ユーザー
「東京にジムがありすぎ！どこがいいの？」
「ジムに違いってあるの？」
東京都内には数多くのジムや運動施設があるため、どこがいいか選ぶときに迷いますよね。
また、女性ならではの悩みもあると思います。
ユーザー
「女性でも安心なジムってどこ？」
「女性専用のジムってないの？」
色んなジムを実際に試して、自分に合っているのか体験するのがいいのですが、数が多すぎるとそうも行きませんよね。
そこで今回は、東京都内にあるおすすめで人気のジムを29選ご紹介したいと思います。
ジム選びの際は、ジムの種類や特徴・料金・場所・アクセス・設備など色んなことを比較して自分に合ったジムを選ぶことが大切です。
この記事では、安いジムや24時間営業のジム・女性専用ジムなど特徴別に紹介するので、きっとあなたにぴったりなジムが見つかりますよ。
目次
東京都内にあるジムの種類と特徴
| ジムの種類 | 料金相場 | 特徴 | こんな人におすすめ |
|---|---|---|---|
| フィットネスジム | 3,000円〜10,000円程度/月 | ・筋トレ以外の運動もできる ・リラクゼーション施設が充実 ・複数人受講可能 | ・運動が苦手な方 ・健康を目的とした方 ・リラックスしながら体を動かしたい |
| パーソナルジム | 50,000円〜300,000円程度/月 | ・トレーナーとマンツーマン ・食事指導付き ・料金高め | ・自分に合ったトレーニングを受けられる ・短期間で集中的に成果を出したい ・モチベーション維持したい |
| 24時間ジム | 3,000円〜10,000円程度/月 | ・好きな時間に運動できる ・料金が比較的やすい ・着替えなくてもいいところもある | ・仕事やプライベートが忙しい方 ・コストを抑えたい方 ・手軽にジムへ行きたい方 |
| 女性専用ジム | 50,000円〜300,000円程度/月 | ・女性のみなので安心できる ・女性のニーズに応えるプランが多い ・アメニティーが豊富 | ・男性がいるジムに抵抗がある方 ・女性スタッフに対応してほしい方 ・女性特有の悩みを解決したい方 |
| 公営ジム | 数百円〜1,000円程度/回 | ・1回数百円 ・各自治体が運営 ・1回ずつ支払う | ・定期的にジムに行けない方 ・極力コストを減らしたい方 ・ほかのジムでは敷居が高くて通えない方 |
東京都内にあるジムは大きく分けて、5種類ありそれぞれ料金帯や特徴が異なるので、自分にあったジムを選びましょう。
例えばプールやダンスなどのフィットネス系を取り入れたい方は、フィットネスジムがおすすめ。
また料金が高めですが、パーソナルジムであれば食事指導や自分にあったトレーニングをワンツーマンで受けられます。
24時間ジムであればスタッフのサポートはそこまで手厚くありませんが料金が安く、自分のライフスタイルに合わせて好きな時間に通えるでしょう。
そして男性の目が気になったり女性特有の悩みを相談したい方は、女性専用ジムも選択肢の1つ。
何よりも都度払いで、1回の料金を抑えたい方は公営ジムも候補に入れてみてはいかがでしょうか？
まずはジムの特徴を知ってから選ぶといいですよ。
東京都内のフィットネスジムおすすめ5選
| TIPNESS | GOLD’S GYM | Evolv | KONAMI SPORTS CLUB | セントラルスポーツジム | |
|---|---|---|---|---|---|
| 入会金 | 5,500円 | 5,500円 | 33,000円 | 5,500円（登録料） 1,100円（手数料） | 2,200円（登録手数料） 1,100円（カード代） |
| 最安プラン | 9,460円~ | 9,350円~ ※店舗によって異なる | 21,780円 （全4回） | 10,670円~ | 11,880円 ※店舗によって異なる |
| 体験レッスン | ⭕ 2,420円 | ✖ | ⭕ 500円 | ⭕ 1,100円 | ⭕ 500円 |
| 時間/1回 | 制限時間なし | 制限時間なし | 15分 | 制限時間なし | 制限時間なし |
| 返金保証 | ― | ― | ― | ― | ― |
| 詳細 | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト |
TIPNESS
（ティップネス）
| 料金プラン | ■レギュラー 9,460円～（制限なし） ■デイタイム 9,240円～（制限なし） ■アフター6 8,690円～（制限なし） ■月4回 7,480円～（制限なし／4回） ※価格・コースは店舗によって異なる |
| 入会金 | 5,500円 |
| 体験コース | 1日体験（通常）：2,420円 1日体験（紹介）：1,650円 ※フルレンタルセット1,500円が無料 |
| 無料レンタル・サービス | なし ※ボディソープ、リンスインシャンプー、ドライヤー設置あり |
| 返金保証 | なし |
| 営業時間 | 24時間 （店舗によって異なる） |
| 東京エリア | 23店舗 |
綾瀬、王子、大泉学園、浦田、喜多見、木場、駒沢大学、五反田、三軒茶屋、下井草、新小岩、東武練馬、中野、練馬、氷川台、東新宿、瑞江、明大前、六本木、吉祥寺、国分寺、国領、田無
ティップネスは東京都内に23店舗を展開しているトータルフィットネスジムです。
種類豊富なマシンの使用はもちろん、ヨガやダンスのイベントへの参加やプール・スパなども使い放題。
しっかり鍛えたい人やダイエット目的の人、健康目的で通いたい人などどんな場合にもおすすめです。
ジムエリアが目的別ゾーンに分かれていたり、スタジオは音響や照明にこだわっていたりと、充実したジム生活を過ごせるようになっているのも嬉しいポイント。
24時間営業の店舗もあり、夜間のトレーニングやスパだけの利用も可能。
リラクゼーションの施設も充実しているため、運動するだけでなく日頃の疲れを癒したい場合にもぴったりです。
入会から2ヵ月間3,980円（税込）で使い放題のスタートアップ会員制度が用意されているので、ぜひお得に試してみてください。
- 充実したプログラムから自由に選べる
- プールやスパも使い放題
- 初めの2ヵ月間お得だから試しやすい
GOLD'S GYM
（ゴールドジム）
| 料金プラン | ■レギュラーメンバー 9,350円～（制限なし） ■アフタヌーン 9,350円（制限なし） ■週1メンバー 7,150円（制限なし／週1回） ■ウィークエンド 9,350円（制限なし） ■ビジター 3,740円（5時間／1回） ※価格・コースは店舗によって異なる |
| 入会金 | 5,500円 |
| 体験コース | 見学無料 （体験はビジターとして利用） |
| 無料レンタル・サービス | なし （タオルセット、ウエア、シューズなどの有料レンタルあり） |
| 返金保証 | なし |
| 営業時間 | 24時間 （店舗によって異なる） |
| 東京エリア | 30店舗 |
原宿、原宿ANNEX、表参道、渋谷、南青山、笹塚、代々木上原、代々木公園PREMIUM、四ツ谷、銀座、銀座中央、浜松町、ノース、ウエスト、東中野、サウス、サウスANNEX、北千住、曳舟、東陽町スーパーセンター、イースト東京、西葛西、府中、聖蹟桜ヶ丘、立川、南大沢、国立、八王子、町田、練馬高野台
日本トップクラスのインストラクターが多数在籍するゴールドジムでは、入会するとまず全6回のトレーニング説明会（無料）を受けます。
健康状態チェックの後、トレーニングの基礎やマシンの使い方などを実際に自分で行いながら教えてもらうことで、今後のトレーニングを安全かつ効果的に進めることができるでしょう。
6回の説明会が終わった後も経験豊富なトレーナーにアドバイスを受けたり、一人ひとりに合った個別メニューを作成してもらったりと、無料とは思えない徹底的なサポートあり。
「目標に最短で近づきたい」「モチベーションが続くか心配」という人にぴったりですよ。
さらに、スタジオでは脂肪燃焼やシェイプアップ、柔軟性向上など約50種類の多彩なプログラムが用意されているため、飽きることなく通えるのも嬉しいポイント。
誰でも気軽に参加できる環境が整っているので、楽しく理想の体型を目指したい人はぜひ体験してみてください。
- 実力派インストラクター多数在籍
- 約50種類のプログラムから選べる
- 無料サポートシステムあり
Evolv
（エボルブ）
| 料金プラン | ■マンスリーライト 21,780円（15分／月4回） ■マンスリースタンダード 27,280円（15分／月10回） ■マンスリープレミアム 36,080円（15分／通い放題） |
| 入会金 | 33,000円 |
| 体験コース | |
| 無料レンタル・サービス | バスタオル、フェイスタオル、ウエア、水 |
| 返金保証 | なし |
| 営業時間 | 【月～木】9：00～21：00 【土日祝】10：00～19：00 （店舗によって異なる） |
| 東京エリア | 6店舗 |
成城学園前、荻窪、五反田、武蔵小山、大森、武蔵小杉、神楽坂、銀座
エボルブではEMS搭載の特殊なボディスーツを着用してトレーニングすることで、1回15分という超短時間でジムトレーニング2～4時間相当の運動ができるようになっています。
EMSとは、電気刺激で筋肉を動かす技術です。
もともと医療分野で使われており、安心・安全で効果が高いことから、美容・健康業界でも幅広く活用されています。
全身20箇所の筋肉を刺激し、通常の運動の何倍もの効果を得られるだけでなく、トレーニング後最大48時間は高い脂肪燃焼効果が持続！
