パーソナルトレーニングジムってめちゃくちゃ多くて、どこがいいのか分かりにくくて、比較するのも大変ですよね。
そこでこの記事では、新橋周辺でお探しの方に向けて、おすすめのパーソナルトレーニングジム10選を厳選してまとめました。
「新橋周辺で評判の良いパーソナルジムはどこ？」
「一番料金が安いパーソナルジムは？」
「女性専用・男性向けのパーソナルジムはある？」
などの悩みをお持ちの方は、この記事で紹介するジムから目的に合ったパーソナルトレーニングジムを選んでみてください！
目次
新橋周辺のおすすめパーソナルトレーニングジム10選
| ジム名 | 口コミの評価 | 入会金 | 人気プラン | 体験トレーニング | 女性トレーナー在籍 | 女性専用 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 24/7workout 新橋・銀座店 | 3.9（43件） | 41,800円 ※プランに含まれている | 257,400円 ※入会金含む | 無料 | ⭕ | 男性もOK |
| BEYOND 銀座店 | 5.0（152件） | 無料 | 281,600円 （16回/2ヶ月） | ⭕ | 男性もOK | |
| ASPI 銀座店 | 4.9（321件） | 無料 ※月8回コース以上の入会の場合限定 | 28,000円 (30分/月8回OR60分/月4回) | 無料 | ✖ | 男性もOK |
| Apple GYM 銀座店 | 4.8（69件） | 無料 | 49,280円 (45分/8回) | ✖ | ✖ | 男性もOK |
| ダンディハウスパーソナルジム 銀座店 | 4.9（52件） | 33,000円 | 264,000円 （全16回/週2回） | 5,500円 ※初回体験 | ⭕ | 男性専用 |
| Zoe | 4.9（35件） | 158,400円 （16回プラン） | 無料 | ✖ | 男性もOK | |
| Bios 西新橋店 | 4.8（43件） | 198,000円 （16回/2ヶ月） | ※入会した場合のみ | ⭕ | 男性もOK | |
| Atem Personal GYM 銀座店 | 4.7（34件） | 11,000円 | 53,100円 （月8回プラン） | ※ | ⭕ | 男性もOK |
| OUTLINE 銀座店 | 5.0（7件） | 無料 | 184,800円 (16回/2ヶ月) | 無料 | ⭕ | 女性 専用 |
| UNDEUX SUPERBODY 銀座ANNEX | 4.8（70件） | 無料 | 220,000円 (16回/2ヶ月) | 無料 | ⭕ | 女性 専用 |
24/7workout
24/7workout 新橋･銀座店
口コミ総合評価
3.9（43件）
| 入会金 | コースによる |
| 料 金 | ❏基本のコース ・1ヶ月コース：149,600円（全8回/週2回）※入会金含む ・2ヶ月コース：257,400円（全16回/週2回）※入会金含む※おすすめ ・3ヶ月コース：344,300円（全24回/週2回）※入会金半額 ・4ヶ月コース：431,200円（全32回/週2回）※入会金無料 |
| 1回の時間 | 75分 |
| 無料体験 | ・カウンセリング ・パーソナルトレーニング体験30分 |
| 特 典 | ・プロテイン8回分プレゼント ・24/7Online Fitnessが2ヶ月無料 ・ストレッチチケット一枚無料 ・水素水飲み放題 |
| トレーナー | 男女ともに在籍 |
| 対 象 | 男女ともに利用可能 |
10万人突破記念キャンペーンを実施中です！
「入会金41,800円が無料」「10万円キャッシュバック」「30分間の体験トレーニング無料」などお得な特典がたくさん。
手ぶらでOKなので、お得なこの機会にぜひ無料体験をお試しください。
24/7workoutは、完全個室でマンツーマンの指導が受けられるパーソナルジムです。
周囲の目を気にすることなくトレーニングに集中できるのがおすすめポイント。
トレーナーは、日本全国から経験豊富な人を厳選。
当たり外れがなく、どの店舗でも誰が担当しても満足度の高いトレーニングを受けることができるでしょう。
食事管理もプログラムに含まれますが、1日3食しっかり食べられることをコンセプトにしているので無理な食事制限もありません。
理想の体型になった後でも自分で管理できるように指導してくれるので、リバウンドの心配もありません。
トレーニングに必要なウェアやシューズ・タオル・ドリンクなども全て用意してくれているので手荷物なしでジムに通えます。
身軽にジムに通いたい方や食事制限はせずにダイエットしたい方は一度体験を受けてみてください！
挫折してしまう理由の「食事制限」。
24/7workoutは「3食食べるダイエット」が行える点が魅力的です。
- 全国から厳選のトレーナーからマンツーマン指導
- 完全個室のため他人の視線を気にしなくて良い
- 食事制限をしない「3食食べるダイエット」
| 店舗名 | 24/7workout 新橋･銀座店 |
| 住所 | 東京都港区新橋1丁目5-6 銀座第3誠和ビル 8F |
| アクセス | 東京メトロ銀座線新橋駅3番出口徒歩1分 日比谷線銀座駅 B3出口徒歩5分 |
| 営業時間 | 7:00~24:00 |
| 定休日 | 不定休 |
24/7workout 新橋･銀座店
口コミ総合評価
3.9（43件）
無料体験を経て入会し、4ヶ月目になります。
もともと自宅付近の他店舗希望でしたが、店内が清潔で雰囲気が良く、何よりトレーナーさんの対応(言葉遣い、説明、気配り等)が素晴らしく、信頼して通えそうだなと思い銀座店で入会を即決しました。
アクセスも良く、ウェアもレンタルでき、時間の都合も考慮して下さるので、仕事帰りでもかなり通いやすいです。トレーナーさんはみなさんとても明るくハキハキしていると思います。生活スタイルや個性を理解した上で自分に合った指導をして下さるので、無理なく続けられています。その時の心境や身体の状態、希望も聞いて毎回トレーニングを組んで下さり、精神面でもサポートして下さるので、とても心強いです。
私はトレーナーさんを固定して頂いていますが、対応や説明が本当に丁寧で、分からないことは何度でも教えて下さいます。そのお陰で食事も運動も不安なく、納得して取り組むことが出来ていて、言われた通りに生活しところ2ヶ月のクイックコースで体重・体脂肪がかなり減少して驚いています。話し方や考え方も素晴らしく、人として本当に尊敬出来る方なので、成果を出したい気持ちが増しました。本当に信頼して取り組めています。
通っている間だけのその場しのぎではなく、終了後も見据えて、自分に合う形で無理なく健康的な身体を維持していけるような指導をしてくださるところがとても良いなと感じます。色んなタイプのトレーナーさんが居るので、ダイエット目的以外でも様々な目的の方も通えるんじゃないかなと入会してから思いました)ダイエット目的でしたが今は延長してかっこいい身体作りに励んでいます！正直パーソナルは安いとは言い難いですが、他社と比べても高すぎな訳でもなく、想像していた以上に貴重で濃い時間を過ごせているなと本当に感謝しています。初めてのパーソナルで、他と比べることは出来ませんが、友人にも全力でオススメ出来ます。
引用元：Google口コミ
とにかくトレーナーさんが素晴らしい。
知識、技術、経験、指導、食事も詳しく見てくださり指摘される事もとても納得できる事ばかり。
生活習慣にあったアドバイスもして下さいます。
何より精神的にサポートされているのを実感しています。運動をしない私が自分の身体と向き合うところからなので正直落ち込むことも多いです。しかし私以上にちゃんと向き合ってくれているのがわかるので頑張らないとと励みになります。体調や気分の変化も気づいてくれます。
信頼のおける素晴らしいトレーナーさんに担当してもらえた事は感謝しかありません。数年前にこちらの違う店舗に通っていました。その時は2か月で−15kgくらい。
それで満足して終了しました。トレーナーさんも3人くらい交代のような感じだったのかあまり記憶にありません。
コース終了後、結果に満足し運動も食事も継続する意識もなく数年後には30kg以上のリバウンドをしてしまい、またお世話になる事にしました。
