24/7Workoutは痩せない？トレーニング・ダイエット効果について口コミ・レビューを調査

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24/7ワークアウトは痩せないって口コミは本当？
24/7ワークアウトで痩せなかった人はいる？
24/7ワークアウトは、本当におすすめのパーソナルジムなの？
24/7ワークアウトで痩せた人の声も聞きたい。本当に痩せる？ブログはある？

24/7ワークアウトの口コミに不安を感じていませんか？

この記事では「24/7ワークアウトの本当の効果」について解説します。

結論、24/7ワークアウトは痩せられます。

24/7ワークアウトで指示通りのトレーニングを行えば、ほぼ確実に痩せられると言っても過言ではありません。

その他にも「24/7ワークアウトで痩せない人の特徴」や「24/7ワークアウトで痩せない場合の対処法」も解説します。

ぜひ今回の記事を参考に、24/7ワークアウトを検討してみてください。

24/7ワークアウトの基本情報

24/7ワークアウトは痩せない？

パーソナルジムの24/7ワークアウトには「痩せない」との声も多いです。

ダイエット目的で利用したいと考えているのなら、痩せられるかは非常に重要なポイントでしょう。

しかし、24/7ワークアウトは本当に痩せないのでしょうか。

以下では、24/7ワークアウトで痩せない理由について解説します。

24/7ワークアウトは痩せる目的ではない人もいる

24/7ワークアウトに通っても、全員が痩せるわけではありません。

なぜなら、ダイエット目的以外で24/ワークアウトを利用している人もいるからです。

• 理想の体づくりをしたい
• 筋肉を付けたい
• スタイルを良くしたい

上記のように、人によって24/7ワークアウトの利用目的はさまざまです。

利用目的によっては、体重を減らす必要がまったくない人もあるでしょう。

そのため、24/7ワークアウトに通えば必ず体重が落ちるというわけではありません。

24/7ワークアウトが痩せないという口コミ

口コミから、24/7ワークアウトの「痩せない」噂についてみていきましょう。

以下では、実際の口コミを紹介します。

全然効果なし…お金の無駄でした。

引用元：googleレビュー

4ヶ月通い2キロ痩せました。最初の期待値が高かったのであんまり変わらない結果にがっかり。
特に気になっていたお腹と背中は変わらず。
最終日は、結果ビフォーアフターの報告も何もないのでこの先続ける気分にもならなかったです。
自分があまり結果が出なかったので人に奨めようとは思えない

引用元：googleレビュー

１ヶ月で痩せるか痩せないかって言ったら痩せない、2キロ減ってすぐ戻った。
脂肪吸引で１ヶ月で7キロ減ってまぁ維持出来てるのでそっちの方が満足。
食事指導も帰国したばかりで低糖質でも納豆鯖もやし豆腐とか日本でしか食べれないものを食べたいのに何このご飯みたいな感じで小馬鹿にされ、食べ飽きたアボガドオリーブ食え食えしつこいのがストレスでした。
ただ正しいトレーニングの方法を教えてもらえるのでそこだけに価値を置ける人なら良いと思います。

引用元：googleレビュー

どちらの口コミでもトレーニングの辛さへの意見がありました。

しかし口コミには、食事制限や自己トレーニングについての意見はないため、食事制限を行っていたかは不明です。

そのため、痩せなかった理由として、指導通りにしていなかった可能性が考えられます。

また、ダイエットを始めた直後は、体内水分量などの変化に伴い体重が増えてしまう場合もあるため、必ずしも痩せないとは言い切れません。

24/7ワークアウトで効果を実感した口コミ

24/7ワークアウトには、効果を実感した口コミもあります。

効果を実感した方の口コミを3件紹介するので、チェックしてみてください。

私にとっては初のパーソナルジム経験なので他と比べてどうかはわかりませんが、トレーナーはさすがボディメイクのプロ、鍛え方から食事から知識もあるし、教え方も上手です毎食写真送るとかもないんで楽ですが食生活改善したんで順当に痩せてきてます🎵いいからだ目指して頑張ります

