉強法

上述したとおり、なぜ英語を勉強したいのか?という目的に合わせた勉強をするのが効率的・効果的です。
旅行先でスムーズにコミュニケーションをとりたい
旅行で英語が必要となる場面や使われるフレーズは、ある程度は決まっていますよね。
旅行英語(トラベルイングリッシュ)に特化した書籍やアプリも多く存在しています。
学習する際のポイントは教材を黙読するだけでなく、口に出して読んだり実際にフレーズを聴いたりして覚えることです。
旅行先では、主に口頭でのコミュニケーションになります。
日常会話ができるようになりたい
日常会話も旅行と同じく、よく使うフレーズを覚えるのが効果的です。
日常会話用の教材を使用したり、映画が好きな場合は日常会話が多い洋画を見たりするのもおすすめです。
英語の初心者は、ネイティブの話すスピードについていくのは難しいことも多いため、映画を漠然と見ても英語の習得には遠回りになるかもしれません。
ビジネス英語をマスターしたい
同じことの繰り返しになってしまいますが、ビジネスの場で使われる英語も決まった表現が多いので、まずは汎用的な表現を覚えるようにします。
ただし、ビジネス英語に関しては定型的なフレーズを覚えるだけでは不十分です。
自社で扱っている商材や技術など、仕事で日常的に使っている単語や表現も英語で使えるようになりましょう。
海外の映画やドラマを字幕なしで見れるようになりたい
映画やドラマを字幕なしで見れるようになるためには、自分が見たい映画やドラマを教材として取り入れることで楽しみながら英語を習得できます。
次のような順番で勉強すれば、無理なく映画やドラマを楽しめるようになります。
- STEP
映画やドラマの内容を日本語で把握する
音声も字幕も英語にしてしまうと内容の理解が難しいので、初めは日本語字幕で内容を把握しましょう。
- STEP
英語の音声を英語字幕で見る
内容をある程度把握できたら、英語字幕に切り替えましょう。
字幕でわからない単語や言い回しがあれば逐一調べることで、理解が早まります。 - STEP
英語の音声だけで見る
最後は英語字幕もなしで、英語の音声だけで見てみましょう。
英語に関する検定や資格に合格したい場合の勉強法
会社によっては昇進の条件になっていたり、資格を取得すると資格手当が支給されたり、検定や資格試験を受験する費用が補助されることもありますよね、
検定試験や資格試験を受けることを難しく考える必要はなく、受験する試験に合わせて対策することが合格への近道です。
具体的な受験対策としてビジネスの場で求められることが多いTOEIC・VERSANT・英検を、独学で効果的に勉強する方法を見ていきましょう。
TOEIC(TOEIC® Listening & Reading Test)の勉強法
英語学習の初心者がTOEIC用の勉強をするときには、3つのポイントがあります。
- TOEIC Bridge®の受験を検討する
- ETS(TOEICの開発・制作機関)の公式教材を使う
- 自分のレベルにあった教材を選ぶ
1つずつ詳しくみていきましょう。
TOEIC Bridge®の受験を検討する
TOEICは、「聞く(リスニング)」「読む(リーディング)」の英語力を測る「TOEIC® Listening & Reading Test」と、「話す(スピーキング)」「書く(ライティング)」の英語力を測る「TOEIC® Speaking & Writing Tests」など、いくつかの種類があります。
会社で採用されることが多いのは「聞く」「読む」のTOEIC® Listening & Reading Testです。
TOEICは初心者も上級者も同じ問題が出題されるため、初心者は「難しい」という印象を抱きがちです。
初めてTOEICを受ける初心者は、初・中級者向けの「TOEIC Bridge® Listening & Reading Tests」の受験を考えてもいいでしょう。