新橋銀座店に通い始めて半年、−16kgくらいです。
意識も変えてもらえたと実感しています。皆様素晴らしいトレーナーさんなんだと思いますが私は今のトレーナーさんのおかげで続けられていると思っています。まだ目標値には達していないし長く続けながら健康になっていきたいと考えています。
私は大満足しています。いつもありがとうございます！
引用元：Google口コミ
自分で行うダイエットでは結果が出なかったので、思い切ってチャレンジしました。
引用元：Google口コミ
トレーナーさんが悩みにとことん付き合ってくれ、適切な食事指導や、トレーニングで成果が出ています！
年齢に関係なく、楽しく体を動かせるので、これからも継続したいと思います！
！フォロー体制に難ありのジムです！
短期集中はいいですが、その後のフォロー体制が最悪なので長期的に体を作っていきたい方にはお勧めしません。年間契約は絶対やめた方がいいです。以下の対応をされました。本気でダイエットやボディメイクに悩んでジムを探している方の参考になれば幸いです。○悪い点○
①担当のトレーナーがころころ変わり、その度に一からの指導になる。体を細くしたかったのに、担当が変わった際に「前のトレーナーはボディビルダー的な指導だった。これだと筋肉がついて太くなる」と言われて愕然としました。②トレーニングを受けられる日が限定され、希望は聞いてもらえません。ある日突然「次からは□曜日になります」という感じです。その曜日が平気かどうかの確認はありません。融通が全く効かないので、忙しい方は通えないと思います。担当がコロコロ変わってもいいならいいと思いますが、それなら単発でどこかのジムでパーソナルを受けた方がよっぽど効率がいいと思います。
③機材の手入れが行き届いていない
可変式ダンベルの重りが外れやすいとの説明。実際使っている時に外れて危うく足の上に落ちかけました。また、バーに巻くクッションがかなり汗臭いです。あれが気にならないのは同じ体臭のおじさんだけだと思います。臭いし汚いし、清潔感が欲しい方には抵抗があると思います。④個人情報の管理が行き届いていない
メールアドレスを流出されたことがあります。以降迷惑メールが増えて最悪でした。誰しもミスはありますが、以下(⑤)の理由から、おそらく今後も同じミスは繰り返される可能性が高いと思いますのでご注意ください。⑤サービスの不備を指摘しても改善されない
フリーブースを利用する際に何度も靴や水、トレーニングに必要な道具が用意されていないことがありました。初めはスタッフさんに言ってましたが、毎回のことで時間も無駄になるのが嫌だったのでメールで店長に準備をきちんとしておいて欲しい旨を伝えました。が、その後も何度も道具が揃っておらず、トレーニングができないことが多々あり、改善する気はなかった模様です。
本社に連絡してようやく改善されましたが、明らかに嫌がらせのレベルの対応をされていたので、月2コースの客はさっさと辞めさせて解約金を払わせる方針だと思われます。更新を検討していたのでとても残念でした。長期で継続したい方はこの点本当にご注意ください。
クレームつけることにストレスを感じない方なら気にならないと思いますが、正直不愉快な気持ちになった上で、ただの報告や注意では一向に直されず、怒るまで改善されないのは更にストレスがかかります。⑥騙して物を買わせる
プロテインを購入すればトレーニング後にプロテインをサービスするという説明を受けて、購入しました。初めはその通りにサービスを受けられていましたが、契約終了が近づくと突然サービスがなくなりました。正直詐欺に近いと思います。
また、紹介して入会した別の知人は買うまでサプリをゴリ押しされたそうです。断るのが苦手な方はカモにされる恐れがあります。⑦壁が薄く体重等の話が筒抜け
○キロになりましたね、みたいな体重の話を普通の声量で話されて隣の人の体重も聞こえるしこっちの体重も聞こえてると思います。男性トレーナーの方は特に配慮に欠けています。体づくりにはトレーナーや会社との信頼関係が必要だと思われますが、全く顧客を大切にしない企業体質です。長期契約をさせてからサービスを悪くしていって途中解約させて解約金を取る/回転率を上げるのが狙いだと思います。嫌な気分になる前にやめるか、初めから長期で契約しない方がいいと思います。
本当に体づくりをしたい方、ダイエットをしたい方はある程度フォロー体制もしっかりとした、最後まで相談に乗ってくれるジムを探すべきです。○いい点○
引用元：Google口コミ
①手ぶらで通えるのは楽だった
②トレーナーさんの知識自体はとてもしっかりしていて、初心者は従っていれば大なり小なり痩せはします。
スタッフ個人個人の対応はそこまで悪くありませんが総合的に見ると客のことを考えておらず、最低です。
短期集中のみの利用であれば問題ないと思いますが、リバウンド対策や太りにくい体づくりのためには長期的なトレーニングが必要だと思うので、慎重に選んだ方がいいと思います。
- 終了後の体型維持も見据えた指導
- アクセスが良くウェアもレンタル可能、仕事帰りでも通いやすい
- トレーナーの知識･経験が豊富で自分に合った食事指導･トレーニングを受けられる
- 短期集中でも効果の実感が可能
- トレーニングを受けられる日が限定され、希望が通らない
- 担当のトレーナーが変わるたびに、一からの指導になる
- 機材や物品の不備が複数あった
- 壁が薄く、体重などの話も筒抜けだった
BEYOND（ビヨンド）
BEYOND 銀座店
口コミ総合評価
5.0（153件）
| 入会金 | |
| 料 金 | ❏ライフプランニングコース ・ライフプランニング16：281,600円（16回/2ヶ月）※おすすめ！ ・ライフプランニング24：422,400円（24回/3ヶ月） ❏回数券 ・STANDARD 10：96,800円（10回） ・ACHIEVE 20：176,000円（20回） ・BEYOND 30：247,500円（30回） |
| 1回の時間 | 50分 |
| 無料体験 | ・カウンセリング ・トレーニング（※初回限定） |
| 特 典 | ❏ライフプランニングコース →パーソナル食事管理2ヶ月/3ヶ月 →アフタープロテイン →ロッカー無料 ❏STANDARD 10・ACHIEVE 20 →アフタープロテイン ❏BEYOND 30 →アフタープロテイン →ロッカー無料 |
| トレーナー | 男女ともに在籍 |
| 対 象 | 男女ともに利用可能 |
初回限定で11,000円の体験トレーニングが "無料" になるキャンペーンを開催中！
ウェアやシューズなどの準備をしなくてもレンタルできるので、手ぶらで大丈夫。
選りすぐりのトレーナーがどんなアドバイス・サポートをしてくれるのか体験してみてください。
「痩せたその先にある格好良い、美しい体」をコンセプトに採用倍率50倍の厳しい採用試験を突破した大会優勝経験者などの実力派のトレーナー達がパーソナルトレーニングを担当。
「ダイエット初心者から選ばれているパーソナルジム1位」や「みんなに選ばれているパーソナルジム1位」などたくさんの賞を受賞しているため、安心して通えられます。
通常のパーソナルトレーニングに加え、ライフプランニングコースではパーソナルトレーニング専門の管理栄養士による食事管理･指導を実施。
無理な糖質制限をする事なく正しい食事をしながら一生使える栄養の知識を得ることができます。
入会金は無料、コースは1回あたり9,680円と非常にリーズナブルな料金設定となっており、低料金で高品質のサポートを受けることができるパーソナルジムです。
また、全国各地に店舗があるため、旅行や出張などで他県に行った際もジムに通える点が魅力。
全店シャワー完備されており、一部店舗にはAesopやRefaも設置されているため女性も通いやすいパーソナルジムになっています。
- 採用倍率50倍を突破した実力派のトレーナー達が在籍
- 管理栄養士による食事指導あり
- 入会金無料・コース料金がリーズナブル
| 店舗名 | BEYOND 銀座店 |
| 住所 | 東京都中央区銀座8丁目12-5 峯田ビル2階 |
| アクセス | 東京メトロ日比谷線 銀座駅 A4出口より徒歩7分 |
| 営業時間 | 10:00~22:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