引用元：googleレビュー

人生で初めてのダイエットでしたが、3ヶ月半で順調に体重（8kg減）と体脂肪（6%減）を落とすことができました。トレーナーの方々の知識や経験が豊富で、運動メニューの組み立てや、PFCバランスを意識した食事指導など、多忙な会社員でも実践できる内容で結果を出すことができました。
トレーナーの方々には、とても感謝しています。
初めてダイエットをする方、痩せ方がわからない方には、特におススメだと思います。
私自身は、今後はジムに通いながらボディメイクを頑張りたいと思います。

引用元：googleレビュー

正直ここ以外では続いてないと本気で思います！
人生MAXから−12kg(現在)なのはトレーナーさんが、できなくても明るく穏やかに指導してくれたからだと思います。でも甘やかさずしっかりとアドバイスをくれながら筋トレができるので助かっています！
運動が苦手な私でも毎週1回のトレーニングが楽しみです！
続けられる限りは続けていきたいと思ってます。

引用元：googleレビュー

「痩せない」という口コミはあるものの、すべての人にあてはまるわけではありません。

体重が大幅に落ちた方もいますし、身体のラインが変わった方もいます。

人により実感するまでの期間には違いがあるものの、効果には期待できると言えるでしょう。

24/7ワークアウトで痩せない人の特徴

口コミでもあるように、24/7ワークアウトで痩せない方も一定数います。

一方で、痩せた方もいるため、痩せない人にはなにかしらの原因があると考えられるでしょう。

痩せない人の特徴として考えられるのは、以下のような特徴を持つ人です。

• 食事制限を守れていない
• 痩せていることに気が付いていない
• 継続的にトレーニングできていない
• 自己トレーニングができていない

以下でそれぞれの特徴について解説するので、自身が痩せられるかどうかの参考にしてください。。

食事制限を守れていない

24/7ワークアウトを利用してもまったく痩せないなら、食事制限を守れていない可能性があります。

24/7ワークアウトは、3食きちんと食べながらダイエットできるパーソナルジムです。

しかし、何でも好きなだけ食べてよいわけではありません。

推奨されている食品もあれば、控えるべき食品もあります。

• 糖質の摂りすぎ
• カロリーオーバー
• タンパク質の不足

上記3つが「食事制限が守れていない」という状態です。

ダイエットの効果を出すのなら、トレーナーの指導通りに食事をしましょう。

痩せていることに気が付いていない

24/7ワークアウトに通っても痩せていないのではなく、痩せていることに気が付いていないだけの可能性もあります。

とくに体重だけに注目してしまうと「痩せていない」と感じてしまいがちです。

運動と食事制限により筋肉量が変わると、体重は同じでも見た目は大きく変化します。

そこで、体重を気にするだけでなく、毎日鏡でスタイルの変化を確認してみてください。

比較のために写真を撮影しておくと、身体の変化がわかりやすいです。

継続的にトレーニングできていない

24/7ワークアウトに通ったとしても、継続的にトレーニングできていないなら、痩せない可能性があります。

トレーニングと食事制限を継続し、短期間で効果を出すことを目標とするのが、24/7ワークアウトです。

しかし、継続的にトレーニングをしていないなら、体重や見た目の変化は感じられないでしょう。

仕事や家事で忙しいと感じるかもしれませんが、利用中は継続的にトレーニングしてみてください。

自己トレーニングができていない

痩せないと感じるなら、自己トレーニングができていない可能性もあります。

効果を実感するためには、トレーナーの指示に従って正しい自己トレーニングを続けなくてはなりません。

• 自己トレーニングをしていない
• 自己トレーニングが間違っている

上記のケースでは効果が実感できないでしょう。