より効果的に引き締まったボディを目指せます。
また、少人数レッスンなので、インストラクターによるきめ細かなサポートが受けられるのも大きなポイント。
ウエストやお腹、お尻など鍛えたい箇所に特化したプログラムを組んでもらうこともできますよ。
タオル類やウエア、水など必要なものはすべて無料でレンタルでき、シャワー室も完備されているため、仕事帰りなどにサクッと寄れて便利です。
「短時間で効率よく痩せたい」「引き締まったボディラインを目指したい」という人はチェックしてみてください。
- 1回15分で最大700kcal消費
- きめ細かなサポートを受けられる
- 手ぶらで通える
KONAMI SPORTS CLUB
（コナミスポーツクラブ）
| 料金プラン | ■都度利用プラン 2,090円～（制限なし/1回） ■月会費プラン 6,380円～（制限なし／週1回・月4回まで） ■月会費プラン（フリー） 10,670円～（制限なし） |
| 入会金 | 登録料：5,500円 会員証発行手数料：1,100円 |
| 体験コース | 1,100円 |
| 無料レンタル・サービス | なし ※タオルセット、ウエア、水着などの有料レンタルあり |
| 返金保証 | なし |
| 営業時間 | 【月水木金】10：00～19：00 【土日・祝休日】10：00～18：00 （店舗によって異なる） |
| 東京エリア | 26店舗 |
西新井、池袋、成増、船堀、東大島、蒲田、大山、武蔵野、本店（東品川）、五反田、大森町、碑文谷、二子玉川、荻窪南口、武蔵境、一橋学園、八王子、稲城、恵比寿、渋谷、自由が丘駅前、目黒青葉台、目黒、飯田橋、中野富士見町、府中
コナミスポーツクラブでは都度払いや月会費プランなど様々なプランが用意されているため、ライフスタイルに合わせて最適な通い方ができます。
例えば、10代～30代限定の平日17時以降+土日祝が使い放題の「アンダー39」や、60歳以上限定の「平日昼間プラン」など、費用を抑えながらも都合の良い時間帯に利用できるようになっています。
また、筋力アップやダイエットなど目的に合わせてトレーニングできるよう、ジムやプールなどの施設も充実。
テニススクールや大人向けスイミングスクールなどの教室もあり、初心者から経験者までレベルに合わせた指導を受けることができます。（※スクールは別料金）
キッズクラスも充実しているので、親子で通うのもおすすめですよ。
今なら【スタート応援会員】を申込みすると、初月0円で全国の施設が使い放題！
カウンセリングや一人ひとりに合わせた運動メニューの作成、知識・経験豊富なトレーナーによるサポートなども受けられるため、「運動に自信がない」「何から始めればいいかわからない」という人もぜひチェックしてみてください。
- 豊富なプランから選べる
- 各種スクール充実で初心者でも安心
- 初月無料で使い放題
セントラルスポーツジム
| 料金プラン | ■シングル 11,880円（制限なし） ■ミッドナイトモーニング 4,950円（制限なし） ■アフタヌーン 6,930円（制限なし） ■スチューデント 8,030円（制限なし） ■ビジネスナイト 8,910円（制限なし） ■デイタイム 8,910円（制限なし） ■ホリデー 8,910円（制限なし） ※価格・コースは店舗によって異なる |
| 入会金 | 登録手数料：2,200円 カード代：1,100円 ※アプリ会員証利用の場合は0円 セキュリティカード：3,300円 ※コースによって異なる |
| 体験コース | 500円 |
| 無料レンタル・サービス | タオル無料レンタル付のコースあり |
| 返金保証 | なし |
| 営業時間 | 24時間 （店舗によって異なる） |
| 東京エリア | 44店舗 |
竹ノ塚、南千住、西新井、ときわ台、平井、西台、葛西、大森、青砥、東十条、浦田、亀有、中延、五反田、阿佐谷、天王洲、八幡山、京成小岩、永福町、入谷、上北沢、下北沢、三番町、上池袋、金町、成城、神田、飯田橋サクラテラス、保谷、用賀、目白、南青山、中目黒、西東京、祐天寺、清瀬、自由が丘、八王子、目黒、東久留米、府中、福生、成瀬、ゆうぽうと世田谷レクセンター、スタジオヨガピス上馬（ヨガ・ピラティス）、ザ プリミアクラブ（ワンランク上の設備）
セントラルスポーツジムでは豊富なレッスンプログラムが用意されており、スタジオプログラムだけでも以下の種類から好きなレッスンを選べます。
トレーニング、格闘エクササイズ、バイクエクササイズ、コアトレーニング、ダンスエクササイズ、エアロビクス・ステップ、ヨガ・ピラティス、コンディショニング・リラクゼーション、ダイエット、ジムスモールエクササイズ、セントラリアンプログラム
例えば、トレーニングプログラムでは、音楽に合わせて筋力トレーニングを行うものやサーキットトレーニング、お腹周りを徹底的に鍛えるクラスなど様々なレッスンがラインナップ。
目的や体力、コンディションに合わせて最適なプログラムに参加できるため、楽しく続けられるでしょう。
また、ジムエリアでは初心者から本格派まで満足できる多数のマシンを取り揃えています。
インストラクターにマシンに使い方や、適したメニューの提案をしてもらうことも可能。
「自分には何が合っているかわからない」
「初めてでマシンが上手く使えるか不安」
という方も安心して始められます。
24時間営業で夜間のトレーニングができる店舗もあり、ライフスタイルに合わせて通えます。
ALSOKセキュリティ完備で女性も安心して利用できるのも大きなポイント！
- レッスンプログラムが充実
- 豊富なマシンで初心者～本格派まで満足
- セキュリティシステムで女性も安心
東京都内のパーソナルジムおすすめ7選
| BEYOND | 24/7Workout | Exercise Coach | PERSONAL GYM BASIS | CREBIQ | RIZAP | WELL PILATES 町田店 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 入会金 | 55,000円 | 41,800円 | 19,800円 | 22,000円 | 無料 | 55,000円 | 無料 |
| 最安プラン | 275,000円 （全16回） | 149,600円 （全8回） | 9,900円 （全4回） | 8,800円 （月2回） | 128,000円 （全16回） | 327,800円 （全16回） | 17,920円 （全2回） |
| 体験レッスン | ⭕ 無料 | ✖ | ⭕ 無料 | 無料カウンセリング | ⭕ 5,500円 | ✖ | ⭕ 無料 |
| 時間/1回 | 50分 | 75分 | 20分 | 30分/45分/90分 | 50分 | 50分 | 50分 |
| 返金保証 | ― | ⭕️ | ― | ー | ⭕️ | ⭕️ | ― |
| 詳細 | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト |
BEYOND
（ビヨンド）
| 料金プラン | ■回数券 STANDARD 10：96,800円（50分／10回） ACHIEVE 20：176,000円（50分／20回） BEYOND 30：247,500円（50分／30回） ■ライフプランニングコース 281,600円（50分／16回・2ヵ月） 422,400円（50分／24回・3ヵ月） |
| 入会金 | 無料 |
| 体験コース | |
| 無料レンタル・サービス | タオル、ウエア、ドライヤー、水、プロテイン（コースによる） ※シャワー室完備 |
| 返金保証 | なし |
| 営業時間 | 9：00～22：00 （※店舗によって異なる） |
| 東京エリア | 31店舗 |
麻布十番、恵比寿、飯田橋神楽坂、二子玉川、立川ANNEX、町田、六本木、五反田、高田馬場、北千住、下北沢、吉祥寺、所沢秋津、渋谷宮益坂、大井町、錦糸町、秋葉原、中野、吉祥寺ANNEX、八王子、銀座、田町・三田、錦糸町ANNEX、葛西、練馬江古田、聖蹟桜ヶ丘、自由が丘、新宿、池袋、木馬、立川
ビヨンドは入会金0円＆体験トレーニング0円なので、初期費用を抑えて始めたい人や、パーソナルトレーニングがどのようなものか試してみたい人にぴったりのジムです。
東京には31店舗展開しており、どの店舗にも大会入賞者や大手ジム出身者などの実力あるトレーナーが在籍しています。
身をもって実現した経験から、ボディメイクに関するノウハウはもちろん、メンタル面のケアまできめ細かなサポートを受けることができるでしょう。
また、食事指導では無理のある食事制限や糖質制限はせず、心にも体にも健康的で持続しやすい食事指導を行います。
ビヨンドでは「糖質コントロール」という方法をとっており、糖質を摂るタイミングや糖質の種類などについて、正しい知識が身に付く指導を行ってくれますよ。
食事制限が辛くて諦めてしまった経験がある人や、健康的な食事法を一から学びたい人にもぴったりです。
回数券プランが用意されているうえ土日も営業しているため、仕事で忙しい人でも通いやすいですよ。
- 大会入賞者から構成されたトレーナー
- しっかり食べて痩せられる食事指導
- 回数券だから忙しくても通いやすい
24/7Workout
（トゥエンティ―フォーセブンワークアウト）
| 料金プラン | 1カ月コース：149,600円（75分／8回） 2カ月コース：257,400円（75分／16回） 3カ月コース：344,300円（75分／24回） 4カ月コース：431,200円（75分／32回） |