BEYOND 銀座店
口コミ総合評価
5.0（153件）
自己流で筋トレを数年間してきましたが、筋肉あまり付かないためパーソナルジムに通い始めました。
ここのトレーナーさん達は基本のやり方だけでなく、フォームを修正してくれたり、筋肉をより効かせるよう、姿勢や視線などのコツを細かく教えていただいたりしています。
施設が清潔で必要な設備も揃っています。銀座でこの値段でパーソナルジム通えるのは安い方かもしれません。
これからも通い続けて筋肉をつけていきたいと思います。
引用元：Google口コミ
トレーナーさんは皆さん明るくて優しいです。女性のトレーナーさんもいますので、初心者の女性も始めやすい雰囲気だと思います。
引用元：Google口コミ
予約はwebから簡単にできるので、先の予定が見えない私は助かっています。
銀座でのパーソナルジムとしてはお求めやすい価格かと思います。
またトレーニング後にプロテインを提供してくれるので、持参する必要がない点も気に入ってます。
ダイエット目的の30代女性です。コロナ前に比べて体重が増えましたので本気でダイエットしたいと思って入会しました。トレーナーの鈴木さんはたくさん褒めてくれるお陰でモチベーション維持できて毎日頑張ってます！食事指導もしっかりしていただいてます。まだ2週間ですが体脂肪率が2%下がりました！本当にありがとうございます！
引用元：Google口コミ
入会費もなく良心的な価格だと思います！みんなにおすすめしたいです！
銀座でパーソナルトレーニングを検討されている方に、ぜひおすすめしたいジムです！
引用元：Google口コミ
通い出して2ヶ月になりますが、体がかなり引き締まって、ヒップラインが上がりました。
引き締めたいところ、なりたいスタイルから適切なトレーニングをしてくれますし、トレーナーさんも皆さん優しく、話しやすいです。
本格的なトレーニングをしたい方も、自分のペースでダイエットしたい方も幅広く通っているので、8年ぶりに運動する自分も引け目なく通えています。引き続きよろしくお願いします♪
- 施設が清潔、設備も充実している
- Webから簡単に予約がとれ、スケジュールを調整しやすい
- なりたいスタイルから自分に合ったトレーニングを指導してくれる
- 入会費がなく、価格も良心的
- Google口コミに悪い口コミはありませんでした。
ASPI（アスピ）
ASPI 新橋銀座店
口コミ総合評価
4.9（328件）
| 入会金 | ※初回限定 |
| 料 金 | ❏シェイプアップ・プラン ・シェイプアップ30プラン：109,000円（全7回/1ヶ月） ・シェイプアップ60プラン：211,000円（全14回/2ヶ月）※おすすめ ・パーフェクトプラン：310,200円（全21回/3ヶ月） ❏マンスリー・プラン ・マンスリー・プラン[A]：7,600円（月1回60分or月2回各30分） ・マンスリー・プラン[B]：15,200円（月4回各30分or月2回各60分） ・マンスリー・プラン[A]：28,000円（月8回各30分or月4回各60分） |
| 1回の時間 | 30分〜 |
| 無料体験 | ・カウンセリング ・体験トレーニング |
| 特 典 | ・食事指導 ・レンタルシューズやウェア無料 |
| トレーナー | 男女ともに在籍 |
| 対 象 | 男女ともに利用可能 |
ASPIの利用が初めての方は、無料体験トレーニングを設けています！
姿勢分析や体組織分析、トレーニングをしっかり75〜90分実施。
オンラインやLINEでも気軽に予約できるので、この機会にお試しください！
ASPIは、在籍しているトレーナーが全員米国資格所有者なので、質の高いトレーニング受けられると話題となっているパーソナルジムです。
「一生の体づくり」を目的としており、トレーニングはもちろん食事指導も重点的に行ってくれます。
ユーザー継続率も98%と高く、モデルや芸能人から医療関係者まで通うジムです。
さらにトレーナーは採用率0.15%という狭き門を通過したプロフェッショナル。
そんな方たちがさらに毎月社内研修も行っており、より高い質のトレーニングを提供する努力を怠りません。
また、1回のトレーニングが税込3,500円〜と業界最安値。
契約すると、他県にある店舗でも通えられるので、旅行や出張の際に「ちょっとトレーニングしたいな」と思った時に行けるのも魅力です！
ASPIは、モデルやプロが通うぐらいのクオリティー。
しっかり結果を出したい方におすすめです。
- 米国資格保有者のトレーナーが集まっている
- トレーニングの質・内容が高い
- 料金がリーズナブルだから通いやすい
| 店舗名 | ASPI 新橋銀座店 |
| 住所 | 東京都中央区銀座7丁目13-20 銀座Thビル 4F |
| アクセス | 東銀座駅 A1出口から徒歩4分 新橋駅から徒歩8分 |
| 営業時間 | 月~金曜日:10:00~22:00 土曜日･日曜日:09:00~22:00 |
| 定休日 | 不定休･年末年始 |
ASPI 新橋銀座店
口コミ総合評価
4.9（328件）
2年前からお世話になってます。
引用元：Google口コミ
こちらはサブスクで月の会費が設定でき30分単位でトレーニングやストレッチが選べます。私は、休日は銀座店で平日は新宿三丁目店に分けるなどして、自分の生活リズムに合わせながら運動を継続する事ができるのて助かります。店内も清潔感があり、トレーニング内容もその日の体調、レベルや目的に合わせてメニューを組み立ててくれるので全体的に満足してます。
いつも良くしていただきありがとうございます。アスピさんは、トレーナーをランダムだったり固定したり自分でカスタマイズ出来るのが利点だと思います。
引用元：Google口コミ
私はトレーナー固定させて頂いてるの毎回説明せずとも身体の状態を分かってくれているので助かります。今後とも宜しくお願いいたします。
こちらのジムに今月から通い始めました。設備についても新しく、更衣室も鍵がかけられる部屋を1人で使うことができ、レンタル用のウェアやボディシート、制汗スプレー、ヘアゴムなど必要なものが備え付けられています。教えて頂いているトレーナーの方はとても丁寧に筋肉の動かし方や食事について教えてくださったり、筋肉への負荷のかかり方について様子を見ながら調整し、笑顔で優しく追い込んでくれるので、自分に甘くなりがちな私にはとても合っていると思いました。
引用元：Google口コミ
コタカかコサカか、そんな感じの名前の人が最低すぎる
引用元：Google口コミ
伸ばしたいところを伸ばされず，腰や肘などを痛められただけで、行かない方がプラスだった。マジで腰が痛くなった。
加えて同じ60分コースでも人によって明らかに時間が違う。
自分より5分近く早く始まった他の人より、自分の方が先に終了した。
別店舗で体験を受けて、その人がレベルが高かったので入会したが、終わって、より体が不調になる施術なら受けない方が良かった。
銀座店は二度と使わない
- その日の体調やレベル･目的に合わせてメニューを組み立て、丁寧に指導
- 店舗を予定に合わせて変更可能
- トレーナーをランダムか固定か選択可能
- 清潔感があり設備も新しく、備品も充実している
- 身体の伸ばしたい部位が伸ばされず、腰や肩が痛くなった
- 同じ時間コースでも人によって早く終了する事がある
- トレーナーによってレベルが違う
Apple GYM（アップルジム）
Apple GYM 銀座店
口コミ総合評価
4.8（68件）
| 入会金 | ※期間限定キャンペーン |
| 料 金 | ❏完全マンツーマンプラン ・4回チケット：27,800円（1回45分/全4回） ・ 8回チケット：49,280円（1回45分/全8回）※おすすめ ・ 12回チケット：69,690円（1回45分/全12回） ❏ペア割プラン ・4回チケット：20,460円（1回45分/全4回） ・8回チケット：36,960円（1回45分/全8回） ・ 12回チケット：52,470円（1回45分/全12回） |
| 1回の時間 | 45分 |
| 無料体験 | ・カウンセリング |
| トレーナー | 男女ともに在籍 |
| 対 象 | 男女ともに利用可能 |