編集部
TOEIC Bridgeで試験に慣れてからステップアップすれば「TOEICは難しい」と不安に感じることなく、実力を発揮できます。
ETS(TOEICの開発・制作機関)の公式教材を使う
TOEICの開発・制作機関であるETSは、多くの学習ツールを提供しています。
- 公式問題集
- 公式eラーニング
- スマホアプリ
- 穴埋めエクササイズ
TOEICの受験をするなら、まずは公式の学習ツールを使うことを考えましょう。
自分のレベルにあった教材を選ぶ
英語の勉強全般にいえることですが、自分のレベルにあった教材を選ぶのは必須事項です。
特に、TOEICは公式問題集や模擬試験のテキストが数多く出版されています。
まずは、ETSの「おすすめ教材診断」(上述)や、公式問題集や模擬試験で自分の実力を確認して目標スコアを決めましょう。
多くの教材は、目標スコア別に出版されていたり章立ててあったりします。
このように、自分自身の実力に合わせた教材を使うことが、目標スコアの取得を最速で達成できる方法です。
ただし勉強開始当初のスコアが目標と大きく乖離しているときには、小さなマイルストーンを置いてステップアップすることも大切です。
VERSANTの勉強法
VERSANTは、最新のAIが4技能(「聞く」「読む」「話す」「書く」)のレベルを判定する試験です。
スピーキング、ライティング、プレイスメントの3種類のテストがあり、VERSANTの対策はスピーキングとライティングの勉強が中心になります。
VERSANTは、2015年に日本で本格的に販売されるようになった歴史の浅い試験です。
まだビジネスの場で使われ始めたばかりのため、VERSANT専門の教材を見つけるのは難しいのが現状です。
そのため、いくつかの勉強法を組み合わせて対策するようにしましょう。
- 公式サイトを活用する
- 出題形式に合わせた英語力の底上げを目指す
- 出題音声の録音する
VERSANT公式サイトの活用する
公式サイトには、出題される内容や形式が掲載されており、サンプル問題を解くことも可能です。
どのような問題が出題されるのかを事前に把握することで、自分の弱点を重点的に勉強したり受験中に戸惑ったりすることなく実力を発揮できます。
出題形式に合わせた英語力の底上げを目指す
出題形式にある「音読」や「復唱」など、多くの問題形式がそのまま英語学習として有効な手段になります。
たとえば音読や復唱をする際は、読んだ時に簡単だと感じるくらいのものを選びましょう。
教材が簡単だったとしても、慣れるまでは音声のスピードについていくのが難しく感じと思います。
再生速度を変えられるアプリやツールがありますので、最初は再生速度を落として少しずつ速度をあげていくのが無理せず続けられるコツです。
音読とリピーティングについては、自分の声を録音して発音や流暢さに問題がないかを確認しながらレベルアップを目指しましょう。
同じように「空欄補助」「ディクテーション」なども同じ問題形式の教材を使いながら、問題形式に慣れつつ英語力をあげていくことができます。
出題音声を録音する
VERSANTは、自宅での受験が可能です。
何度も受験する場合は、出題される音声を録音して次回以降の勉強に役立てましょう。
実際に試験に出される音声を使ってリピーティングやディクテーションなどをすれば、試験形式に慣れることができて、さらに英語力自体も鍛えられるので点数の大幅アップも狙えます。
英検(実用英語技能検定)の勉強法
英検は、4技能(「聞く」「読む」「書く」「話す」)の実力を測ります。
一次試験「紙実施」(「聞く」「読む」「書く」の3技能を判定)と、(3級以上は)二次試験「面接官と対面で実施」(「話す」を判定)に分かれているイメージがあるかもしれません。
しかし、3級〜準1級には、4技能を1日で受験できる英検S-CBTというコンピューターで受験形式もあります。
英検S-CBTは全受験者が同じ部屋(テストセンター)で行われるため、スピーキングテストでは周囲の声も聞こえてきます。
周りの声に惑わされて集中できなくなってしまう人は、従来型(紙/対面実施)を選ぶ方が自分の実力を発揮しやすいでしょう。
また、初めて英検を受けるときには何級を選べばいいか迷ってしまうかもしれません。
公式サイトでは、各級の特徴や、各級の合格者ができることを一覧にした英検Can-doリスト一覧など、参考記事が掲載されています(2025年より実施される準2級プラスの詳細情報は別ページに掲載されています)。
TOEICやVERSANTと比較するとビジネス分野での出題が少なく、日常生活やアカデミック分野での問題が多いのが特徴です。
そのため「英語の勉強」だけでなく「日本語での対策」も有効です。
- 公式推奨の教材を利用する
- 語彙力や文法力の強化を意識する
- 自分の意見を考えるクセをつける
- 定型表現を押さえる
公式推奨の教材を利用する
英検の公式サイトでは、「学習を支援する、英検過去問を活用した良質な書籍やアプリ」を紹介しています。
書籍だけではなく、アプリや電子辞書なども掲載されているので、自分に合うツールを選ぶためにピッタリな記事です。
※公式アプリ「スタディギア for EIKEN」は、2024年3月31日にサービス終了となります。
語彙力や文法力の強化を意識する
英検では、語彙や文法の問題が出題されます。
語彙力や文法力の強化はこれらの対策として必要なだけではなく、
リーディングやライティングの問題についても語彙力や文法力が問われます。
特に、ライティングについては語彙や正しい文法が使われているか、という観点でも採点されています(ライティングにおける採点の観点:3級、準2級、2級〜1級)。