| 入会金 | 41,800円（コース料金に含む） |
| 体験コース | なし |
| 無料レンタル・サービス | タオル、ウエア、靴下、シューズ、水素水、ドライヤー、各種アメニティ ※シャワー室完備 |
| 返金保証 | 30日間全額返金保証制度あり |
| 営業時間 | 7：00～24：00 |
| 東京エリア | 32店舗 |
赤羽、秋葉原・神田、池袋、池袋東口、上野、牛込神楽坂、恵比寿・目黒、荻窪、押上、神楽坂、蒲田、北千住、吉祥寺、経堂、錦糸町、錦糸町四ツ目通、笹塚、三軒茶屋、渋谷・南青山、下北沢、自由が丘、新宿西口、新宿東口、新橋・銀座、立川、西葛西、日暮里、八王子、二子玉川、町田、明大前、目黒
24/7ワークアウトは完全個室でトレーングを受けられるパーソナルジムで、3食しっかり食べながら理想の身体を目指すダイエットを行います。
一生続けられる正しい食生活やマインドの保ち方、ムダな努力を省いたトレーニング方法などを学び、コース期間中に手に入れた理想の体型をずっと維持できるようにサポートしてくれます。
また、マニュアルやメニューを組み合わせたカスタマイズトレーニングを行うジムもある中、24/7ワークアウトでは経験豊富なパーソナルトレーナーが100％オーダーメイドのメニューを組み立ててくれます。
一人ひとりにフィットしたトレーニングができるため、より早く成果を出したい人にもおすすめです。
1回のトレーニング時間はたっぷり75分間！
自分の身体と向き合う有意義な時間を過ごせますよ。
営業時間が7時～24時と長いので、出勤前や仕事帰り、子どもが寝た後などライフスタイルに合わせて通いやすいのも嬉しいポイント。
さらに、「自宅でリラックスして受けたい」「外出する時間が取れない」という人は、オンラインでのライブレッスンも可能なのでぜひチェックしてみてくださいね。
- たっぷり1回75分のレッスン
- 営業時間が長くて便利
- オンラインレッスンもできる
Exercise Coach
（エクササイズコーチ）
| 料金プラン | ■パートナー 9,900円（20分／月4回） ■インディヴィジュアル（スタンダード） 17,600円（20分／月4回） ■インディヴィジュアル 14,960円（20分／月4回）（平日デイプラン） ※コース・料金は店舗によって異なる |
| 入会金 | 19,800円 |
| 体験コース | 無料 |
| 無料レンタル・サービス | ウエア、シューズ、水、タオル、汗拭きシートなど |
| 返金保証 | なし |
| 営業時間 | 【平日】10：00～22：00 【土日祝】9：00～20：00 ※店舗によって異なる |
| 東京エリア | 16店舗 |
銀座、池袋西口、池袋東口、新宿西口、東京駅、渋谷、品川、自由が丘、高田馬場、上野、北千住、蒲田、赤羽、吉祥寺、町田、立川
エクササイズコーチはAIを活用した画期的なジムで、最先端の運動科学とテクノロジーを組み合わせて一人ひとりに最適なトレーニングプログラムを作成。
ダイエットのみならず、健康促進にも効果が期待できるとして人気を集めています。
専任コーチのもと、個人にマッチングするトレーニングができるため、たった20分間で最大限の効果を発揮できるのです。
AI搭載のトレーニングマシンが利用者に合った負荷を計算し、スピードや運動可動域、重さなどをコントロール。
始めから終わりまで筋肉に最大の負荷を与えられるから、1種目あたり約1分で完結します！
また、月9,900円（税込）～という低価格設定も魅力の1つ。
1カ月単位で自由に通えるため、結果に満足したら好きなタイミングで解約できるという安心感もあります。
ウエアやシューズなど必要なものは無料でレンタルできる上、隙間時間にWebで予約できるので、思い立ったときにいつでも通えます。
- 1回20分の短時間トレーニング
- 低価格設定で続けやすい
- Webから当日予約できる
PERSONAL GYM BASIS
（パーソナルジムベイシス）
| 料金プラン | ❏30分プラン ・8,800円（月2回） ・17,600円（月4回） ・26,400円（月6回） ・35,200円（月8回） ❏45分プラン ・13,200円（月2回） ・26,400円（月4回） ・39,600円（月6回） ・52,800円（月8回） ❏90分プラン ・22,000円（月2回） ・44,000円（月4回） ・66,000円（月6回） ・88,000円（月8回） |
| 入会金 | ※2024年4月30日まで |
| 体験コース | カウンセリング |
| 無料レンタル・サービス | ウェア、シューズ、タオル シャワールーム完備 |
| 返金保証 | 記載なし |
| 営業時間 | 9:00~23:00 |
| 東京エリア | 千代田区、台東区、中央区、渋谷区 |
神田秋葉原店、上野店、秋葉原店、御徒町店、銀座店、渋谷店
PERSONAL GYM BASIS（パーソナルジムベイシス）は、サブスク（月額制）のパーソナルトレーニングジムです。
業界最安級と言っていいほどの高いコストパフォーマンスで、月額8,800円~通うことができます！
プランの切り替えも可能なので、トレーニングを増やしたいときも柔軟に対応してくれます。
フィットネスクラブ価格で本格的なパーソナルトレーニングが受けられます！
トレーニングも完全個室で専属トレーナーとマンツーマンなので、一般的なスポーツジムのように人目を気にせず集中することができますよ。
短期間トレーニングを推奨していないのも特徴で、長期的なトレーニングで体の負担を軽減し、リバンドしにくい身体づくりをコンセプトにしています。
そのため、トレーニングメニューにマニュアルがなく、有資格者のパーソナルトレーナーが一人ひとりの身体・目的に合った最適なトレーニングプランを提案してくれます。
どうやってトレーニングしたらいいか分からない初心者の方にピッタリのパーソナルジムですよ。
トレーニングだけでなく、生活に合った食事指導も行っています。
また、ウェア・シューズ・タオルも無料でレンタルでき、シャワー室も完備しているので、出勤前でも遊びに行く前でもトレーニングしてからそのまま次の予定に行けるので助かります。
このサポート内容で月額8,800円~というのは、他のパーソナルジムと比較してもかなり高いコストパフォーマンですよね。
- 月額8,800円~という高コスパジム
- リバンドしにくい身体づくりができる
- 完全個室のマンツーマン指導だから続けやすい
- ウェア、シューズレンタルOK！シャワー室完備！
CREBIQ
（クレビック）
| 料金プラン | ■ダイエット＆ボディメイクアップコース 149,800円（50分／16回・2ヵ月） 199,800円（50分／24回・3ヵ月） 249,850円（50分／32回・4ヵ月） ■のりかえ割コース 121,000円（50分／16回・2ヵ月） ■トレーニングコース 128,000円（16回・2ヵ月） |
| 入会金 | |
| 体験コース | 5,500円（50分間・プロテイン付き） |
| 無料レンタル・サービス | タオル、ウエア、靴下、靴、ミネラルウォーター、プロテイン無料 ※シャワールーム完備 |
| 返金保証 | 30日間全額返金プログラムあり |
| 営業時間 | 【平日】10：00～23：00 【土日祝】10：00～19：00 |
| 東京エリア | 2店舗 |
銀座、田町・三田
クレビックは東京に2店舗を展開する女性専用パーソナルジムです。
トレーナーによる一人ひとりの身体の状態や目的に合ったトレーニング指導と、専属栄養士による食事指導を受けられるため、健康的に理想のボディを目指せます。
しかも、食事指導は1日3回、食事の写真をLINEで送るだけ！
栄養士が栄養素やカロリーなど専門的な視点でアドバイスしてくれるので、自然に食事の知識が身につくでしょう。
また、トレーニングでは体重を減らすだけのダイエットではなく、くびれたウエストや丸みのあるお尻、健康的な美脚など、女性らしい美しいボディを手に入れるためのプログラムを行います。
マンツーマンで丁寧に教えてくれるので、運動が苦手な方も安心ですよ。
至れり尽くせりの【ダイエット＆ボディメイクアップコース】は、1回あたり約7,800円～。
コスパの良さも魅力の1つと言えるでしょう。
- トレーナーと栄養士のWサポート
- 1回あたりが低価格
- 手ぶらで通える
RIZAP
（ライザップ）
| 料金プラン | ■マンツーマントレーニングコース 327,800円（50分／16回・2ヵ月） 475,200円（50分／24回・3ヵ月） 616,000円（50分／32回・4ヵ月） |
| 入会金 | 55,000円 |
| 体験コース | なし（カウンセリング無料） |
| 無料レンタル・サービス | タオル、ウエア、水、アメニティ ※シャワールーム完備 |
| 返金保証 | 30日間全額返金保証制度あり |
| 営業時間 | 7：00～23：00 （店舗によって異なる） |
| 東京エリア | 22店舗 |
北千住、葛西、神宮前、恵比寿、新宿、錦糸町、下北沢、二子玉川、上野、立川、聖蹟桜ヶ丘、銀座、汐留、池袋東口、池袋西口、練馬、八王子、町田、六本木、品川、吉祥寺、自由が丘
ライザップでは、豊富な実績データをもとに開発した独自プログラムを基本として一人ひとりの目的や目標に合わせたプランを作成し、専属トレーナーが目標達成まできめ細かなサポートを行ってくれます。