トレーナーに相談のうえ、正しい自己トレーニングを継続してください。

24/7ワークアウトのトレーニング

24/7ワークアウトでは、オリジナルのマシンやエアロバイクなどを使ったトレーニングを行っています。

必要なものは貸し出しがあるため、仕事帰りでも24/7ワークアウトのトレーニングは可能です。

その他に、どのようなトレーニングがあるのか解説していきます。

トレーニングの大きな特徴から、効果が出るかどうか検討してみましょう。

マンツーマンレッスン

24/7ワークアウトが取り入れているのは、完全マンツーマン形のレッスンです。

マンツーマンであるため、トレーニングについての疑問や不安も相談しやすいでしょう。

トレーニングのメニューは、利用者一人ひとりに合わせて作成されています。

基本的には1回あたりのトレーニング時間は75分で、完全個室でのトレーニングです。

トレーニングにあたり、周囲の目を気にする必要はなく、思いっきり身体を動かせます。

食事指導

24/7ワークアウトは、リバウンドしづらいダイエットを行うため、食事指導も行っています。

効果的に24/7ワークアウトを利用するのであれば、この食事指導は非常に重要です。

食べないダイエット方法では、どうしてもストレスが溜まってしまうでしょう。

また、食事を摂らずにダイエットをしてしまうと、リバウンドしてしまうケースが少なくありません。

24/7ワークアウトでは、毎日3食きちんと食べる前提での食事指導をしてくれます。

24/7で痩せない場合の対処法

「24/7ワークアウトに通っても痩せない」と感じる際の対処法について解説します。

痩せないと感じているのなら、モチベーションの維持が難しくなっているのではないでしょうか。

「通っていても痩せない」「通うにあたり痩せないという口コミが気になる」と感じるなら、ぜひチェックしてください。

24/7ワークアウトを利用するうえでの、大きなヒントになるでしょう。

トレーナーに相談

「食事制限を守りながらトレーニングしているのに痩せない」と感じるなら、トレーナーに相談しましょう。

もしかしたら、意識していなかった部分に「痩せない原因」が隠されているかもしれません。

「食事制限は守っているが糖質を摂りすぎている」「運動の方法が間違っている」などの原因が考えられます。

トレーナーに相談する時は、状況をありのまま説明することが大切です。

実際の状況とは違う内容で相談してしまうと原因の解明につながらないため、注意してください。

自分の生活を改める

24/7ワークアウトは「通っただけで痩せる」という仕組みではないため、自分の生活を改める必要もあります。

週に2回のトレーニングも大切ですが、暴飲暴食をしていては効果が出ません。

普段の生活も、ダイエットでは非常に重要です。

食べすぎていないか、糖質を摂取し過ぎていないか、毎日トレーニングをしているか、振り返って考えましょう。

トレーニングの効果を高めるためにも、指導通りに短期間集中して食事制限と自己トレーニングを続ける必要があります。

「24/7ワークアウトでも痩せられない」と感じているなら、自分の生活を改めてみましょう。

どうしても痩せない場合は返金保証制度も！

24/7ワークアウトでは、返金保証制度を用意しているため、どうしても痩せないなら全額返金が受けられます。

ダイエットが目的なら、トレーナーに相談して食事を改善したうえで運動を続けると、ほぼすべての人が痩せられるはずです。

しかし、どうしても痩せない時には、返金保証制度の利用が可能です。

ただし返金保証制度の利用には条件があります。

・全額返金の申請を初回トレーニングから起算して３０日以内にされること
・トレーニング日時の予約変更を３回以上されていないこと
・トレーニングの無断欠席、トレーニング日時から２４時間以内での予約変更又は予約キャンセル
のいずれもされていないこと