編集部
単語や熟語、文法の知識については理解するだけでなく自分で使えるように勉強しましょう。
定型表現を押さえる
ライティングやスピーキングについては、独学が難しいと感じるかもしれません(ライティングは3級から1級で出題。スピーキングは、4級と5級は合否判定外)。
たしかに、自分が書いた文章や話した内容を添削してもらうことは効率的な勉強法ではあります。
一方、一人で勉強して合格している人も数多くいます。
まず最初に取り組みたいのは、ライティングやスピーキングで使える定型表現を押さえることです。
たとえば、I think 〜, because(私は、〜と思う。なぜなら〜)と始めて、First, (1つ目の意見を述べる)、と決めておけば、定型表現の中に書きたいことを埋めるだけですみます。
定型表現を押さえる
ライティングやスピーキングでは、受験者の考えを書く/話す問題が出題されます。
3級では身近なことが聞かれますが(たとえば、誕生日にどこに行きたいか)、1級では一般常識や教養をベースとした意見が問われます(たとえば、人類の問題を解決するために科学に頼るべきか)。
これらの問題は英語力だけでなく、自分で考える力も必要です。
特に、社会問題を扱った質問については、出題されるトピックに対する背景や一般的に議論されている点を把握しておく必要があります。
英字新聞を読むのが試験対策として効果的ですが、まずは日本語でもよいのでニュースに触れて自分の意見をまとめるクセをつけましょう。