しかも、担当するトレーナーは一流の知識と技術を持ち、高いコミュニケーション能力のあるプロフェッショナルばかり。
高品質で価値あるトレーニングを受けたい人におすすめです。
また、食事指導では1日3食、2ヵ月で180食分のアドバイスを受けられます。
低糖質の食事法を無理なく続ける方法や、正しい食事の選び方が身につくため、コース卒業後も太りにくく健康的な食事を続けられるでしょう。
マニュアル通りのアドバイスではなく、個々のライフスタイルに合わせた指導が受けられるのも嬉しいポイントです。
その他、定期的なカウンセリングやアプリを通しての悩み相談など、挫折のリスクを最小限に抑えて目標達成するためのきめ細かなフォローも万全。
どんな理由であれ30日間全額返金できる保証付きなので、迷っている人はこの機会に挑戦してみてはいかがでしょうか。
- 豊富な経験をもとにした独自プログラム
- 選び抜かれた一流トレーナーによる指導
- 30日間全額返金保証付きで安心
WELL PILATES （ウェル・ピラティス）
町田店
| 料金プラン | ■ライト 通常19,500円→キャンペーン17,920円（50分／月2回） ■レギュラー 通常38,500円→キャンペーン34,920円（50分／月4回） ■プレミアム 通常76,000円→キャンペーン67,380円（50分／月8回） |
| 入会金 | 0円 |
| 体験コース | 通常11,000円→キャンペーン0円 |
| 無料レンタル・サービス | 水、更衣室 |
| 返金保証 | なし |
| 営業時間 | 8：50〜19：30 ※日曜日は定休日 |
| 東京エリア | 1店舗 |
町田 ※5/7に川越店オープン予定
ウェルピラティスは姿勢を改善しつつ、美しく元気な体型へと導くパーソナル✖︎マシンピラティスです。
通常のピラティスとは違い、リフォーマーという専用の機器を使用しお悩み部分にアプローチしつつ、効率よく体幹を鍛えます。
また一人ひとりにあったオーダーメイドレッスンのため姿勢や体の歪み、運動能力をしっかりみてくれるのも魅力。
ピラティスは緩やかな運動なので、激しい運動が苦手な方におすすめです！
レッスン中は正しい体の動きが身につく様に、毎回自分の動画や写真を撮ってくれてわかりやすく解説してくれます。
レッスン以外でも、自宅でのセルフケアもサポート。
ウェルピラティスでは、家でもできるストレッチやピラティスの動画を用意しています。
さらに痛みを生まない体づくりをモットーに、姿勢改善を通じて肩こりや腰痛になりにくい体に。
入会金や事務手数料も無料です。
またLINEでも気軽に相談ができ、疑問があれば無料で相談できるのも嬉しいポイント。
体験レッスン（30分カウンセリング＋50分レッスン）11,000円が無料で受けられるので、迷ってる方は一旦体験してみると良いでしょう。
- 入会金や事務手数料無料
- 体験レッスンもたっぷり受けられて無料
- 自分に合ったレッスンがお手頃価格
東京都内の24時間ジムおすすめ5選
| choco ZAP | ANITIME FITNESS | JOY FIT24 | FAST GYM24 | JEXER | |
|---|---|---|---|---|---|
| 入会金 | 5,000円 | 5,500円 | 5,500円 （コースによっては無料） | 5,500円 | 3,300円 |
| 最安プラン | 3,278円 （制限なし/月） | 8,580円 （制限なし/月） | 8,778円 （制限なし/月） | 5,720円 （制限なし/月） | 8,580円 （制限なし/月） |
| 体験レッスン | ✖ | 店舗によって異なる | ⭕ 2,200円 | ⭕ 無料 ※店舗によって異なる | ⭕ 3,300円 |
| 時間/1回 | 制限なし | 制限なし | 制限なし | 制限なし | 制限なし |
| 返金保証 | ― | ― | ― | ― | ― |
| 詳細 | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト |
choco ZAP
（チョコザップ）
| 料金プラン | 3,278円/月（制限なし） |
| 入会金 | 入会金：3,000円 事務手数料：2,000円 |
| 体験コース | なし |
| 無料レンタル・サービス | なし |
| 返金保証 | なし |
| 営業時間 | 24時間 |
| 東京エリア（23区） | 174店舗 |
麹町、神保町、神田、外神田二丁目、飯田橋一丁目、岩本町、九段南三丁目、馬喰横山、日本橋小綱町、新富町、八丁堀、水天宮前、銀座ファイブ、虎ノ門、泉岳寺、御成門、南麻布一丁目、芝二丁目、麻布台三丁目、六本木、赤坂二丁目、新橋、早稲田、四谷三丁目、大久保、西新宿、初台、西早稲田三丁目、新宿御苑、飯田橋、西新宿三丁目、千石、茗荷谷、本郷三丁目、御徒町、浅草、雷門一丁目、東上野、入谷二丁目、錦糸町、菊川、太平三丁目、東向島、東京スカイツリー駅前、両国四丁目、錦糸町江東橋、吾妻橋一丁目、鐘ヶ淵東口、住吉一丁目、江東千田、亀戸二丁目、亀戸、亀戸五の橋、大島七丁目、大井町、荏原中延、不動前、鮫洲東口、学芸大学、梅屋敷、糀谷、大森町、大鳥居、平和島、雑色、蒲田五丁目、千鳥町、西蒲田七丁目、蒲田、大森、田園調布、鵜の木、田園調布一丁目、蒲田西口、馬込山王、二子玉川、上町、尾山台、桜新町、梅ヶ丘、深沢四丁目、下高井戸、等々力三丁目、給田四丁目、経堂、祖師ヶ谷大蔵、駒澤一丁目、上馬二丁目、千駄ヶ谷、笹塚、代々木四丁目、幡ヶ谷二丁目、野方一丁目、中野新井一丁目、中野中央、東中野四丁目、南阿佐ヶ谷、東高円寺、西永福、上井草、永福町、方南町、浜田山三丁目、荻窪一丁目、西荻窪、阿佐ヶ谷、荻窪、高円寺北三丁目、富士見ヶ丘北口、荻窪五丁目、北池袋、椎名町、目白三丁目、池袋西口、巣鴨五丁目、庚申塚駅前、雑司ヶ谷三丁目、王子、東十条、駒込西ヶ原一丁目、田端一丁目、板橋東口、駒込一丁目、王子神谷、荒川一丁目、中板橋、板橋本町、板橋区役所前、成増、浮間舟渡、新高島平、赤塚新町、本蓮沼、高島平、成増三丁目、志村三丁目、武蔵関、中村橋、桜台、江古田北口、豊玉南、練馬早宮、豊玉中二丁目、江古田栄町、綾瀬、竹ノ塚、北千住、舎人、竹ノ塚四丁目、大師前、綾瀬二丁目、東伊興、六町、足立宮城一丁目、足立谷中二丁目、亀有、京成立石、亀有三丁目、四谷、柴又、プロムナードお花茶屋、小岩、葛西、平井、篠崎、南葛西、瑞江、北葛西、葛西西口、小岩北口、西葛西南口、葛西南口、南篠崎町、平井六丁目
月3,278円（税込）で24時間通い放題という超低価格設定が魅力のチョコザップ。
しかも、全国に1,000店舗以上あるチョコザップならどこでも自由に通えるため、「平日は職場の近く」「休日は自宅の最寄りで」など、ライフスタイルに合わせて便利に続けられます。
トレーナーはおらずセルフトレーニングするシステムですが、専用アプリには各種マシンの使い方動画や健康習慣アドバイスが充実しているため、初心者でも始めやすいでしょう。
また、トレーニングマシンだけでなく、脱毛器やエステマシンも完備。
個室かつ予約制になっているため、周囲の目を気にせずリラックスして受けられますよ。
中にはネイルプリンターやホワイトニング、マッサージチェアなどが設置されている店舗もあり、美と健康をトータルケアできちゃいます。
今なら入会金+事務手数料0円に加え、体組成計とヘルスウォッチを無料でプレゼント！
身体の数値や日々の活動量を簡単に知ることができるので、意識向上にも繋がりますよ。
- 通い放題3,278円（税込）という破格設定
- 脱毛やエステマシンも使い放題
- 体組成計＆ヘルスウォッチ無料
ANYTIME FITNESS
（エニタイムフィットネス）
| 料金プラン | 8,580円/月（制限なし） ※料金は店舗によって異なる |
| 入会金 | セキュリティーキー発行手数料：5,500円 |
| 体験コース | 店舗によって異なる |
| 無料レンタル・サービス | ドライヤー、ヘアアイロン、アメニティ、水 （水素水サーバー、プロテインサーバー、ロッカーなどの有料サービスあり） ※店舗によって異なる |
| 返金保証 | なし |
| 営業時間 | 24時間 |
| 東京エリア（23区） | 161店舗 |
秋葉原、内神田、御茶ノ水、九段下、麹町、千代田岩本町、日本橋馬喰町、日本橋浜町、日本橋本町、八丁堀、東銀座、赤坂、芝浦、芝浜松町、新橋、泉岳寺駅前、田町、浜松町汐留、広尾、三田、南麻布2丁目、六本木、曙橋、飯田橋、市ヶ谷、落合、落合南長崎、神楽坂、神楽坂駅前、新宿河田町、新宿御苑前、新宿中井、新宿靖国通り、新宿6丁目、西新宿、東新宿、早稲田、文京春日、文京本郷、茗荷谷、早稲田大学前、上野、蔵前、新御徒町、三ノ輪、浅草吾妻橋、錦糸町、東あずま、両国、大島、亀戸、菊川、木馬、東陽町、トピレックプラザ、東大島、南砂、門前仲町、大井町、大崎、大森、五反田、高輪台、天王洲アイル、不動前、南品川、武蔵小山、目黒、学芸大学、都立大学、中目黒、中目黒青葉台、中目黒池尻大橋、祐天寺、池上、梅屋敷、大岡山、大鳥居、大森駅前、大森町、御嶽山、蒲田、久が原、下丸子、雑色水門通り、西蒲田、西馬込、平和島、矢口渡、駒沢公園、三軒茶屋、三軒茶屋代沢、三軒茶屋若林、下北沢、祖師ヶ谷大蔵、千歳鳥山、等々力、東松原、用賀、恵比寿、京王笹塚、渋谷初台、神宮前、広尾高校前、元代々木、代々木、新井薬師、新江古田、新中野、中野、中野坂上、中野坂上中央、阿佐谷南、荻窪、上萩、高円寺、下高井戸、西荻窪、方南町、池袋、大塚、駒込、椎名町、巣鴨、千川、雑司が谷、東池袋、赤羽、赤羽北、王子、新三河島、西尾久、西日暮里、板橋、板橋仲宿、板橋四葉、大山、志村坂上、高島平、中板橋、成増、西台、ハッピーロード大山、江古田、大泉学園、上石神井駅前、下赤塚、下石神井、豊島園、西大泉、練馬北町、武蔵関、綾瀬、北綾瀬、栗原、竹の塚、西新井、西新井関原、南花畑、六町、金町駅前、新小岩、新柴又、一之江、一之江駅前、葛西、京成小岩、小岩、小松川、篠崎、西葛西西、瑞江