都内を中心に展開するApple GYM（アップルジム）です。
最大の魅力は、手の届く価格でありながら質の高いパーソナルトレーニングを受けられること。
1回あたり3,960円(税込)からと業界最安値水準の料金設定ながら、個室でのマンツーマントレーニングを専門トレーナーから受けられます。
トレーニングメニューは一人ひとりに合わせてオリジナルで組まれるので、運動初心者の方でも続けやすいのが特長です。
立地の良さ（通いやすさ）も大きな強みで、全店舗が駅から徒歩5分以内に位置しています。
気軽に始められるのが4回からの短期プランで、本格的なダイエットを目指す方には食事指導も付いてくるなど、目的に合わせたトレーニングが可能です。
手ぶらで通えるレンタルウェアの提供やトレーニング後のプロテインもサービスされるなど、細かな配慮も行き届いています。
見た目の美しさにもこだわり、独自の姿勢改善メニューでSラインの綺麗なボディラインを手に入れられます。
加えて芸能人ご用達の実績も。
ダイエットに行き詰まっている20代後半から40代の男女・女性におすすめのパーソナルジムです。
無理な食事制限はせず、3食しっかり食べる食事指導なので続けやすいです！
- 業界最安値水準の料金設定
- 個室でのマンツーマントレーニング
- 一人ひとりに合わせたオリジナルメニュー作成
| 店舗名 | Apple GYM 銀座店 |
| 住所 | 東京都中央区銀座5丁目10-6 第一銀座ビル 3階 |
| アクセス | 東京メトロ(日比谷線･銀座線･丸の内線)銀座駅A5出口徒歩2分 都営地下鉄(浅草線)東銀座駅 A1出口徒歩2分 東京メトロ(日比谷線)東銀座駅 A1出口徒歩2分 |
| 営業時間 | 9:00~23:05 |
| 定休日 | 無休 |
Apple GYM 銀座店
口コミ総合評価
4.8（68件）
パーソナルジムでのトレーニングを始めてみて、初めて平均体重を下回りました！食事の栄養やバランスも教えていただけるので、食事の管理も自分でできてきます。食事が慣れてくると体重がするする落ちてくるのでモチベーションが上がります。
引用元：Google口コミ
自分1人でのトレーニングだと、追い詰める所までできないです。パーソナルジムのトレーナーさんがいるとしっかり追い込んでトレーニングができます。
トレーニングも大事ですが、食事に関してが1番勉強になりました。食事や運動の疑問があれば、LINEでトレーナーさんにすぐ聞くことができるのですごく良いです。
今年の1月からお世話になっているジムです。私はダンサーなのですが、普段自分でトレーニングしていましたが細かい筋肉への強化、足りないところへの補いや一人じゃかけられない負荷などをトレーナーさんにやってもらって身体を強化しています！
引用元：Google口コミ
パーソナルジムでのトレーニングを始めてみて、食事の勉強にもなり、改めて自分の身体と向き合うことができていると感じています。
アップルジムに入って思ったことは、昔違うパーソナルジムに通いましたが鶏肉とブロッコリーなどしか食べれずリバウンドをしてしまいましが、ここは自分に合った食事バランスサポートをしていただけるのでストレスなく2ヶ月で6キロ強減っております。リバウンドのない強い体が作れていると思います。一気に落とすのではなく見た目の変化を重視しいるところで安心してトレーニングさせていただいています。ストレッチのアドバンスやクラスもありとても満足です！
食事制限をしてみたり別のジムに通っていましたが全く続かない、痩せない、でパーソナルジムを探し始めました。
引用元：Google口コミ
パーソナルジムは高いイメージがあったのですが、気軽に始めやすい価格だったのでカウンセリングに行ってみました。
カウンセリングも丁寧に対応していただき、駅近・会社帰りにも通いやすいので続けられそうです。
食事面もいろいろアドバイスをくださり、トレーニングも私のレベルに合ったメニューを組んでくださり、無理なく楽しく、行くのが苦になるということもなく頑張って続けられています。
腹筋を割りたくて始めました。
引用元：Google口コミ
元々普通のジムやランニングはしていましたがいまいち鍛え方がわからず成果が出なかったので思い切ってパーソナルジムに登録してみることにしました。
1対1でトレーニングを教えてくれたり自分の癖を訂正してくれるので自分一人でやるよりも効率よくできている気がします。
始めて一ヶ月、ダイエット目的ではないので数値で見るのは難しいのですが少しずつできることが増えたり変化を感じています。
予約して決まった時間でやるので続けやすく腹筋が綺麗に割れるまで続けていきたいと思います！
- 気軽に始めやすい価格
- 丁寧にカウンセリングをし、自分の癖を訂正や細かい筋肉へのアプローチまで指導
- 自分に合ったトレーニング･食事バランスサポートをしてくれるので、行くのが苦にならない
- 疑問があればトレーナーがLINEで質問可能
- Google口コミに悪い口コミはありませんでした。
ダンディハウスパーソナルジム
新橋店
Google口コミ
4.9（53件）
| 入会金 | 33,000円 |
| 料 金 | ❏ダイエットコース 基本コース ・1ヶ月コース：132,000円（全8回/週2回） ・2ヶ月コース：264,000円（全16回/週2回） ・2ヶ月コース：193,600円（全8回/週1回） ❏エグゼクティブコース ・2ヶ月コース：510,400円（全16回） ・3ヶ月コース：739,200円（全24回） ・4ヶ月コース：950,400円（全32回） |
| 1回の時間 | 15分 |
| 無料体験 | なし → 初回体験5,500円 |
| 特 典 | ー |
| トレーナー | 男女ともに在籍 |
| 対 象 | 男性専用 |
ダンディハウスパーソナルジムは、銀座駅A5出口から晴海通りをそのまま直進し徒歩1分のところにあるパーソナルジムです。
30年以上の経験とエビデンスに基づく独自の「RON理論」を確立した本格的なパーソナルジム。
運動が苦手な方、年配の方、これまでダイエットに失敗した方など様々な目的や世代の方々に寄り添い、一人ひとりに合わせた最適なプログラムを提供しています。
理論に基づき、鍛える部位・姿勢・回数・インターバルなどを専門家がマンツーマンでサポート。
わずか15分程度の短時間トレーニングながら、無理なく確実な効果を発揮できます。
さらに、大学機関で効果が検証された特許取得の先進的エステマシンも完備。
25分で1時間分の有酸素運動と同等の効果があり、セルライト・内臓脂肪にもアプローチできます。
リラックス効果と燃焼促進を両立するトリートメントで、ワークアウト後の回復をサポートします。
こうした機器の活用により、運動が苦手な方でも手軽に、そして無理なく身体を鍛えられる環境が整っています。
最短で理想のカラダを手に入れたい大人の方におすすめのパーソナルジムです。
- 30年の実績とRON理論に基づく最適なプログラム
- 短時間の理論的なマンツーマントレーニング
- リバウンド防止のための適切な栄養摂取指導
- 大学検証の先進エステマシンによる高効率運動効果
- 燃焼・リラックス・回復をサポートする機器とトリートメント
- 運動が苦手な方でも無理なく通えるサポート体制
| 店舗名 | ダンディハウス 銀座店 |
| 住所 | 東京都中央区銀座5-10-2 GINZA MISS PARIS 7F |
| アクセス | 東京メトロ銀座線、丸ノ内線、日比谷線「銀座駅」 都営地下鉄浅草線、東京メトロ日比谷線「東銀座駅」 |
| 営業時間 | 平日：11：00～21：00 土日祝：10：00～19：00 |
| 定休日 | ー |
ダンディハウスパーソナルジム
銀座店の口コミ総合評価
4.9（53件）
年齢的に若い頃のトレーニングではモチベーションが続かないと思いエステを取り入れたメニューに興味があり体験してみました。 短い時間に効率的に筋トレを行いエステで有酸素運動を行う事が自分にあっていると実感しています。 何よりスタッフの方のフレンドリーな対応がヤル気の継続に繋がっています。 他にはないオリジナルのメニューで肉体の改善が実感出来ていることに満足できます。
引用元：Google口コミ
スタッフの皆さんも優しくて楽しくトレーニングできました。有酸素もできて良かったです!