編集部
英語の検定試験や資格試験の出題傾向は、試験によって異なります。
自分が受験する試験に合わせて勉強内容を決めましょう。
社会人の英語学習に便利なツール

英語の勉強をするときに使うツールは、書籍の教材だけではありません。
いろいろと便利なツールがあるので、自分が使いやすいものを選びましょう。
YouTube
YouTubeには、英語の文法や表現を解説したチャンネルがあります。
勉強するときに、書籍を読む方が分かりやすいか動画を見た方が理解しやすいかは、人によって異なります。
文字で読んでも分からないときには、動画での勉強を試してみましょう。
また、YouTubeには英語の動画に字幕をつけたり、再生速度を調整したりする機能があります。
NHKの英語系番組
NHKには、英語学習者に向けた多彩な番組があります。
どの番組を見れば/聞けばいいか分からないときには、英語講座のレベルがリスト化されているので活用しましょう。
テレビを見逃したときにはNHKプラス、ラジオを聞き逃したときにはらじる★らじるという過去の番組を再生できるサービスがあるので、番組を見逃したから/聞き逃したからついていけないという事態を避けることができます。
さらに、NHKゴガクというアプリでもラジオ番組のストリーミングが聴けます。
スマホアプリ
英語を勉強できるアプリも多彩にあります。
「英語」で検索すると多くのアプリがヒットして、どれを使えばいいか迷ってしまうと思います。
アプリを選ぶための指標は2つあります。
1つめは、「英語」だけではなく、「旅行」「TOEIC」など学習目的も検索ワードに入れることです。
英語を勉強する目的も一緒に検索することで、ヒットするアプリが絞られます。
2つめは、評価の高いアプリを選ぶことです。
英語学習アプリには海外で制作されているものもあり、日本語訳や解説文が間違っているものがあります。
高い評価を得ているアプリを使えば、こうしたリスクを避けることができます。
中学レベルの教材
英語の基礎を固めるためには、中学レベルの教材を使うことが有用です。
中学校で習う英語は、よく使われる頻出単語や英語の基本的なルールとなる文法などが網羅されています。
高校レベルの教材は、難しい単語や複雑な文法も扱っていて初心者には学習する知識量が多すぎます。
英会話スクール
英会話をマスターするためには、英会話スクールがうってつけです。
ただし、英会話スクールなら何でもいいわけではありません。
「英語が話せるから」という理由だけで講師として採用されているスクールも存在します。
プロの講師に習うことは、必須条件です。
さらに、ネイティブの講師や、英語が第二言語の講師もいます。
たとえば、ビジネスでは多様な国の人たちとコミュニケーションをとることもあるでしょう。
英語が第二言語の講師に習うことで、ネイティブ以外の発音や話し方にも慣れることができます。
また、オンライン英会話にするか、通学型スクールにするかも大事なポイントです。
オンライン英会話の特徴と効果的な使い方
大半のオンライン英会話は、通学型スクールよりも安かったりマンツーマンのレッスンが多かったりします。
そのため、通学型スクールよりオンライン英会話の方が話す量を多くできます。
一方、1レッスンの時間はオンライン英会話の方が短いのが一般的です。
英語を話し始めても、すぐに「英語脳」にはなりません。
日本語で話すことから英語で話すことに切り替わるためには、一定の時間が必要です。
そして時間が短いとアイスブレイクだけで終わってしまうことがあります。
ただし、オンライン英会話では日本語でサポートする体制がないケースも多く、初心者が受講するときには不安も大きいかもしれません。
通学型スクールの特徴と効果的な使い方
通学型スクールは、オンラインと逆に受講料が高いけれども1レッスンの時間が長い傾向があります。
通学型スクールで少しでも安くするなら、グループレッスンがおすすめです。
グループレッスンでは、英語を勉強する仲間もできるのでモチベーションを維持しやすいといえるでしょう。
また、レッスンを行う講師の他に、大半の通学型スクールでは日本人(日本語話者)のアドバイザーがいます。
日本語の対応を求める初心者は、通学型を選ぶのが無難かもしれません。
英語コーチング
一人で英語の勉強を続ける自信がないときには、英語コーチングの利用も検討しましょう。
コーチングでは、日常生活のスケジュールを洗い出して英語が勉強できる時間を見つけたり、実力に合った教材を選んだりというアドバイスをしてもらえます。
ただし、英語コーチングは「英語」と名前がついていますが、英語のレッスンはコーチングの対象外になっていることもあります。
英語の勉強をするためのアドバイスだけでいいのか、英語のレッスンもセットでコーチングを受けたいのかを考えた上で、コーチングを提供しているサービスを選びましょう。

編集部
英語の勉強で使えるツールやサービスは沢山あります。
自分に合ったものを選びましょう。
英語学習を始める時の注意点

「英語の勉強をしよう」と決めたときに、3つの注意点を押さえることで効果的に勉強できたり、モチベーションを維持できたりします。
英語を話すことを恐れない
英語が苦手な初心者は、英語を話すことを躊躇しがちです。
しかし英会話が上達する秘訣は、英語を沢山話すことでもあります。
独学の場合は、拙い英語を話しても誰かに聞かれる心配はありません。
また、英会話スクールを利用する場合も講師は初心者の英語に慣れています。
隙間時間を活用する
忙しい社会人は、英語を勉強する時間を見つけるのが難しく感じるかもしれません。
しかし、長時間にわたり机に向かって勉強するのではなく、隙間時間を使えば英語の勉強を日常生活に組み込めます。
たとえば、電車通勤をしている場合は電車の中で英語学習用のアプリを使ったり、家事をしながら英語のラジオ番組を聞いたりすることで、英語学習の時間を増やすことができます。
結果が出るまでに時間がかかっても諦めない
英語を勉強し始めても結果が出るまで時間がかかります。
なぜなら英語の勉強量と英語が上達するスピードは比例せず、成長のスピードには大きな波があります。
まとめ

英語力がなくても正しく勉強すれば、英語を使えるようになります。
忙しい社会人には、英語の勉強を継続することは難しく感じるかもしれません。
しかし、社会人でも英語を勉強をするときのコツをつかめば、必ず英語力は上がります。
- 「英語を勉強しよう」と決めたときに大切なことや注意点を守る
- 自分に合った勉強法を見つける
- 英語力ゼロでも英語は使えるようになると信じて勉強を継続する
英語を使えるようになることは、仕事で有利になったり、自分の世界を広げることができたり、沢山のメリットがあります。

編集部
効率的・効果的に英語を学んで、多くのチャンスを手に入れましょう。