アメリカ発のエニタイムフィットネスは日本ではじめての24時間ジムで、今では80万人以上の会員数と1,100もの店舗数を誇るジムになっています。
全国どこでも自由に利用できるので、職場や自宅の近くはもちろん、旅行先や出張先でもトレーニングできますよ。
また、マシン特化型ジムというだけあり、世界中から厳選した高品質なマシンが取り揃えられており、メンテナンスも欠かしません。
初めてのトレーニングの際は、マシンの使い方などの無料オリエンテーションを受けられる上、必要であればパーソナルトレーナーによるマンツーマンレッスン（有料）を受けることもできます。
自分好みのトレーニングをマイペースに楽しみたい人はチェックしてみてくださいね。
- 取り揃え豊富な高品質マシン
- 無料オリエンテーションあり
- 1,100店舗以上どこでも利用できる
JOY FIT24
（ジョイフィット24）
| 料金プラン | ■ナショナル会員 8,778円（制限なし） ■パーソナル会員 22,000円（制限なし+パーソナルトレーニング60分×2回） ※価格・コースは店舗によって異なる |
| 入会金 | 入会金：2,200円 登録事務手数料：3,300円 （※パーソナル会員は無料） |
| 体験コース | 2,200円 |
| 無料レンタル・サービス | ドライヤー （※タオル、水素水、ロッカーの有料レンタルが可能な店舗あり） |
| 返金保証 | なし |
| 営業時間 | 24時間 |
| 東京エリア | 61店舗 |
麻布十番、麻布十番ANNEX、赤坂、乃木坂、南青山、根津、田原町、浅草橋、東十条、西巣鴨、新三河島、小台、日暮里、三ノ輪、綾瀬、梅島、金町、葛飾白鳥、本所吾妻橋、錦糸町、南葛西、門前仲町、亀戸、戸越銀座、旗の台、石川台、洗足、洗足ANNEX、目黒、上馬、桜新町、経堂、芦花公園、尾山台、用賀、馬事公苑、四谷、信濃町、目白ANNEX、目白、神楽坂、新中野、東高円寺、荻窪、久我山、巣鴨、駒込、上池袋、板橋本町、東武練馬、富士見台、光が丘、平和台、三鷹、分部河原、武蔵小金井、田無、立川、高幡不動、京王堀之内、花小金井
ジョイフィット24は手軽さと利便性にこだわり、忙しい中でも効率よく身体のコンディションを整えられるよう作られたマシン特化型のジムです。
ダイエットに効果的な有酸素運動マシンや筋力アップに最適なウエイトなどの幅広い種類のマシンを導入しているため、女性から男性まで目的に合わせたトレーニングが可能。
女性専用エリアや個室の脱衣ルームなどが設けられており、女性に優しい設計になっているので、周囲の目を気にせずリラックスして通えます。（※設備は店舗によって異なる）
また、初回はスタッフによる施設やマシンの使い方、正しいトレーニング方法などのオリエンテーションを受けられるため知識がなくてもスムーズに始められるでしょう。
さらに、ジョイフィット24では非会員2,200円（税込）、会員1,100円（税込）でオンラインレッスンを受けることもできます。
ヨガやダンス、筋トレなど種類豊富なレッスンを予約なしで受け放題！
LIVEはもちろん録画でも視聴可能なので、ジムへ行けない日に受けたり、ジムでのトレーニングと組み合わせて受けたりと、自分に合った方法で目標達成まで続けられますよ。
- 初回オリエンテーション付きで安心
- レディースエリアあり
- オンラインレッスンとの組み合わせも
FAST GYM24
（ファストジム24）
| 料金プラン | ■ファストジム24 7,898円（制限なし） ■ファストジム24プラス 8,470円（制限なし） ■ティーン 5,720円（制限なし） ※価格は店舗によって異なる |
| 入会金 | 登録料：2,200円 セキュリティカード発行料：3,300円 ※価格は店舗によって異なる |
| 体験コース | 最大90分の体験コース：無料 ※店舗によって異なる |
| 無料レンタル・サービス | ドライヤー （※水素水、ロッカーの有料レンタルあり） |
| 返金保証 | なし |
| 営業時間 | 24時間 |
| 東京エリア | 60店舗 |
赤羽、阿佐ヶ谷、新井薬師前、梅屋敷、江戸川橋、荏原中延、王子神谷、大森町、奥沢、春日後楽園、要町、上板橋、上石神井、亀有、菊川、喜多見、小岩、糀谷、豪徳寺、小竹向原、五反野、鷹ノ宮、下板橋、新大塚、新小岩、新高円寺、住吉、雑色、祖師ヶ谷大蔵、千歳船橋、築地、豊島園、都立家政、都立大学、中村橋、西大井、西小山、西小山アネックス、人形町、沼袋、野方、白山、幡ヶ谷、八丁堀、東中野、東向島、氷川台、平井、方南町、町屋、武蔵新田、雪が谷大塚、両国、国立富士見台、鶴川、中河原、西八王子、日野、三鷹
ファストジム24では目的別メールサポートが用意されており、入会後に3つのコース（ダイエット、健康増進、筋力アップ）から選択するだけで、おすすめトレーニングやストレッチの動画配信、食事メニューなどを配信してくれます。
目標に最短で近づくための正しい知識やサポートを得られるので、挫折した経験がある人や初めてトレーニングする人でも安心して始められますよ。
また、必要であれば有料でパーソナルトレーニングを受けることも可能。
「トレーニング内容がマンネリしてきた」「ステップアップしたい」など、通っている中で悩みが出てきたときは、一度プロの指導を受けてみることでより加速したトレーニングができるでしょう。
料金は店舗によって異なりますが、相場は8,000円程度で24時間通い放題です。
高校生ならさらに安い価格で続けられるので、「部活が休みの日に通いたい」「勉強の息抜きに利用したい」という場合にも最適です。
プライベートロッカー（有料）にシューズやウエアを預けておけるため、手ぶらで気軽に通えます。
- ティーン会員制度で学生にも最適
- 有料パーソナルトレーニングあり
- プライベートロッカー完備
JEXER（ジェクサー）
フィットネス＆スパ24
| 料金プラン | ■ジム＆サウナスパ会員 11,330円（制限なし） ■レギュラー会員 13,530円（制限なし） ■モーニング会員 8,580円（制限なし） ※価格・コースは店舗によって異なる |
| 入会金 | 3,300円 |
| 体験コース | 3,300円 |
| 無料レンタル・サービス | なし （タオルセット、ウエア、シューズ、ロッカーなどの有料レンタルあり） |
| 返金保証 | なし |
| 営業時間 | 24時間 |
| 東京エリア | 10店舗 |
新小岩、板橋、大塚、新宿、亀戸、メトロポリタン池袋、上野、赤羽、大井町、四谷
ジェクサーは本格的なトレーニングスペースやサウナ・スパ、バラエティー豊かなスタジオプログラムが特徴の24時間ジムです。
レギュラー会員になれば、ホットヨガやトランポリンを利用して行うエクササイズなど、他のジムではあまり見ないような充実したプログラムを無料で受け放題！
さらに、日本サウナ・スパ協会の基準をもとに作られた本格的なサウナ・スパも利用可能。
トレーニング後の身体をゆっくり休めたり、仕事帰りにリフレッシュしたりするのにも最適です。
また、入会後2カ月間無料でセミパーソナルトレーニングを受けられるのも大きなポイント。
最大3名の少人数でトレーナーによるアドバイスやサポートを受けることができるので、運動が初めての人でも正しいフォームが身に付き効果的なトレーニングができますよ。
はじめの2ヵ月間5,500円（税込）／月という割引価格でお試しできる「お試し会員制度」があるため、気になる方は気軽に始めてみてはいかがでしょうか。
- トレーナサポートが2ヵ月無料
- 本格的なサウナ＆スパ
- 2ヵ月間5,500円（税込）のお試し会員あり
東京都内の女性専用ジムおすすめ5選
| OUT LINE | B-CONCEPT | Reborn myself | RIZAP WOMAN | MMM | |
|---|---|---|---|---|---|
| 入会金 | コースによって変動 | コースによって変動 | 無料 ※キャンペーン期間中 | 55,000円 | 11,000円 |
| 最安プラン | 92,400円 （全8回） | 44,000円 （全4回） | 6,600円〜 （1回） | 327,800円 （全16回） | 85,800円 （全6回） |
| 体験レッスン | ⭕ 5,000円 | ⭕ 5,000円 | ⭕ 無料 | ⭕ 無料 ※一部有料 | ⭕ 9,900円 |
| 時間/1回 | 75分 | 75分 | 60分 | 50分 | 60分 |
| 返金保証 | ⭕ 返金不可コースあり | ⭕ | ⭕ | ⭕ | ⭕ |
| 詳細 | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト |
OUT LINE
（アウトライン）
| 料金プラン | ■クイックコース 92,400円（75分／8回） ■ダイエットコース 184,800円（75分／16回） ■ボディメイクコース 277,200円（75分／24回） ■下半身SPコース 369,600円（100分／24回） |
| 入会金 | コースによって異なる （※一括入金の場合は無料） |