引用元：Google口コミ
綺麗で衛生的なジムです。さすが銀座といったところです。担当の方の説明やトレーニング内容など理にかなったアドバイスをいただきました。ありがとうございました。
引用元：Google口コミ
筋トレとエステの組み合わせは、他にはない画期的なシステムです！
引用元：Google口コミ
過去なかなか筋トレは継続しなかった私ですが、スタッフの皆様のサポートとエステの効果等もあって、3ヶ月で10kg以上痩せて、今は筋肉アップを目指して継続中です！！
- スタッフが親切で丁寧な指導
- 楽しくトレーニングできる雰囲気
- 効果を実感できるプログラム
- 清潔で居心地の良い環境
- 目標達成へのきめ細かいサポート
- Google口コミには悪い評判はありませんでした。
Zoe（ゾーイ）
Google口コミ
4.9（35件）
| 入会金 | ※2024年5月31日まで |
| 料 金 | ・8回プラン：88,000円 ・16回プラン：158,400円 ・24回プラン：211,200円 ・月2回プラン：44,000円 ・スポット：11,000円 |
| 1回の時間 | 50分 |
| 無料体験 | ・カウンセリング ・体験レッスン |
| トレーナー | 男性 |
| 対 象 | 男女ともに利用可能 |
ゾーイは、パーソナルトレーニングとドライヘッドスパが融合したまったく新しいコンセプトのスタジオです。
トレーニングと癒しの空間が1カ所に集約されており、心身ともにケアできる魅力的な場所です。
経験豊富なトレーナーがあなたに合わせてオーダーメイドのプログラムを作成します。
マンツーマンのきめ細かいサポートで、無理のないペースで安心して続けられます。
女性のための特化メニューも用意されています。
管理栄養士の的確なアドバイスのもと、食生活の改善もサポート。
さらに、整体師とヘッドスパセラピストの国家資格を持つオーナー夫妻が日々の疲れやストレスを癒やします。
心身の不調を緩和し、理想的なコンディションで次のトレーニングに臨めます。
都度払い可能な柔軟な料金体系とウェア・ドリンクが無料で提供されるので、気軽に始められますよ。
アットホームな雰囲気が自慢のゾーイは、理想を叶えるための最高の拠点となるでしょう。
当日キャンセルや当日予約などにも柔軟に対応してくれます！
忙しい方にもおすすめです。
- トレーニング×ドライヘッドスパの新コンセプト
- 管理栄養士によるダイエット・生活習慣病サポート
- 柔軟な料金体系&ウェア・ドリンク無料
| 店舗名 | Zoe パーソナルトレーニングジム |
| 住所 | 東京都港区新橋6-20-8 Vario C |
| アクセス | 御成門駅から徒歩3分 新橋駅から徒歩8分 大門駅から徒歩8分 |
| 営業時間 | 平日 7:00〜21:00 土日 9:00〜21:00 |
| 定休日 | 不定休 |
Zoeの口コミ総合評価
4.9（35件）
一人暮らしでいつの間にか不健康な生活になり、体重が増えてしまったことに危機を感じ、こちらに2ヶ月、週2回のペースで通いました！
美味しいものを食べるのは好きなので、この2ヶ月の間、完全になくすのは私には無理で、たまにパフェ、ケーキ、ワインも楽しみました😂🍰
にも関わらず、-4.5kgを達成✨✨
日々の食生活や運動について、とても丁寧に教えて頂き、高カロリーなものを楽しんだ後はどのように過ごせば良いのかもアドバイス頂き、サポートくださったお陰です！！
トレーナーさんは、誰しもが知る大手パーソナルジムでの長年の経験もある方で、知識も豊富で、明るくコミュニケーションも取ってくださるので、毎回トレーニングに行くのが楽しみでした！😊
今後も通い続けて、健康習慣の維持とより良い身体を目指していきます！！🔥
引用元：Google口コミ
友人の紹介で体験をしてから入会しました。
食事を毎食監督してもらい、丁寧にアドバイスやフィードバックを頂けたので、モチベーションを維持しながら痩せることができました。
トレーニングも少しずつ強度を上げてもらえるので、楽しみながら成長を感じれるので毎回達成感がすごいです。結果としてまだ入会して約2ヶ月ちょっとですが、体重−7キロ、体脂肪率も29%代から24%代まで落ちて、見た目もかなり変わりました。
自分に合ったやり方や特有の悩みにも答えてくれるので入会して良かったです。
引用元：Google口コミ
腰を痛めて暫く運動から遠ざかっていたのですが、ダイエットと身体を引き締める目的で通い始めました。
トレーニング毎に身体のどこに効かせるのか等とても親切丁寧に説明してくれ、意識することで効き方が全く違うんだなと驚きました。その日の身体の調子よってメニューもカスタマイズしてくれるし、毎回腰を痛めないようなメニューを組んでくれるので、無理なくトレーニングできています。
通い始めて1ヶ月で体重、体脂肪共に減ってきているので、このまま理想の身体になれるように通い続けたいと思います。
引用元：Google口コミ
週1回で1ヶ月経過。体重-3.5kg、太ももとふくらはぎ-2cm、ウエスト-5cm、二の腕-1cmという効果がでました。
週1回の的確なトレーニングと毎日の食事指導を受けさせていただいてます。トレーナーの方はコミュニケーション能力がとても高く、やる気を引き出させてくれます。
これまでいろんなパーソナルトレーニングに通いましたが、ここまで効果がでたのはZoeさんが初めてです。
家が近いという理由で選びましたがとてもいいパーソナルジムに出会えてよかったです。
残り1か月で更に2kg減量と筋力UPするのが目標です。今40代ですが、20歳の頃の体型に戻すことができそうです。
引用元：Google口コミ
- 食事制限を強いられず、食生活に合わせてアドバイス
- 着実に体重が減少、理想の体型を手に入れられた
- トレーナーが丁寧に正しいフォームを教える
- 個人に合わせてメニューをカスタマイズ
- 楽しくモチベーション維持できるよう工夫
- 気軽に始められる柔軟な料金体系
- 知識が豊富で分かりやすい説明
- 優しく励まし、コミュニケーション上手
- 個人に合わせた対応でサポート体制が手厚い
- 予約の取りやすさは不明だが、通いやすいペ
- Google口コミには悪い評判はありませんでした。
Bios（ビオス）
西新橋店
Google口コミ
4.9（42件）
| 入会金 | ※半年間継続が条件となります |
| 料 金 | ・月4回プラン：35,200円 ・月8回プラン：61,600円 ・ボディ&フード免疫力UP集中コース：198,000円（16回/2ヶ月） ・チケット1枚：7,700円 ・チケット4枚：30,800円 ・チケット8枚：61,600円 |
| 1回の時間 | 50分 |
| 無料体験 | ※入会しない場合は5,500円 |
| トレーナー | 男女ともに在籍 |
| 対 象 | 男女ともに利用可能 |
Bios（ビオス）は、お客様一人ひとりの理想的な身体づくりを全力でサポートするパーソナルジムです。
単なる"痩せる"ことにとどまらず、カッコよく美しい体を手に入れることを目指しています。
経験豊富なトレーナーと最新の科学的根拠に基づいたアプローチにより、これまでに数多くのお客様が"自分史上最高の身体"を実現。
はじめに各種身体データを測定し、生活習慣などを含めた総合的なカウンセリングを行います。
そこで明らかになった課題に対し、最適なトレーニングプログラムを専門家が綿密に立案してくれます。