引用元：【公式】24/7ワークアウト料金

上記の内容を満たしていないと、返金保証制度の対象外となるため注意が必要です。

また返金保証制度を利用すると、24/7ワークアウトの施設は一切利用できなくなってしまいます。

再入会もできませんので、返金保証制度はしっかり考えてから利用しましょう。

24/7ワークアウトのコースをチェック

実際に「通いたい」と考える方のために、24/7ワークアウトのコースについて紹介します。

24/7ワークアウトが用意しているのは、以下4つのコースです。

• 1ヶ月コース
• 2ヶ月コース
• 3ヶ月コース
• 4ヶ月コース

トレーニングの時間には100分・120分もありますが、ここでは紹介するのは75分での費用です。

費用にはトレーニング・ウェア・タオル貸出・水素水・シャワー・食事指導が含まれています。

各コースの内容とおすすめのコースを解説するので、自身に合ったコースを見つけてください。

1ヶ月コース

なるべく時間を掛けたくないと考える方に適しているのが、1ヶ月コースです。

1ヶ月コースの料金は、標準コースの半額である、総額149,600円（税込）で設定されています。

全8回を1か月で行うため、短期集中型の方にはぴったりのコースです。

• 結婚式など目標の日に向けて短期間で集中して使いたい
• 飽き性だから何ヶ月も通うのは性格的に向いていない

上記のように考えているのであれば、1ヶ月コースの利用が適しているでしょう。

集中してトレーニングをしたい方におすすめです。

2ヶ月コース

1回あたり75分のトレーニングを週に2回、全部で16回行うのが2ヶ月コースです。

2ヶ月コースの月額費用は、257,400円（税込）となります。

ウルトラクイックコースよりは1ヶ月長くなってしまうものの、短期集中したいなら2ヶ月コースがおすすめです。

24/7ワークアウトが基本としているのが2ヶ月コースとなっています。

3ヶ月コース

1回あたり75分のトレーニングを週に2回、全部で24回行うのが、3ヶ月コースです。

3ヶ月コースの月額費用は、344,300円（税込）となります。

入会金は2ヶ月コースよりも金額が下がるため、入会金の費用を抑えたい方にもおすすめです。

トレーニングを利用しながら食事にも配慮することになるため、効果も実感しやすいでしょう。

4ヶ月コース

1回あたり75分のトレーニングを週に2回、全部で32回行うのが、4ヶ月コースです。

4ヶ月コースの月額費用は、431,200円（税込）となります。

4ヶ月コースについては、他のコースと違って入会金が必要ありません。

• 入会金がないコースを利用したい
• 時間をかけてしっかりと継続したトレーニングをしたい

上記のように考えているなら、4ヶ月コースの利用を検討してみてください。

おすすめは2ヶ月コース

24/7ワークアウトでは、2ヶ月コースをおすすめです。

なぜなら、2ヶ月のダイエットコースが、24/7ワークアウトの基本となっているからです。

健康・ダイエット・筋トレ、いずれの目的であったとしても2ヶ月コースが利用できます。

ただし利用者の状況・目的・希望などによっては、適したコースが異なるかもしれません。

自分にはどのコースが1番向いているのか、無料カウンセリングでトレーナーに相談してみましょう。

糖質コントロールデリ&脂質コントロールデリ

24/7ワークアウトは、公式オンラインショップでボディメイクに役立つアイテムを販売しています。

そのなかの1つが「糖質コントロールデリ28食（税込29,990円）」と「脂質コントロールデリ28食（税込31,990円）」です。（参考元：【公式】24/7ワークアウト料金）

このコースでは食事制限に適したメニューが届けられます。

自炊をしておらず食事制限に対応するのが難しいなら、利用を考えてみましょう。

「24/7ワークアウトは痩せない」は人によって異なる

「24/7ワークアウトは痩せない」という口コミもありますが、必ずしも痩せないとは言えません。

効果を実感して痩せている人もいます。

むしろ、トレーナーの指示通りにしていれば、痩せない人の方が少ないでしょう。

「24/7ワークアウトの口コミが不安」と感じている方なら、まずは一度無料カウンセリングに行ってみましょう。

口コミだけではなく、実際のカウンセリングやトレーニングメニューを知って、判断してください。