| 体験コース | 5,000円 （※入会した場合はキャッシュバック） |
| 無料レンタル・サービス | ウエア、タオル、シューズ、アメニティ、高級アミノ酸ドリンク、ベビーサークル ※シャワールーム完備 |
| 返金保証 | 残回数返金制度あり（※返金不可のコースあり） |
| 営業時間 | 7：00～23：00 |
| 東京エリア | 17店舗 |
新宿、池袋、北千住、町田、錦糸町、吉祥寺、恵比寿・広尾、下北沢、秋葉原、銀座、渋谷、蒲田、中野、練馬、立川、赤羽、自由が丘
アウトラインは女性のボディメイクを熟知したトレーナーによるプライベートレッスンが受けられる、完全個室・完全予約制のパーソナルジムです。
筋肉をただ付けるのではなく、ヒップアップや美脚など、マッチョにならず女性らしく美しいプロポーションを目指したトレーニングが受けられます。
筋肉が付いて太くなることを避けるため、トレーニングマシンも女性専用のものを導入しています。
また、アウトラインでは業界初となる「生涯アフターフォロー」付き！
コース卒業後もLINEやメールでの相談や食事のアドバイス、目的に合わせたトレーニングメニューの作成などを一生受けられるため、リバウンドが心配な人や定期的にトレーニング内容を見直したい人にもおすすめです。
他にも、子連れ可、手ぶらOK、さらに高級アミノ酸ドリンクの無料提供など、嬉しいポイント満載。
5,000円（税込）で体験コースを受けられるので、気になる人はぜひ試してみてくださいね。
- 完全個室のプライベートジム
- 生涯リバウンドサポート付き
- 子連れOKだからママにもおすすめ
B-CONCEPT
（ビーコンセプト）
| 料金プラン | ■太ももダイエットプログラム 2ヵ月コース： （※トリプルキャンペーン適用の場合） ■リバウンド防止付プログラム 2ヵ月コース（16回）+アフターフォロー6ヵ：221,760円（75分／全22回） ■トライアルプラン 44,000円（75分／4回） |
| 入会金 | コースによって変動 |
| 体験コース | 5,000円 ※体験当日に入会で無料 |
| 無料レンタル・サービス | タオル、シューズ、ソックス、水素水、プロテイン、アメニティ ※シャワールーム完備 ※ウエアは最初に預かったものを毎回クリーニングして保管 |
| 返金保証 | 安心制度あり ※妊娠や引越しで通えなくなった場合に残回数に応じて返金 |
| 営業時間 | 7：00～23：00 |
| 東京エリア | 16店舗 |
新宿、池袋、銀座、恵比寿、自由が丘、下北沢、秋葉原、北千住、錦糸町、練馬、町田、立川、吉祥寺、蒲田、人形町、神楽坂
ビーコンセプトは、下半身と太もも痩せに特化した女性専用パーソナルジムです。
何をしても痩せられない太ももを理想のラインへ導くとともに、ヒップアップやくびれ、美姿勢も同時に手に入れられるよう、医師とトレーナーが共同開発した医学的根拠に基づく独自トレーニングを行います。
間違ったトレーニングはかえって脚が太くなりますが、ビーコンセプトでは骨盤から矯正して使う筋肉を増やすことで美しい脚を目指せるんです。
しかも、トレーニングや食事、体調管理など豊富な知識を持つプロのトレーナーによる指導を受けられるため、結果重視で選びたい場合にもおすすめできます。
また、食事指導では無理な食事制限は一切なく、ライフスタイルに合わせた指導を受けられます。
「忙しくてコンビニばかり…」という場合でも、コンビニにあるメニューでダイエットや身体に良いものを教えてもらえますよ。
今ならトリプルキャンペーンでお得に始められるので、「理想の美脚を今度こそ手に入れたい！」「何をしても脚だけ痩せられない」という人はぜひ一度相談してみてください。
- 下半身・太もも痩せに特化
- 医学的根拠に基づく独自メソッド
- ライフスタイルに合わせた食事指導
Reborn myself
（リボーンマイセルフ）
| 料金プラン | ■ダイエットプラン ショートコース：184,800円～（60分／16回・2ヵ月） ベーシックコース：250,800円～（60分／24回・3ヵ月） ■チケットプラン 6,600円～／（60分／1回） ※価格は店舗によって異なる |
| 入会金 | 0円キャンペーン期間中（本来22,000円） |
| 体験コース | 無料 |
| 無料レンタル・サービス | ウエア、タオル、アメニティなど ※シャワールーム完備 |
| 返金保証 | 残セッション分の返金可能 （解約手数料または残金の20％いずれかの低い額を差し引いて返金） |
| 営業時間 | 【平日】10：00～22：00 【土日祝】9：00～19：00 （※店舗によって異なる） |
| 東京エリア | 9店舗 |
東京、新宿、池袋、自由が丘、上野、赤羽、吉祥寺、町田、立川
リボーンマイセルフは10年以上の歴史がある女性専用パーソナルジムです。
トレーナーは女性のみで構成されているため、男性トレーナーによる指導に抵抗がある人でも安心して始められます。
その日の体調や生理周期にも配慮してくれるので、ストレスフリーでダイエットできますよ。
トレーニングを始める前に骨格や筋肉のつき方などを分析し、分析結果に合わせて全106種類ものメニューの中から一人ひとりに合ったプログラムを選定。
さらに、その日の体調でトレーナーが強度を最終調整してくれるので、効果を最大限引き出すトレーニングができるのです。
また、食事指導では食事内容の写真を専用アプリで送るだけ。
次回来店時にトレーナーによるフィードバックを受けられるため、健康的な食事の知識が定着し、今後に活かせること間違いなしですよ。
ダイエットプランの他にチケットプランが用意されており、回数が増えるごとに安く受けられるシステムになっています。
目的やライフスタイルに合わせて通い方を選べるのは嬉しいですね。
- 女性トレーナーのみで安心
- 自由に通えるチケットプランあり
- 体調や生理周期にも配慮
RIZAP WOMAN
（ライザップウーマン）
| 料金プラン | ■美ボディメイクコース 327,800円（50分／16回・2ヵ月） 475,200円（50分／24回・3ヵ月） 616,000円（50分／32回・4ヵ月） |
| 入会金 | 55,000円 |
| 体験コース | 無料体験あり エステ体験（70分間）：5,500円 |
| 無料レンタル・サービス | ウエア、タオル、アメニティ、水、エステマシンなど ※シャワールーム完備 ※エステマシンは店舗によって有料の場合あり |
| 返金保証 | 30日間全額返金保証あり |
| 営業時間 | 7：00～23：00 |
| 東京エリア | 4店舗 |
銀座、新宿、池袋西口、上野
ライザップウーマンはライザップの中でも女性だけが利用できるパーソナルジムで、都内に4店舗展開しています。
トレーナーは全員女性で、トレーニングスキルはもちろん、メンタルケアや生理学などの厳しい研修をパスしたプロばかり。
トレーニング内容は基礎体力を向上させる体幹トレーニングや、女性らしいしなやかな体を作るストレッチなど、美しく痩せたい女性に最適なものとなっています。
また、店舗にはエステマシンやコラーゲンマシンの設置あり！
トレーニングと合わせて行うことで相乗効果を期待できる上、肌のコンディションを整えてダイエットだけでなく若々しい印象を目指せます。
「痩身エステとジムで迷っている」「痩せると年齢が出やすいのが気になる」という人にも嬉しいですね♪
さらに、食事指導では女性に必要な栄養素を摂りながら、健康的に美しく痩せられるようアドバイスをしてくれます。
「アンチエイジングに適した食事」や「外食が多い人向けのアドバイス」など、一人ひとりにフィットする食事指導を受けられるので満足度が高く続けやすいでしょう。
- 質の高い女性トレーナーのみ在籍
- エステマシン・コラーゲンマシンも使える
- 一人ひとりにフィットする食事指導
MMM
（トリプルエム）
| 料金プラン | ■トレーニングプラン 132,000円（60分／8回・3ヵ月） ■ファンクショナルプラン 198,000円（120分／8回・3ヵ月） ■ダイエットプラン 209,000円（120分／8回・3ヵ月） ■バストアッププラン 220,000円（120分／8回・3ヵ月） ■モニタープラン 85,800円（60分／6回） 132,000円（120分／6回） |
| 入会金 | 11,000円 ※モニタープランは無料 |
| 体験コース | 9,900円 ※入会後返金あり |
| 無料レンタル・サービス | ウエア、タオル、シューズ、パウダールーム、アメニティ、シャワー ※表参道店はシャワーがありません |
| 返金保証 | 60日間全額返金保証あり |
| 営業時間 | 7：00～23：00 |
| 東京エリア | 2店舗 |
六本木、表参道
トリプルエムは、完全貸切制の女性専用のマシンピラティスのパーソナルジムです。
1日4人までの予約制で、チェックインからアウトまで他の誰にも会わず、自分に合ったレッスンを受けられるでしょう。
通常のトレーニングプランやダイエットプランだけではなく、バストアッププランなどもありダイエットしていてもバストアップを目指せます。
誰にも会わずにジムに通いたい方や、ダイエットしても胸のサイズを落としたくない方必見です！
レッスン後は30分以上のエステや筋膜リリースなどのコンディショニングもあり、癒し効果も抜群です。
トリプルエムのグループはパーソナルトレーニングとして、19年以上の経験と20000セッション以上の実績があるので安心して通えますよ。