トレーニングは、まずストレッチと筋膜リリースで身体をほぐし、機能改善のための準備運動を行った上で本格的な筋トレに入ります。
このプロセスを通じて、お客様の身体は徐々に変化し、最終的に理想の状態へと導かれます。
さらに、セミパーソナル形式を採用することで、手頃な料金でマンツーマンのサービスを受けられるのも特長です。
ぜひ、一度Bios（ビオス）の体験トレーニングをお試しください。
医師の監修のもと、安全で効果的なメニューが用意されているため、初心者の方も安心して取り組めます。
- 科学的根拠に基づく最適なプログラム
- 経験豊富なトレーナーによるマンツーマン指導
- 医師監修の安全で効果的なメニュー
- セミパーソナル形式で手頃な料金設定
| 店舗名 | Bios 西新橋店 |
| 住所 | 〒105-0004 東京都港区新橋5丁目35-8 |
| アクセス | 都営三田線｢御成門駅｣A3出口徒歩3分 JR線｢新橋駅｣烏森口徒歩8分 東京メトロ日比谷線｢神谷町駅｣徒歩10分 ｢大門駅｣｢浜松町駅｣徒歩12分 |
| 営業時間 | 平日 12:00〜22:00(最終受付21:00) 土日祝 10:00～18:00(最終受付17:00) |
| 定休日 | 不定休 |
Bios（ビオス）西新橋店
口コミ総合評価
4.9（42件）
パーソナルで通い、1ヶ月が過ぎました。徐々に体が変わってきてるように思えます。姿勢もよくなりました。トレーナーの方は優しくて知識が豊富で、それぞれの悩みに合わせてメニューを組んでくれます。健康に不安がある方にもおすすめなジムだと思います！
引用元：Google口コミ
運動不足解消のために伺いましたが、学生時代に怪我をしていたこともあり、まずは整体のようなメニューで取り組みました。
個々人の状況に合わせて指導いただけて、大変ありがたいです。
引用元：Google口コミ
膝が痛くて始めたトレーニングでしたが、身体の状態に合わせて、決め細かく指導してもらえました。今では痛みもなくなり楽しく続けています。ありがとうございます。
引用元：Google口コミ
ダイエット目的で通い始めて、はじめは全くできなかったトレーニングも、トレーナーの方が丁寧に教えてくれるので未経験でも楽しく続けられてます。ボディラインも変化感じてとても嬉しいです。
引用元：Google口コミ
トレーニング以外にも自宅で出来るストレッチやケア方法を親身に教えてくれるのでとても役立ってます。
ずっと通い続けます。
筋トレ未経験の女性にもとてもおすすめです。
- 身体の変化や改善を実感できる
- トレーニングメニューが丁寧で分かりやすい
- セミパーソナル形式で料金が手頃
- トレーナーの対応が親身で丁寧
- 予約が取りやすく通いやすい
- Google口コミには悪い評判はありませんでした。
Atem Personal GYM
銀座店
Google口コミ
4.7（34件）
| 入会金 | 11,000円 |
| 料 金 | ❏定番コース ・月4回プラン：31,800円 ・月6回プラン：42,500円 ・月8回プラン：53,100円←おすすめ！ ・月10回プラン：58,500円 ❏特別コース ・産後ボディリメイクコース：31,800円（全4回） ・機能改善コース：42,500円（全6回） ・年間通い放題コース：720,000円 ❏回数券・その他 ・チケット40回：251,000円（有効期限8ヶ月） ・チケット60回：351,000円（有効期限12ヶ月） |
| 1回の時間 | 20分 |
| 無料体験 | ・カウンセリング ・トレーニング ※ |
| 特 典 | ー |
| トレーナー | 記載なし |
| 対 象 | 男女ともに利用可能 |
Atem Personal GYM 新橋店は、新橋駅徒歩2分の好立地にある最新のパーソナルジム。
"痩せる"ではなく、一人ひとりの"健康美"を追求します。
日常から離れ、自分自身と向き合う大切な時間を提供してくれますよ。
特徴は、国内初の日本人体型に合わせた国産EMSスーツを使ったトレーニング！
たったの20分で通常4時間分の運動効果が期待でき、
- 脂肪燃焼や代謝アップ
- 冷え改善
など様々な効果が得られます。
手ぶらで来店できるほか、トレーナーによるきめ細やかなカウンセリングとサポートで、無理なく継続できます。
アプリから簡単に予約が可能です！
- 新橋駅徒歩2分の好立地
- 日本人体型に合わせた国産EMSスーツ使用
- 20分で4時間分相当の運動効果を得られる
- 脂肪燃焼、代謝アップ、冷え改善などに効果
- 手ぶらで来店可能
| 店舗名 | Atem Personal GYM 銀座店 |
| 住所 | 〒104-0061 東京都中央区銀座8丁目8-15 青柳ビル6階 E-SPACE |
| アクセス | JR新橋駅銀座口 徒歩2分 |
| 営業時間 | 平日：9:30〜22:00 土：～18:00まで 日：～16:00まで |
| 定休日 | 不定休 |
Atem Personal GYM 銀座店
口コミ総合評価
4.7（34件）
EMSトレーニングを体験したく、伺いました。
引用元：Google口コミ
日頃ウエイトを使ったトレーニングをしているのですが、EMSスーツを着てたった20分の筋トレで普段と同じぐらいの疲労感がありました。
終わったあと、血流が良くなり体がポカポカした感覚もありました。
これは通常のウエイトトレーニングよりも効果が高いと思いますす。
銀座という立地でリーズナブルに受けられ、トレーナーさんのお人柄も良いのでパーソナルジム選びに悩まれている方はぜひ一度行ってみてください！
まだ通い始めて1ヶ月くらいですが、いただいたアドバイス、トレーニングのお陰で、体力的に向上しましたし、ずっと治らなかった胃の不調も改善されました！
引用元：Google口コミ
いつもありがとうございます！
わずか20分の集中したトレーニングなので、時間があまり取れない私でも通い続けることが出来ております。
引用元：Google口コミ
また、トレーナーの方々がその日の体調を確認してくれてから、トレーニングに入るので安心してお任せできます。
翌日、翌々日は筋肉痛ですが…笑
通って2ヶ月で、体重3kg、体脂肪率5%下がりました。
引用元：Google口コミ
今まで色々パーソナルジム通いましたが、ここまで実感できたのはここが初めてです。
引き続き宜しくお願いします。
- 20分の短時間とは思えない運動効果
- EMSスーツにより通常では難しい深部の筋肉まで刺激できる
- トレーナーが的確なアドバイスをしてくれる
- 立地が良いので、手ぶらで通えるので便利
- 短時間で済むので仕事の合間などの隙間時間を活用できる
- 月謝が高めで続けるのが財布的に厳しい
- たった20分のトレーニングで過剰に筋肉痛がくる
- 電気刺激が強すぎて辛かった/きつすぎた
OUTLINE（アウトライン）
OUTLINE 銀座店
口コミ総合評価
5.0（7件）
| 入会金 | 15,000円〜50,000円 → 一括入金のみ無料 |
| 料 金 | ❑クイックコース（8回/1ヶ月）：92,400円+50,000円※おすすめ ❑ダイエットコース（16回/2ヶ月）：184,800円+30,000円 ❑ボディメイクコース（24回/3ヶ月）：277,200円+15,000円 ❑下半身SPコース（24回/3ヶ月）：369,600円+20,000円 |
| 1回の時間 | ❑クイックコース：75分 ❑ダイエットコース：75分 ❑ボディメイクコース：75分 ❑下半身SPコース：100分 |
| 無料体験 | ・カウンセリング ・トレーニング |
| 特 典 | ・ウェア・タオル・シューズ無料 ・シャワー室完備 ・子連れOK ・高級アミノ酸ドリンク提供 ・希望者にはフィットネス冷凍弁当提供 |
| トレーナー | 男女ともに在籍 |
| 対 象 | 女性専用 |
OUTLINEは、女性のボディメイクを熟知したトレーナーから構成される女性専用パーソナルジムです。
女性特化のマシンを使用しているため筋肉が付きすぎる心配がなく、女性らしいボディラインを目指せます。
完全個室・完全予約制で、女性のボディメイクに精通しているトレーナーのマンツーマン指導をじっくり受けられるため、短期間で集中的に痩せられます。
無料提供の高級アミノ酸を飲みながらトレーニングをすることで、エネルギーを切らさずにダイエットすることができます。
クイックプラン以外のすべてのコースに「生涯アフターフォロー」が付いており、コース卒業後でもトレーニングや食事などについてLINEやメールで相談が可能。
リバウンドが心配な人や、卒業後も正しい方法でトレーニングを続けたい人にとって嬉しいポイントです。
子育てに忙しく自分の時間がないママでも、アウトラインなら子連れでのトレーニングOK！
無料の高級アミノ酸ドリンクを飲みながら、自分の体と向き合う贅沢な時間をコスパよく手にいれられますよ。
また、通常15,000～50,000円の入会金が、一括入会の場合は無料になるのもうれしいポイントです。
女性ならではの脂肪を燃焼してくれるメニューを組んでくれるのは嬉しいですよね。
- 完全個室・完全予約制のプライペートジム
- 生涯アフターフォロー付で卒業後も安心
- 高級アミノ酸ドリンクが毎回無料！
| 店舗名 | OUTLINE 銀座店 |
| 住所 | 東京都中央区銀座1丁目15-13 505 VOLT |
| アクセス | 宝町駅より徒歩3分 日比谷線、都営浅草線 東銀座線駅より徒歩5分 有楽町線 銀座一丁目駅より徒歩5分 |
| 営業時間 | 7:00~23:00 |
| 定休日 | 不定休 |
OUTLINE 銀座店
口コミ総合評価
5.0（7件）
初めてのパーソナルでした。
引用元：Google口コミ
結婚式のために、体型を絞りたいと思い、加入。3ヶ月通いました。
体重も減りましたが、何より姿勢が良くなり肩凝りなどが良くなりました。また、見た目もシェイプアップされて自信が持てるようになりました。
食事も自分でできる範囲の方法を教えて頂けるので、初めての方も安心できると思います。
自己流でトレーニングしていましたが、この3ヶ月でトレーニング方法や姿勢改善まで体の使い方から学ぶことができました。
引用元：Google口コミ
ありがとうございました。
ジム初心者なのですが、初めから丁寧に教えてくださり、ここでのトレーニングがモチベーションになりました！その日のコンディションによってトレーニングメニューも変えてくれるので、無理せずに続けることができました。食事のアドバイスも丁寧にしてくれるので、自分の身体のことを一から知ることができるのでおすすめです！
引用元：Google口コミ
トレーナーに励まされながら楽しくトレーニングできました。筋トレ初心者でも安心して通えます。運動と食事の知識も得られ、長く続けられる方法を一緒に考えてくれる素敵なプライベートジムです！
引用元：Google口コミ
- その日のコンディションでメニューの調整･変更をしてくれる
- 初めから丁寧に教えてくれるので初心者でも安心して通える
- 食事のアドバイスも丁寧に自分でできる範囲の方法を教えてくれた
- 体重が減るだけでなく姿勢が良くなり肩こりも改善した
- Google口コミに悪い口コミはありませんでした。
UNDEUX SUPERBODY
（アンドゥスーパーボディ）
UNDEUX SUPERBODY 銀座Annex店
口コミ総合評価
4.8（70件）
| 入会金 | 33,000円 |
| 料 金 | ❑2ヶ月集中コース:220,000円(16回)※おすすめ ❑本格的3ヶ月集中コース:330,000円(24回) ❑アフターコース ・ALL2回コース:18,480円 ・DAY4回コース:26,400円 ・ALL4回コース:30,800円 ❑食事管理プラン:19,800円 |
| 1回の時間 | 50分 |
| 無料体験 | ・カウンセリング（無料） ・トレーニング（5,500円→無料） ※当日入会の場合 |
| 特 典 | ❑シューズ・ウェア・タオル無料 ❑食事管理 ❑宅配食無料 ❑オーガニック基礎化粧品無料 |
| トレーナー | 男女ともに在籍 |
| 対 象 | 女性専用 |
お友達をご紹介すると「Amazonギフトカード2万円分」プレゼントキャンペーン実施中！
ぜひ、お母さんやお姉ちゃん・妹・友人と一緒に体験してみてください。
UNDEUXSUPERBODYは、2ヶ月で理想の身体になれるようにサポートしてくれる女性専用パーソナルジムです。
ダイエット・ボディメイクだけでなく、「美尻」「脚痩せ」「産後ダイエット」「ウェディング準備」など20〜50代全ての年齢層・全ての体型の女性を美しくするスペシャリストたちがサポートしてくれます。
トレーニング後もパウダールーム・シャワー・基礎化粧品が完備されているので、一回自宅に戻って準備せずにそのまま次の予定に行けます！
※横浜Annex・栄・武蔵小杉・大宮スタジオにはシャワールームは備わっておりません。
また、食事も会員限定でシェフと栄養士が開発した「低糖質宅配弁当」が用意されるため、忙しい女性の手助けをしてくれますよ。
利用者それぞれのタイプに合わせた食事指導が受けられるため、一人ひとりに合った食事管理方法が分かります。
さらに、糖質やカロリーを制限する食事管理方法ではなく、腸内環境を整える食事管理方法を提供しているため、ダイエットの敵である便通が良くなる点もポイントです。
女性のための女性によるパーソナルトレーニングジムですね。
- 女性専用パーソナルジムだから安心
- シェフと栄養士が開発した「低糖質宅配弁当」付き
- 腸内環境を整える食事管理方法を教えてもらえる
| 店舗名 | UNDEUX SUPERBODY 銀座Annex店 |
| 住所 | 東京都港区新橋2-19-2 リプロ新橋B1F |
| アクセス | 「新橋駅」徒歩1分 |
| 営業時間 | 8:00~22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
UNDEUX SUPERBODY 銀座Annex店
口コミ総合評価
4.8（70件）
3ヶ月間みっちり寄り添ってサポート頂いた結果、身体のラインの変化が出て周りの反応もあり効果をより実感しました。担当してくださったトレーナーさん皆さん明るく気さくに接してくれたり、トレーニングや食事などのアドバイスも具体的で毎度50分が濃密だけどもあっという間な感覚でした。
引用元：Google口コミ
3ヶ月集中コースだけの間ではありましたがその後のことまで考えてくれたりする心遣いが嬉しかったのを覚えています。こちらにお世話になることができて感謝を申し上げたいです。ありがとうございました！
カウンセリングもとても丁寧で、ちょっとした変化や会話からさまざまな角度からアドバイスいただけます。