また嬉しいことに、フルレンタルOKでアメニティは女性に人気のロクシタンを用意。
卒業後も2ヶ月食事アドバイスももらえて、ジムを辞めた後減量した体重の半分が戻ったら返金保証があり安心できます。
2店舗あり、表参道や六本木から3分で通いやすさも魅力です。
90分の体験プラン（9,900円）があり、入会した場合は体験料金が返金される仕組みですので、気になる方はまず体験を！
- ジムで誰とも会わないのでレッスンに向き合える
- コンディショニングでレッスン後もリフレッシュ
- ジム卒業後も返金保証があり安心
東京都内の公営ジムおすすめ4選
| 東京武道館 | 港区スポーツセンター | 渋谷区スポーツセンター | 中央区総合スポーツセンター | |
|---|---|---|---|---|
| 入会金 | 無料 | 無料 | 無料 | 無料 |
| 最安プラン | 500円 （2時間半／1回） | 無料 （制限なし／1回） | 100円 （制限なし／1回） | 無料 （2時間／1回） |
| 体験レッスン | ✖ | ✖ | ✖ | ✖ |
| 時間/1回 | 150分 | 制限なし | 制限なし | 120分 |
| 返金保証 | ― | ― | ― | ― |
| 詳細 | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト |
東京武道館
| 料金プラン （1回の利用時間・回数） | 500円／（1回・2時間半） |
| 入会金 | 無料 |
| 体験コース | なし |
| 無料レンタル・サービス | なし ※有料レンタルとしてウェア、シューズ、フェイスタオルあり |
| 返金保証 | なし |
| 営業時間 | 9：00〜22：00 |
| 住所 | 〒120-0005 東京都足立区綾瀬3-20-1（東京武道館地下） |
| アクセス | 東京メトロ千代田線「綾瀬駅」東口から徒歩5分ほど |
東京武道館には株式会社ディップネスが運営しているトレーニングルームがあり、1回500円で利用できます。
プールはないですがシャワー完備（シャンプーやボディーソープなどはなし）。
その都度利用券を購入するだけで使えるので、めんどくさい登録作業などはいりません。
東京都民以外も利用ができ、出張中などで契約しているジムにいけない人にもおすすめです。
東京都民以外でも格安で利用できますよ！
またパーソナルトレーニングも受けられるのでおすすめ。
利用は15歳以上〜で有酸素マシンやフリーウェイとマシン、筋トレマシンなど豊富なマシンを取り揃えています。
トレーニングルーム以外もヨガやピラティスなどのほとんどのスタジオプログラムが、1回1,000円以下で受けられるのも嬉しいポイント。
プログラムは大人はもちろん高齢者でも楽しんで体を動かせるものが用意されており、お試しは1回30分800円〜利用可能です。
さらにはパーソナルトレーニングもあり、ジムやピラティスで30分から個人レッスンを受けられます。
スタッフも常駐しているので、わからないことがあれば相談でき安心です。
- 1回500円で誰でも利用できる
- 登録がいらず利用券を購入し気軽にジムに行ける
- パーソナルトレーニングもできる
港区スポーツセンター
| 料金プラン | 港区在住者・在勤者・在学者：500円（制限なし／1回） 一般（区外者）：800円（制限なし／1回） 小学生・中学生・高校生：100円（制限なし／1回） 港区在住の65歳以上の方：無料（制限なし） 港区在住の障害者・未就学児：無料（制限なし） |
| 入会金 | 無料 |
| 体験コース | なし ※見学は無料 |
| 無料レンタル・サービス | なし ※ウエア、シューズ、バドミントンセットなどの有料レンタルあり |
| 返金保証 | なし |
| 営業時間 | 8：30～22：30 |
| 住所 | 港区芝浦1-16-1 （みなとパーク芝浦内3～8 階） |
| アクセス | JR 田町駅東口徒歩5分 |
大人1回500円で利用できる低価格設定が魅力の港区スポーツセンター。
ジムはもちろん、プールやスタジオ、屋内外のランニングコースまで用意されているため、好きなときに好きなトレーニングを存分に楽しむことができます。
広々としたジムエリアには、ウエイトマシンや女性に適したマシンなどが約80台も設置されています。
はじめて利用する際は無料でオリエンテーションを受けられるので初心者でも安心ですよ。
また、スタジオではエアロビクスを中心に、バランスボールやダンスなど種類豊富なプログラムが行われます。
性別問わず幅広い年齢の方が参加できるようになっているので、楽しく通えること間違いなしですね。
営業時間は8：30～22：30と長く、朝の時間帯や夜間でも通えるのは大きなポイントです。
近くにお住まいの方はぜひチェックしてみてくださいね。
- 大人1回500円、学生100円で利用できる
- 約80台のマシンが使い放題
- 営業時間が長くて通いやすい
渋谷区スポーツセンター
| 料金プラン | 一般：400円（制限なし／1回） 小・中学生：100円（制限なし／1回） |
| 入会金 | 無料 |
| 体験コース | なし ※見学は無料 |
| 無料レンタル・サービス | なし ※Tシャツ、ショートパンツ、タオルの有料レンタルあり |
| 返金保証 | なし |
| 営業時間 | 9：00～21：00 |
| 住所 | 東京都渋谷区西原１丁目40-18 |
| アクセス | 京王新線「幡ヶ谷駅」南口 下車 徒歩約6分 |
渋谷区スポーツセンターはフィットネスクラブ「ティップネス」が運営しているジムです。
スタジオやプールではティップネスオリジナルレッスンや初心者プログラムが豊富に用意されているため、飽きることなく楽しみながらトレーニングできるでしょう。
開放感があるトレーニングルームには、女性や中高年者などでも使いやすいマシンがラインナップされています。
わからないことがあれば常駐の専任スタッフが丁寧にサポートしてくれるという安心感も。
さらに、テニスや卓球などの競技ができる屋内外施設も充実している上、幼児向けの遊具施設もあるため、友達同士や親子で運動を始めたい人にもおすすめですよ。
1回400円という低価格で利用できるので、運動不足解消やダイエットなどで気軽にトレーニングを始めたい人は一度見学に行ってみてはいかがでしょうか。
- フィットネスクラブティップネスが運営
- 専任スタッフが丁寧にサポート
- 種類豊富なレッスン
中央区総合スポーツセンター
| 料金プラン | トレーニングルーム 400円（2時間／1回）※延長1時間毎200円 ※身障者、65歳以上の方は無料 |
| 入会金 | 無料 |
| 体験コース | なし ※見学は無料 |
| 無料レンタル・サービス | なし |
| 返金保証 | なし |
| 営業時間 | 7：00～21：30 |
| 住所 | 中央区日本橋浜町2丁目59番1号 区立浜町公園内 |
| アクセス | 都営地下鉄新宿線浜町駅より徒歩2分 |
中央区スポーツセンターでは、トレーニングジム1回400円（税込）、温水プール1回500円（税込）で利用可能です。
区民ならプールが割引価格350円（税込）で利用できますよ。
1回の利用時間は2時間となっていますが、1時間毎に延長できるので、「軽く身体を動かしたい」「今日はがっつり脂肪を燃焼させたい」など目的に合わせて自由に通えます。
しかも、ジムには珍しくスポーツセンター内に食堂があるため、休憩や腹ごしらえもできて便利です。
700円代でカツやハンバーグなどのランチが食べられますよ♪
また、ヨガやピラティス、エクササイズなど有料の大人向けレッスンが用意されているので、習い事として通うのもおすすめです。
- 1回400円（税込）で利用できる
- 大人向けの教室が豊富
- 食堂あり
東京都内のオンラインフィットネスおすすめ4選
| CLOUD GYM | SOELU | LEAN BODY | 24/7 Online Fitness | |
|---|---|---|---|---|
| 入会金 | 50,000円 | 無料 | 無料 | 5,500円 ※WEBから申込で無料 |
| 最安プラン | 26,400円 （全4回） | 3,278円 （制限なし） | 980円 （制限なし） | 3,278円 （1レッスン＋動画視聴し放題） |
| 体験レッスン | ⭕ 無料 | ✖ 100円トライアルあり | ⭕ 無料 | ⭕ 無料 |
| 時間/1回 | 45分 | 5〜60分 | 5〜60分 | 3~30分 |
| 返金保証 | ⭕ | ― | ― | ― |
| 詳細 | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト |
CLOUD GYM（クラウドジム）
| 料金プラン | ■月4プラン 6,400円（45分／4回） ■月6プラン 37,950円（45分／6回） ■月8プラン 48,400円（45分／8回） ■専用アプリ食事サポート 16,500円／月 |
| 入会金 | 50,000円 |
| 体験コース | 初回体験無料 |
| 無料レンタル・サービス | なし |
| 返金保証 | 30日間全額返金保証付き |
| 営業時間 | 9：00～22：00 |
クラウドジムでは、はじめに遺伝子検査を行い、DNAデータに基づいたダイエットプログラムを提供してくれます。
遺伝子検査では筋肉と代謝のタイプを判別できるため、「何を食べたら太りやすいか」「どんなトレーニングが効果的か」などを知った上で、自分に最適なトレーニング指導や食事指導を受けられるのです。