そのアドバイスも、自分にあったものなので健康や減量などにも効果的でした。また、頑張るべきところとそうではないところなども細かく教えてもらえるのでその点もとてもよかったです。
個人的に、こちらのパーソナルジムに通えてよかったと思いました。
3ヶ月コースに通わせていただきましたが、スタッフの方の丁寧な指導もあり、体もマインドも大きく変わりました！！何より健康になれるのでおすすめです。
引用元：Google口コミ
予約制なので初めて続けられました。トレーナーの先生も皆さん朗らかで初心者レベルに合わせてくれて楽しくトレーニングできました。予約は早めに取らないと好きな時間には入りづらいです。
引用元：Google口コミ
去年からお世話になっていて、体脂肪率10%以上減らすことができた。
集中的にやってる最中に食事で気をつける点を学ぶことができた。メニュー等もたくさんもらうことできて、料理も楽しくなる。
未だに献立考える時は学んだことを意識して料理する様にしているため夫も一緒に痩せることができた。もちろん集中的にやったあとは週1だけになるので、家トレも必須。
家でトレーニングする場合のアドバイスもいただけるし、仕事で忙しくて家トレできなくても週1で追い込んでもらえるから助かる。毎回トレーナーは変わるので、同じような会話をする時がある。でもなるべく履歴読んでトレーニングしてくださるので助かる。
1年もいると最初のころお世話になったトレーナーがいつのまにか異動になってたりして寂しい。Inbodyで測った内容が自動でアプリと連携されるため、家でもトレーニングする際数字を意識してトレーニングできる。一度連携が外れると手動毎回QRコードから取得する必要があってめんどくさい。
引用元：Google口コミ
- 初心者でも楽しくトレーニングできる
- 頑張るべき所とそうでない所や、コース終了後の事など指導が丁寧で具体的
- 食事指導が具体的で充実している
- 予約制で続けやすい
- 予約を早めにとらないと好きな時間に入りにくい
- 毎回トレーナーが変わるので同じような会話をする事がある
- Inbodyで測った内容が自動でアプリと連携されるが、一度外れると手動で対応するので面倒
新橋周辺でパーソナルジムを選ぶときのポイント
パーソナルジムは、多くの店舗があり「どのジムを選んだらいいのかわからない」という人も多いでしょう。
そこで、ここでは選び方のポイントをまとめました。
- 自宅や職場から通いやすい場所にあるか
- 料金、プラン内容が目的に合っているか
- 設備は充実しているか
- トレーナーと相性が合うか
自宅や職場から通いやすい場所にあるか
パーソナルジムは、自宅や職場から通いやすい場所にあるところを選ぶことがポイントです。
自宅や職場から遠いと、高額な料金を払っていても通えなくなり損してしまいます。
損しないためにも、自宅や職場から近いパーソナルジムを選んでください。
特におすすめのパーソナルジムは、自宅から職場までの間で、仕事の通勤や退勤時に寄れるパーソナルジムです。
料金、プラン内容が目的に合っているか
パーソナルジムを選ぶ際、料金やプラン内容が目的に合っているか確認することも大切です。
例えば、早めに結果を出したいと思い、定額払いのパーソナルジムに入会すると、中々結果が出せなくて続けられないといったこともあります。
早めに結果を出したい場合は、「2ヶ月集中コース」といった期間が決まっているプランを選択する必要がありますよ♪
この料金やプラン内容で、目標にたどり着けるかを考えてみてくださいね。
設備は充実しているか
設備が充実しているか確認してからパーソナルジムを選ぶこともおすすめです。
設備が充実していると、こうなりたいといった目標に短期間で近づける可能性があります。
気になるパーソナルジムを見つけた際は、一度体験トレーニングを行い、設備が充実しているか確認してから入会してくださいね。
トレーナーと相性が合うか
「トレーナーと相性が合うか」もパーソナルジムを選ぶ際に必要なことです。
相性が悪いと、トレーニングが継続できなかったり、パーソナルジムに対して悪い印象を持ってしまいます。
LINEで食事管理をしている店舗の場合は、食事に関して質問がしづらく、パーソナルの効果が出ないといったことも起きる可能性があります。
そうならないためにも、質問しやすく、自分のことをしっかり考え、トレーニングメニューを組んでくれるトレーナーを見つけることが大切です。
パーソナルジムに関するよくある質問
パーソナルジムと普通のジムはどっちがいい？
Q
パーソナルジムと普通のジムはどっちがいい？
A
パーソナルジムも普通のジムもどちらも良さがあります。
パーソナルジムは、トレーニング初心者が通うことで、筋肉の動かし方やフォームや食事管理を行い、理想的な体型になれます。
一人でトレーニングを続けられなかったり、周りの目が気になる方はパーソナルジムがおすすめです。
普通のジムは、大人数で通えるため、楽しくトレーニングできます。
周りの目が気にならなかったり、友達と楽しく運動したい方は普通のジムがおすすめです。
男性トレーナーと女性トレーナー、どっちがいいの？
Q
男性トレーナーと女性トレーナー、どっちがいいの？
A
男性トレーナーと女性トレーナーはどちらでも目標としている体型のサポートをしてくれます。
女性トレーナーの場合は、女性特有の周期や筋肉の付き方の知識があります。
女性でトレーニングしたい方は、女性トレーナーがおすすめです。
男性トレーナーは、ただ痩せたいだけでなく筋肉を大きくしたい方におすすめです。
指導トレーナーを指名することはできる？
Q
指導トレーナーを指名することはできる？
A
指導トレーナーを指名することは可能です。
指名料があるパーソナルジムの場合は、10,000円ほどの別途料金がかかります。
指名料がないパーソナルジムもあるため、確認してから体験や入会の検討をしてください。
ただ、相性の良いトレーナーと巡り合った際は、指名料を払ってでも指名することで、目標とする体型に最短でなれる可能性も高くなりますよ。
効果・結果を感じるにはどのぐらい通う？
Q
効果・結果を感じるにはどのぐらい通う？
A
パーソナルジムは約2~3ヶ月通うことで効果が現れます。
初めの1ヶ月は効果が出ず、諦めてしまう方も多いです。
しかし、1ヶ月過ぎた頃に「あれ？ズボンが緩くなった？」といったちょっとしたことに気づけるはずです。
効果が出ないからと言ってジムを辞めずに、3ヶ月は根気よく継続してください。
根気よく継続することで、理想とする体型になれますよ。
まとめ
今回は、新橋周辺でおすすめのパーソナルトレーニングジムをご紹介しました。
女性専用や男性専用から女性トレーナー指導のジム・料金が安くコスパがいいなどジムごとに特徴を持つパーソナルジムが赤坂にはあります。
「女性からよく見られたい」「自分の体型で気になるところがある」「体を絞って自信を持ちたい」など目的にあったジムを選んでくださいね。
お得なキャンペーンを実施しているパーソナルジムも多くあるので、この機会に一度カウンセリングや体験トレーニングを受けてみてはいかがでしょうか。
| 東京の各地域のおすすめパーソナルジムはこちら | |
|---|---|
| 渋谷のパーソナルジム | 池袋のパーソナルジム |
| 新橋のパーソナルジム | 吉祥寺のパーソナルジム |
| 赤坂のパーソナルジム | |