レッスンは1回45分となっており、元RIZAPや大手スポーツクラブ出身の実力あるトレーナーによるパーソナルトレーニングが行われます。
教わったトレーニングはアプリ内の動画で復習できるので、レッスンの時間以外も有効活用できますよ。
プログラム終了後にはトレーナーが3ヵ月分のリバウンド防止プランを立ててくれる上、万一リバウンドしてしまった場合に無料で再度レッスンを受けられる「リバウンド保証（有料）」もあるので、過去にリバウンドしてしまった経験がある人もぜひチェックしてみてください。
- 遺伝子検査をもとにした指導
- レッスン後に何度も復習できる
- タイプに合わせた効果的な食事指導
SOELU（ソエル）
| 料金プラン | ■LITE 1カ月コース：4,378円（5～60分／受け放題） 12ヵ月コース：3,278円（5～60分／受け放題） ■PREMIUM 1カ月コース：9,878円（5～60分／受け放題） 12ヵ月コース：6,578円（5～60分／受け放題） |
| 入会金 | 無料 |
| 体験コース | なし ※初月100円のトライアル会員制度あり |
| 無料レンタル・サービス | なし |
| 返金保証 | なし |
| 営業時間 | レッスンによって異なる |
ソエルではヨガやトレーニング、ピラティスなど100種類以上のレッスンが受け放題！
ライブレッスンとビデオレッスンの2種類から好きな方を選べるため、ライフスタイルに合わせて無理なく続けられるでしょう。
| ライブレッスン | ・インストレクターによるリアルタイムレッスン ・レッスンは15～60分 ・直接指導してもらえる「ポーズチェック枠」や 相手に自分の姿を映さない「ギャラリー枠」などから選べる |
| ビデオレッスン | ・録画済みレッスンを好きなタイミングで受けられる ・レッスンは5～30分 ・どのプランでも視聴し放題 |
ライブレッスンでは直接インストラクターによる指導を受けられるため、より効果的なトレーニングをしたい場合や運動を習慣化したい場合におすすめです。
ビデオレッスンはいつでも種類豊富なレッスンが受け放題なので、隙間時間でトレーニングしたい場合にぴったり！
トレーニングだけでなく、マッサージやストレッチ、マタニティ向けのレッスンもあるので、身体の調子を整えたい人にもおすすめです。
12ヵ月コースなら初月100円（税込）で始められてとってもお得。
ぜひこの機会にソエルで運動習慣を身につけてみてはいかがでしょうか。
- 100種類以上のレッスンが受け放題
- 5分～60分までレッスン時間を選べる
- 初月100円で始められる
LEAN BODY（リーンボディ）
| 料金プラン | ■月額プラン 1,980円（5～60分／受け放題） ■年額プラン 980円（5～60分／受け放題） |
| 入会金 | 無料 |
| 体験コース | 2週間の無料体験あり |
| 無料レンタル・サービス | なし |
| 返金保証 | なし |
| 営業時間 | 24時間 |
リーンボディは850本以上の本格レッスンが受けられる、日本最大級のフィットネス動画サービスです。
年額プランなら980円（税込）／月という低価格で始められるのも魅力の1つ。
レッスンの種類はボクササイズやヨガ、ダンスなど幅広く、どれも有名インストラクターが監修したものばかりです。
初心者から上級者まで楽しめる内容のレッスンが用意されているので、飽きることなく長く続けられるでしょう。
しかも、予約なしで生配信レッスンにいつでも参加可能。
レッスン時間は5分～となっており、家事や子育ての隙間時間でも続けやすいですよ。
専用サイト内でトレーニング時間や消費カロリーをチェックできるからモチベーションが維持しやすいのも嬉しいポイント。
忙しい中でもボディメイクしたい人、運動習慣を付けたい人はぜひチェックしてみてください。
- 850以上の本格レッスン受け放題
- 予約なしで生配信レッスンに参加できる
- 5分～！隙間時間で受けられる
24/7 Online Fitness
（トゥエンティーフォーセブン オンライン フィットネス）
| 料金プラン | ■3ヵ月コース 4,378円（月額／1日1レッスン＋動画見放題） ■12ヵ月コース 3,278円（月額／1日1レッスン＋動画見放題） ■レッスンを増やす場合※月額コース加入必須 1,078円（2回チケット） 2,178円（5回チケット） 3,278円（10回チケット） |
| 入会金 | 5,500円 ※WEBからの申し込みで無料 |
| 体験コース | 2ヶ月無料体験あり |
| 無料レンタル・サービス | なし |
| 返金保証 | なし |
| 営業時間 | 24時間 |
トゥウェンティーセブンオンラインフィットネスは、自宅にいながらプロインストラクターのライブレッスンが受けられるサービスです。
インストラクターと一緒に楽しみながら行うライブレッスンと、視聴し放題のビデオレッスンを両方受けられます。
しかもライブレッスンは1日1回受けることができ、最短3分からのビデオレッスンでスキマ時間も有効活用。
ビデオレッスン後は、約30分間インストラクターに日頃の運動や食事などの悩みを相談する時間が設けられています。
何かあってもプロに相談でき、スキマ時間も有効活用できるのがいいですよね。
レッスンの内容も豊富で体幹を鍛えるものや有酸素運動のみならず、ヨガやピラティスもあるので自分の気分や鍛えたい部分で選べるのもよいところ。
また最初の2カ月が無料で体験でき、さらにWEBからのお申し込みで5,500円かかる入会費が無料になります。
1日1レッスン受けても3カ月コースであれば月額4,378円で、1レッスンあたり146円で受けられるのも魅力です。
レッスン回数を増やしたい方にもチケットがありますので、自分のライフスタイルに合わせつつ家でしっかり鍛えたい方は体験から始めてみましょう。
- インストラクターに相談できる時間がある
- スキマ時間に最適なビデオレッスンが豊富
- 2カ月無料なのでたっぷり試せる
東京都内でジムを選ぶときのポイント
さっそく、東京都内でジムを選ぶ際のポイントを見ていきましょう！
- アクセスの良さ（交通の便）
- 営業時間
- 目的に合った設備の有無
- 無料レンタルサービス
アクセスの良さ（交通の便）
アクセスが良くないと行くのがめんどくさくなってしまい、途中で辞めてしまう方が多いです。
せっかく入会しても、通うために時間や手間がかかっては続けるハードルが上がります。
「仕事帰りにトレーニングとスパを利用したい」
「出勤前に寄りたい」
という方は、職場・自宅の近くにあるかも重要なポイントとなります。
東京都内の場合、「駐車場の有無」も確認しておくといいでしょう！
営業時間
人によって、ジムに行く時間・タイミングはバラバラです。
仕事上、朝しか時間がない方や夜遅い時間しか時間がない方もいるでしょう。
なので、早朝や夜間に営業しているかどうかも重要なポイントとなります。
また、平日昼間に通いたい場合は「デイタイムプラン」などを利用して通常より割引価格で通えるケースもあるので、あなたが行く時間帯に営業しているかを確認しましょう。
目的に合った設備の有無
設備や導入しているトレーニングマシンの種類はジムによって異なります。
プールやサウナ＆スパなどの施設が充実しているジムや最新のトレーニングマシンを導入しているジムなど様々です。
そのため、ジム選びの際は目的に合った設備やマシンがあるかチェックしてください。
マシンをメインとするトレーニングを行いたい場合、ランニングマシンやウエイトトレーニング用のマシンなど、種類豊富なマシンがあれば効率よく鍛えられます。
また、夕方〜夜にかけての時間帯や土日に通うことが多い人は、マシンの数が多いジムを選ぶことで待ち時間を最小限に抑えられるでしょう。
シャワーがあると、トレーニング後に汗を流せてます。
ジムの後、そのまま次の予定に行けるので便利ですよ！
ジム選びで後悔・失敗しないために、設備やマシンの種類などは事前によく確認しておきましょう。
無料レンタルサービス
仕事帰りなどに手ぶらで気軽に通いたい場合は、タオルやウエアなどの無料レンタルがあるかどうかもチェックしましょう。
例えば、無料レンタルできるのは以下のような物です。
- ウエア
- タオル
- シューズ
- ソックス
- 水
- プロテイン
ジムではウエアやタオル以外にトレーニングシューズや飲み物が必要となり、すべて揃えるとなかなかの大荷物に。
そんなとき、無料でレンタルできれば、思い立ったときにいつでも通えて便利です。
また、レンタルがなくても、専用ロッカーにトレーニングで必要なものを置いておけたり、ウエアを預けておけばクリーニングのうえ保管してくれたりするジムなどもあります。
荷物を減らして楽に通いたい人は、無料レンタルや専用ロッカーがあるジムを選ぶのも一つの手ですね。
まとめ
今回は、東京都内で人気おすすめジムを紹介しました。
- ジムの種類は大きく分けて5種類
- まずは自分に適したジムの種類を考える
- 料金や設備、アクセスなど総合的に比較する
- 気になるジムがあれば体験がおすすめ
ジムにはスポーツ（フィットネス）ジムやパーソナルジム、オンラインジムなどがあるため、まずは自分にどの種類のジムが合っているか考えてみましょう。
料金だけでなく、設備やトレーニング内容など総合的に比較することで後悔のないジム選びができますよ。
今回の記事を参考に、気になるジムがあればぜひ体験トレーニングに参加してみてくださいね。
